חייב פיתרון לקושי הקימה בבוקר

שלום דר יקרה !! כתבתי כאן בעבר על עניין העייפות והקושי הענק והעצום לצאת בבוקר מהמיטה מהשינה .. אזכיר רק שאני ישן עם סיפאפ עם 0 דום נשימה בשינה . כמו"כ נוטל תרופות פסיכאטריות בניהם לפונקס כ 450 מ"ג זאת לאחר שב 4 חודשים האחרונים הרופא הפחית לי מינון של כ 100 מ"ג . איני יודע מה לעשות ובמה לתלות את עוצמת השינה והעייפות הכ"כ גדולים ועוצמתיים . אשמח לתשובה ממך .ולהמלצתך תודה רבה ושבת שלום