חוסר בשינה עמוקה אצל ילד
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ילד בן 12 שסובל מעייפות תמידית במהלך הימים. ממעקב בעזרת שעון חכם עולה שבהרבה לילות אין לו את שלבי השינה העמוקה. הממוצע הוא סביב 1-2 שעות בלילה. כאשר מקרי הקצה הם בין 0 ל - 3 שעות בלילה (לילה = כ - 9 שעות שינה). מחזורי השינה העמוקה בני דקות ספורות עד שעה, ומתפזרים בד"כ סביב אמצע - לקראת סוף הלילה. תקין? איך ניתן לעזור לו? אציין שבילדותו המוקדמת היה אצל רופא שינה שלא איתר בעיה (אך לא אבחן בעזרת ציוד אלא על סמך סיפור בלבד)
לקריאה נוספת והעמקה
שלום לך, לא הייתי מסיקה מסקנות מתוצאות שינה של שעון חכם. מציעה להתייעץ שוב עם רופא שינה לילדים. כדאי יהיה לבצע בדיקת שינה מלאה במכון שינה. בברכה ד"R מיכל לוסטיג