שלום שינה קצרה......
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
אני כבר שנתיים יושן 5.6 שעות בלילה. וכל היום עייף. איך אני חוזר לישון 8 שעות? ומה הסיבות לתופעה הזאת
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
29.03.21 | 10:58
שלום לך, תיתכנה מספר סיבות לשינה הקצרה בינהן תיתכן הפרעת חרדה, תרופות שאתה לוקח ועוד. מציעה להתייעץ עם רופא המשפחה ובהמשך לשקול פניה לטיפול פסיכולוגי מסוג התנהגותי קוגנטיבי המכוון לנדודי שינה. בברכה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
