לא מצליחה להבין מה קורה לי בשינה

שלום, לפני 6 שנים עברתי לידה טראומתי שגררה חרדות ודיכאון. התגברתי לבד על החרשות והדיכאון וזה די חלף אבל השאער בע מחשבות טורדניות על המצב שאיתן אני חיה די בשלום.. כרגע מה שמעסיק אותי זה תופעה שקוראת לי בשינה שבאה ועוברת וחוזרת מידי פעם לפעמים כשאני בתקופת לחץ ולפעמים גם כשלא .. התופעה היא זה איך שא מי מתחילה להרדם ולהיכנס לשינה טובה ועמוקה או מתחילה לחלום ישר אני כמה בתחושה של חוסר אויר. תחושב כאילו נעתקה לי הנשימה לשניה ואז אנע מתעוררת עם תחושות של כאב בחזה קל עם דפיקות לב מואצות ותחושה של חוסר חמצן בגוף ונימול בידיים. מה שמוזר זה שהתופע הזו יכולה לקרות פעם אחת ואז להעלם ואני שוקעת לשנת לילה טובה ויום למחרת לקרות כל כמה שניות כשאני נרדמת ואז אני קמה מזה וחוזר חלילה.. יש ימים שזה גם לא קורה בכלל ואז אהי מתחילה לחשוב לאן זה נעלם .. כמובן שזה גורם ליצלהרגיש גם במהלך היום מידי פעם את התחושות של המחנק או החוסר אויר כי זה ניהיה לי למטרד קצת... השאלה אם זה מגיע ממקור רגשי חרדתי או סוג של דום נשימה? אני לא נוחרת.. לא קמה עם פה ייבש.. ודום נשימהיכל להיות ולעבור ? יש הסבר לתופעה הזו? תודה רבה!!