הולך מתוך שינה ומתעורר במקומות שונים בבית

היי מיכל, ב6 שנים האחרונות אני סובל מבעיות שינה, נרדם דיי בקלות אבל מוצא את עצמי מתעורר בסלון או שכל הדברים בחדר הפוכים, או שאני מזיז דברים בבית ואח"כ לא מוצא אותם במקומות מוזרים. אני יודע גם שאני מדבר הרבה מתוך שינה וזז במיטה וכו'.. האמת שזו פעם ראשונה שאני מתייעץ עם מישהו לגבי זה, רציתי לדעת איך להתחיל את הטיפול בבעיה שלי והאם בכלל זה משהו שאני יכול לטפל בו ולשנות בעצמי?

אני בן 34 ולפני 4 שנים עברתי ארוע של מוות במשפחה. הבעיות התחילו לפני זה לכן אני לא חושב שזה קשור, מה גם שאני לא חושב על הנושא לפני השינה ולא זוכר שאני חולם על דברים קשורים. תודה על העצה, אפנה להתייעצות עם נאורולוג. יום טוב :)