נטילת תוסף סידן צמוד לדברי חלב
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
שלום אני בת 55 ,נוטלת סידן 600 האם ניתן לשתות את התוסף בצמידות למאכל חלבי או שצריך לחכות פרק זמן מסויים?תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר ילנה סיגל
23.09.19 | 13:41
שלום רב, מכיוון שהגוף סופג בבת אחת כ- 500 מג סידן- עדיף לא לקחת תוסף סידן יחד עם אוכל חלבי, כדי להבטיח ספיגה טובה יותר של הסידן משני המקורות- ממזון חלבי ומכדור. יש להמטיל לפחות שעה בין צריכת אוכל חלבי לנטילת כדור סידן. בברכה, דר ילנה סיגל
(מספר מקשר)
מנהל פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
ד"ר ילנה סיגל
ד"ר ילנה סיגל היא מומחית לאנדוקרינולוגיה ולסוכרת המטפלת באנשים הסובלים...
המשך >
(מספר מקשר)
