אוסטאופרוזיס בהריון
דיון מתוך פורום בעיות הורמונליות ומחלות עצם מטבוליות - אוסטיאופורוזיס
בת 33 , אובחנתי עם אוסטאופרוזיס לפני 3 שנים בעקבות אבחון צליאק מאוחר. עמוד שדרה -2.7 עד כה טופלתי בדיאטה, פעילות גופנית ותוסף סידן 600 מ"ג + ויטמין D 1000 יח"ל. כעת- הריון ראשון שבוע 7. רופא הנשים המליץ לי להוסיף 2 כפות של "קלמדין"= 1200 מ"ג סידן + מגנזיום + ויטמין D אני יודעת שמעל 600 מ"ג סידן בבת אחת אין ספיגה ולכן האם כדאי לקחת 2 כפות בבת אחת. מעבר לכך- האם יש צורך בתיסוף של 1800 מ"ג סידן מעבר לדיאטה עשירת סידן?
לקריאה נוספת והעמקה
לאפרת שלום רב, צריכת סידן יומית מומלצת היא 1200 מג. אין צורך להעלות אותה מעבר לכמות המומלצת. אם את נוטלת 600 מג בכדור וצורכת לפחות מנה חלבית אחת ליום- אין צורך להעלות מינון תוספי סידן. תוכלי להתייעץ עם דיאטנית לגבי צריכתך היומית ממזון. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
(מספר מקשר)