דכאון בגלל רומן

שלום רב מקווה שלא תשפטו אותי. אני איש הייטק נשוי עם ילדה . בן 32. בשנתיים האחרונות מנהל רומן מחוץ לנישואין עם נשואה מבוגרת ממני ב 8 שנים שהכרתי במקום העבודה. יש לה 3 ילדים. אציין כי אשתי היא אישה מדהימה וכנראה שאני הדביל. לאחרונה אני מפתח אובססיה כלפי הרומן הזה שפשוט הורס לי את החיים.אני מרגיש שאני חייב בטיפול. אני רוצה ולא רוצה לסיים אותו. האנרגיה הנפשית, הכלכלית והזמן שזה לוקח ממני פשוט גומר אותי. מאידך לא מסוגל לדמיין יום אחד מבלי לדבר עם אותה אישה או שבוע מבלי להיפגש. מכיוון שהנושא מורכב להודעה אחת הייתי רוצה הכוונה היכן ואיפה אני יכול לקבל עזרה כדי שיהיה לי יותר טוב. אני פשוט מרגיש שאני לא יכול לעשות את זה לבד. אני כבר עמוק מידי בפנים. האם פסיכולוג יכול לעזור? האם אני אבוד? תודה