האם להפסיק טיפול פסיכולוגי?

שלום ד"ר בונשטיין, אני מתנצלת מראש על אורך השאלה. אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי מזה כארבעה חודשים. כרגע אחרי 11 מפגשים,כשרק 4 מתוכם נחשבים כטיפול פסיכולוגי. לפי החוק במדינה בה אני נמצאת 7 הפגישות הראשונות הן פגישות נסיון/ הכרות / אבחנה (למרות שאני לא חשתי בשום הבדל בין שני סוגי הפגישות). לאחר שלוש פגישות הפסיכולוג אבחן דיכאון F32.1 והמליץ על המשך טיפול. באותן פגישות ראשונות הסביר לי הפסיכולוג על הטיפול, בין השאר הסביר שאני אקבל משימות לביצוע במהלך השבוע וזה אמור לזרז את הטיפול. יש לי כימיה עם הפסיכולוג והוא מאוד מנסה לגרום לי להרגיש נוח עד כמה שאפשר בנסיבות האלו. יש לציין שהטיפול לא סדיר -למרות שהפסיכולוג אמר שהטיפול יהיה פעם בשבוע, הרבה פעמים נקבע לי תור כל שבועיים שלושה. כרגע נקבע לי תור לעוד חמישה שבועות עקב חג המולד והשנה החדשה, למרות שאני מאוד גמישה בזמנים ומציבה את הטיפול בעדיפות מאוד גבוהה. בנוסף, חוץ ממשימה אחת שקיבלתי, ושלבושתי לא עמדתי בה, הוא לא אמר לי לעשות שום דבר נוסף. העניין הוא שאני לא מרגישה שום שינוי וההרגשה שלי רעה כמו שהייתה בתחילת הטיפול, הגעתי לטיפול הזה כמוצא אחרון, אני אדם שתמיד התנגד לטיפולים פסיכולוגיים והחלטתי לנסות על מנת לשפר את ההרגשה שלי, כרגע לא נראה שזה עוזר בכלל. לפעמים זה מרגיש לי כבזבוז זמן מוחלט. אני לא רוצה להגיע למצב שבו אני נמצאת שנים בטיפול, אני מאוד רוצה שההרגשה שלי תשתפר כבר ואוכל לחיות טוב יותר וכרגע לא נראה שזה הכיוון. אני מתלבטת אם להפסיק את הטיפול או להמשיך ואשמח מאוד לעצתך. תודה רבה מראש! בברכה, אלני