הם לא מבינים עברית.....

פחד שיחפשו אותנו ושיקחו אותנו בחזרה רחוק לאיפה שגדלנו.. מטפלת אמרה שלא יבואו אנחנו בנתיים לא מספרים איך נדע מתי זה בטוח ולא ימיתו אותנו איך נדע?

ינשופים, הי. לא יודעת אם זה בסדר לענות ומרגישה שמילותיי שוות לפח זבל, בכל אופן, אולי הם משתלטים לך על המחשבות, כדי להסתיר מפני עצמך געגוע למשהו טוב? (מנסה לומר זאת גם לעצמי) סוריקטה

לא מצליחה לחשוב אחרת...שטפו לנו את המוח ואני במצוקה מזה

ינשופי הי, מחשבה אחת היא שאנחנו מזמינים אותם כדי להנציח את החווייה כל הזמן בהווה מתוך פנטזיה שכך יהיה תיקון. שלהם. אבל זה לא. פגעו בנו. מאד מאד. העבר לא ישתנה. המצוקה הזאת איומה... אולי גם הכעס שמעורב בזה. ואולי בכלל לא נכון לפרש עכשיו. מי בכלל רוצה להקשיב לזה. אז אולי מתאים יותר רק לומר שאני יכולה להבין עד כמה זה נורא וזוועתי וכמעט בלתי נתפס. נורא. שלך, סוריקטה

יש פחד מהלא נודע ומהמוות מייצג סוף אני חושב שחרדה היא פחד מהלא מוחשי ופחד הוא מוחשי יותר מציאותי יותר והוא דחף הישרדותי כמויות גדולות של פחד מזרימות אנדרלין בגוף שיכול לגרום לשיתוק בתפקוד או לתגובה לא פרופורציונלית. אחת הדרכים הטובות להתמודד עם חרדות היא להתכונן אליהן או לחתור למגע איתן בצעירותי הייתי מופנים היום אני מסוגל לשטח לכל אדם בפנים את מה שאני חושב עליו בלי למצמץ. אחת העובדת שלי שהיום היא מנהלת היית מופנמת מאוד היא שירתה במשטרה כסיירת פלילית והתמודדה עם מקרי רצח ונרקומנים היום היא מסוגלת ליישר מבט ולהגיד את מה שהיא מרגישה וחושבת. האינטרקציה עם הפחדים/חרדות שלנו הופכים אותנו למורגלים ואז האחיזה שלהם פחות משמעותית. זה לא נכון לגבי כל האנשים אבל לגבי רוב האנשים .בסיטואציות שדחקו אותי לריב מכות גיליתי שכמויות האנדרנלין שהיו לי בדם היו גבוהות מדי הפרשנות באה בשתי אופנים או שאני נכנס לסוג של אמוק ויכול לפרק את הבן אדם לחתיכות או שאני פשוט משתתק. הדרך לפתרון היא קלה אני מתרגל אומנויות רב מכות כל הזמן ולאחר מכן כשיש קרב אמיתי כמות האנדרנלין מופחתת ואני אפילו צוחק כשאני מפוצץ לו את הצורה וגם לא גורם לא נזק בלתי הפיך... יש מיליארד דוגמאות המפתח זה להכיר את מה שמפחיד ולדעת להערך עליו כדי שפסיכולוגית תוכל להתמודד עם זה טוב יותר.