איך להתמיד במכון כושר ?-המשך
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי הבעיה אצלי שאני לא מצליח לשלב בין שני האימונים כוח+ אירובי. חשבתי להתאמן 6 פעמים בשבוע . שלוש ימים בשבוע אירובי ושלוש נוספים אימוני כוח. מה אתה אומר ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.03.17 | 20:40
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
