תדירות אימון באליפטיקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, האם ישנה בעיה לבצע אימון באליפטיקל יותר משלוש פעמים בשבוע? (אימון של חצי שעה שאין אחריו עוד פעילות).
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.12.18 | 15:30
רם שלום, אין שום בעיה. מדובר בפעילות אירובית וככזן ניתן לבצעה עד 6 פעמים בשבוע. ברור שיש להתאים את הפעילות לרמת הכושר של המתאמן . בהצלחה אורי
תודה רבה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
