אימון אירובי לאחר פציעה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, רציתי לשאול האם יש אימון אירובי שאני יכולה לעשות שלא כולל את כף הרגל? אני עם נקע בקרסול וקרע ברצועה כך שלא יכולה לרוץ או לעשות הליכה ומחפשת משהו חלופי לתקופה זו. תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.07.19 | 10:11
תודה רבה על המענה המהיר! יש משהו שאפשר לעשות בבית? בלי מכשירים?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
