איך להרזות מהר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה הקצב האופטימלי לירידה במשקל לבחור שהתחיל סוג של דיאטה ומה צריך לעשות בשביל לשמור על המשקל
דורון שלום, כ 500 גרם לשבוע. איך לשמור על המשקל? לשלב תזונה עם מאזן קלורי מאוזן / פעילות גופנית ומודעות. בהצלחה אורי