תזונה ואימונים?????????!?!?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ירדתי 2 קילו כמה קילו אני צריכה לרדת כדי לראות שינוי בגוף בנתיים לא רואה (צריכה לרדת עוד 8 קילו)
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.06.24 | 17:44
חנה שלום, לא ניתן לדעת מהלי לקבל עוד נתונים. פשוט התחילי תכנית תזונה, רצוי עם תזונאי/ת, שלבי תכנית אימון , רצוי עם מאמן כושר ואין לי ספק שתראי תוצאות. הסוד הוא בהתמדה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
