גאנק בלילה בדיאטה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

20/09/2024 | 11:24 | מאת: שרית

אני כבר כמעט שנה בהליך של דיאטה ולוקחת סיבים תזונתיים שהם כנראה עוזרים לה ולפעמים אני אוכלת בלילה/בין הארוחות גלידות ופיסטוקים אם אני ימשיך בקצב הזה ולאבד שומן מן הסתם אז גם אני יפסיק לזלול בשקט ככה?

שרית שלום, תחושת הרצון לאכול אינה קשורה לרמת השומן אלא לתבניות התנהגותיות. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה