אימונים וירידה במשקל ????
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אשמח לתשובה אחרי שעברתי לידות נהיה לי סוג של צלוליט ברגליים לאחר שהשמנתי קרוב ל15 קילו זה נהיה ממש בולט לעין שאלתי היא עכשיו התחלתי להתאמן אימוני כוח ותזונה נכונה כדי לרדת במשקל האם סימנים האלה ייעלמו או יפחתו עם האימונים ?