עייפות אחרי האוכל

קיפודן שלום, כמות ויטמין B12 הדרושה לגוף אינה גדולה, ואם אתה אוכל מקורות B12 באוכל שלך (מוצרי בשר בעיקר, אבל גם מקורות נוספים מהחי כמו מוצרי חלב וביצים), הרי שלא אמור להתעורר חוסר כזה (כלומר אתה לא אמרו לאכול כמויות כאלה גדולות הגורמות לך לכזו הרגשה של חוסר נוחות). אם בכל זאת הוא התעורר (למרות שאתה אוכל מקורות ל-B12), האפשרות להעלות רמות B12 באמצעות הגברת אכילת המקורות הללו במזון, היא נמוכה, כיוון שסיכוי גדול שהבעיה היא דווקא בספיגתו של הויטמין, ולכן הדרך הטובה ביותר להעלות אותו היא ישירות לדם. ישנן שתי אפשרויות: 1. זריקות B12 2. כדורי B12, הניתנים למציצה מתחת ללשון (לא מעליה) שבת שלום וגמר חתימה טובה, אילנית