מאמץ גופני לאחר החזרת עוברים

שלום רב, עברתי החזרה לפני חמישה ימים. נדרשתי ליומיים מנוחה. בנוסף, באופן כללי אני אדם מאוד מאוד פעיל (אימוני ארובי וכח יומיומיים) אבל אחרי ההחזרה צמצמתי את הפעילות הגופנית ל 40 דקות הליכה יומית עד לתאריך בדיקת הדם. ביום השישי לאחר ההחזרה עשיתי קניות שהיו כרוכות בהרמה לכמה שניות של שקית מאוד כבדה (מעגלת הקניות לאוטו) וכן, על מנת שלא לסחוב לאורך זמן משקל כבד, חילקתי את תכולתה והעלתי הביתה את המוצרים בכמה נגלות. הדבר כרור בסחיבה של 1-2 ק''ג לאורך 30 מדרגות כך 5 פעמים. הרגשתי אח''כ מעט לחץ וכאב בשיפולי הבטן וברגליים. האם הדבר עשוי לסכן את ההשתרשות? אציין שוב כי זהו היום השישי לאחר ההחזרה. אודה לתשובה כיוון שחוסר המידע וריבוי דעות של רופאים בנוגע למאמץ לאחר החזרה הוא מאוד מבלבל ומערער. תודה.