ריצה איטית והדופק גבוה - בדיקת אקו לב במאמץ

שלום רב, אני אשה בת 44 התחלתי לרוץ לפני 5 חודשים בערך לפני זה גם עסקתי בספורט קרוס פיט ועוד אני רצה בקצב מאוד איטי קצב של 7 דקות לקילומטר ואפילו 7:20 לקילומטר למרחק של 8 קילומטר. כל הריצה אני בדופק גבוה של 170 (זון 5) נגשתי לעשות בדיקת אקו לב במאמץ התוצאות: מסתם מיטרלי: עיבוי של עלי המסתם. אי ספיקה מיטרלית קלה עד בינונית מסתם טריקוספידלי: אי ספיקה טריקוספידלית קלה לא ניתן להעריך לחץ דם ריאתי שאר הדברים חדר שמאל וימין, אאורטה, עליות הכל תקין. אשמח לדעת מה זה האי ספיקה שיש לי? האם אני יכולה להמשיך לרוץ? יש קשר בין הסתימה לדופק הגבוה בריצה שלא משתפר אצלי? האם יש קרדיולוג ספורט מומלץ שעובד עם קופת חולים מכבי? תודה רבה