מותר לי לשחות?

שלום רב! לפני 5 חודשים בדיוק עברתי ניתוח THR. האם אפשר לשחות בבריכת שחייה? אם כן, מה כדאי יותר: סגנון חתירה או סגנון חזה?. עוד שאלה: הכל בסדר אצלי, בבדיקות שעברתי אחרי הניתוח היה הכל תקין, אבל לא יכולה ללכת הרבה. אחרי כמה צעדים, נניח, 100מטרים, מאוד כואב לי השריר בצד של הניתוח. האם להמשיך בכל זאת? אני מסוגלת לסבול כאב רק אם זה יואיל, ולא יזיק.... תודה מראש, אילנה