פורום טראומה והלם-קרב
מנהל פורום טראומה והלם-קרב
האם תוכל להסביר לי הקשר הממושך עם האשה הגרושה נבע מבריחת הקשיים שלו לפי הפסיכולוגית פשוט נוצל והיא גרמה לו להתמכרות אליה הרי הגרושה בודאי שמה לב שאינו תקין בהתנהגותו כיום חולה בלי כסף ובודד מאחר וניצלה אותו כלכלית
שלום גילית, אינני מכיר את בעלך ואת הסיבות למעשיו, וגם לו הכרתי אותו לא הייתי כותב על כך בפורום פתוח. עליך להתייעץ עם איש מקצוע. התשובה לא חשובה. חשוב שתלכו יחד לטיפול זוגי. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
נשואה להלןם קרב מאז מלחמת יום כיפור 3 חודשים אחרי שנישאנו חזר הלום ואני אשה בת 22 נשארתי נשואה כל היום כאשר התברר לי שהיה לו אשה גרושה עם שני ילדים שדאג לפרנסתה ולכל. ה שהיא היתה צריכה מבוגרת ממנו 8 שנים קשה היה לעלות כי היה הולך אליה בבוקר לפני העבודה היה עסק משפחתי לפי פסיכולוגים הסבירו שהיה אובססיבי אליה ומכור לה כמו סמים קשה לי להבין את המכור בנוסף כשנודע לי הענין מכחיש בעזרת פסיכולוגים אנחנו חיים באותו בית ללא קשר עם מיעוט מלל ככה מונעת התפרצויות זעם הוכר כנכה קשה מקבל ליווי. מה דעתך בנושא כי היום אני תלויה בו כלכלית בקיצבת גמול וההיצע אם חד הורית לא יכולתי לדעת על התנהגותו והתפרצויות הזעם של אבקש את דעתך בנושא היה עם הגרושה שנים רבות מאד כמו 18 שנה עד שהוכר כנכה צה״ל קשה ביותר אשמח לחוות דעתך
שלום גילית, קשה לחיות בזוגיות, באותו בית, ללא כל קשר, וקשה עוד יותר לחיות עם הלום-קרב במשך יותר מחמישים שנה. לצערי, אין פתרון קל לקושי הזה, ובמיוחד כשאת תלויה בו כלכלית. פרידה היא תהליך קשה וכואב. אם הוא מוכן לשתף איתך פעולה, טיפול זוגי יכול לשפר את חייכם. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
האם ברינטלקס משפיע בצורה מסוימת על פוסט טראומה/חרדה? הוא יכול להוות תחליף סביר לתרופות ממשפחת ה-ssri/snri אם לא ניתן לקחת אותם?
שלום לך, אינני פסיכיאטר, ולכן לא אוכל לייעץ לך בנושא הקשור בתרופות. בנושא כזה חשוב להתייעץ פנים-אל-פנים עם איש מקצוע המכיר את מצבך. גם בפורום פסיכיאטרי לא תוכל לקבל תשובה שתענה על הצורך האישי שלך. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
FREE LIGHT CH-KAPA H - 34.89 MG/L FREE LIGHT CH - LAMBDA -29.92 glubulin gama 19.9% ALBULIN BY EP -54.8 מה כל זה אומר ? היא בת 50 . מה זה אומר ?
שלום דינה, הפורום הזה עוסק בטראומה והלם-קרב, ולא בבדיקות דם או במחלות גופניות. בברכה, ד"ר דרור גרין
?...
שלום, אני לא באמת יודעת אם יש עצה שאוכל לקבל כאן, אבל מנסה. לפני שנים עברתי פריצת דיסק קשה בעמוד השדרה (עם השלכות על העצבים ועוד). שזה קרה הייתי במצב שלא יכולתי לזוז והיו לי כאבים שאי אפשר לתאר. במשך ימים לא יכולתי אפילו לקום לשרותים, לא יכולתי לשתות ובטח שלא ישנתי מרב כאב. רק התייסרתי וצרחתי לתוך כרית. גם כשניסיתי לקום הכאב הכריע ופשוט איבדתי הכרה ונפלתי על הריצפה. את כל זה עברתי לבד לגמרי. לקח לי יותר מחודש לחזור ללכת בצורה יציבה והיו לזה עוד הרבה השלכות. מעולם לא דיברתי על זה וסיפרתי למישהו. אבל זה יצר לי טראומה. גם אחרי שזה קרה לא קיבלתי שום טיפול חוץ ממרשם לכדורים נגד כאבים (שלא לקחתי). אף אחד לא חשב שאולי צריך מעקב או לנסות איזה טיפול, די נשארתי להתמודד לבד. הבעייה שמעבר לפן הפיזי, כל דבר היה גם מעורר בי את הסיפור הזה ומציף שוב את כל התחושות האלה מחדש. כדי להתמודד למדתי למשל להימנע מצפייה בטלויזיה של נושאים מסויימים שאני יודעת שיגרמו לזה, אבל אי אפשר להתחמק מהכל ובטח לא שממשיכים לסבול עדיין מכאבים שגם הם מעוררים את זה שוב ושוב. הבנתי שאני חייבת למצוא פתרון לכאבים הפיזיים כדי שאוכל לנסות לשים את הטראומה הזו מאחור ולכן פניתי לפיזיותרפיה וניסיתי דברים שונים. הבעייה שמאז נוספו עוד פריצות דיסק שהחמירו את המצב. החלו להופיע גם תסמינים נוספים בגפיים שממש מקשים עלי וזה התחיל לגרום לי לדאגה וחרדה מהמצב. ניסיתי לפנות למומחה בתחום לקבל תשובות אבל כל אחד שפניתי אליו מגלגל את זה לשני. הנוירולוג אומר שזו פנייה לאורטופד, שמפנה לנוירוכירוג שהפנה חזרה לאורטופד. בסוף התייאשתי. הגעתי למצב שכבר אין לי איך להתמודד יותר ונשברתי. כל דבר קטן שפעם אפילו לא הייתי מייחסת אליו תשומת לב גורם לי עכשיו להתמוטטות. אין לי יכולת להתמודד אפילו עם כאב מינורי. אני מרגישה שאני כבר מתעצבנת על כל אחד, אין לי סבלנות לאנשים ופשוט לא בא לי להמשיך יותר. זה לא שמתישהו זה יגמר, וגם אף אחד לא נותן לי הסברים על מה שקורה. אני כל יום קמה מודאגת והולכת לישון בפחד ממה יקרה. מיציתי את כל מה שיכולתי כדי לנסות לקבל תשובות והרופאה האחרונה שהייתי אצלה פשוט אמרה לי "אין מה לעשות, תלמדי לחיות עם זה" (זה מאד קל להגיד שזו לא היא שצריכה לחיות עם זה). אין לי שום אמון במערכת ואני גם לא מתכוונת לפנות אליה. אבל גם נגמרו לי הכוחות. הארוע הזה רודף אותי ונפשית הגעתי לתחתית, אין לי יותר שום מסוגלות להמשיך
שלום לך, הפורום הזה מיועד להלומי-קרב. הטראומה שאת מתארת אינה פשוטה, וכדאי מאוד שתתייעצי עם פסיכותרפיסט או פסיכולוג. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
אחותי ואני עברנו ילדות באותו הבית, אשר היו בו כמה התמודדיות, היא אובחנה עם C-PTSD והיא סובלת, ואומרת שזה בגלל מה שהיה בבית, ואילו אני חיה ממש טוב, הקמתי משפחה מהממת, ואני בן אדם מאושר, חוויות הילדות שלי מהבית חלקם מורכבות, אבל יש לי גם הרבה חוויות ממש טובות. איך נוצרות חוויות שןנות אצל כל אחד, ואיך אני יכולה לעזור לאחותי למרות שאני מתקשה להכיר בכך שמה שהתרחש בבית גרם לה לתסמינים קשים כל כך?
שלום מישהי, חווית ילדות היא תחושה סובייקטיבית, וכל אחד מן האחים חווה אותה באופן שונה. הורים מתייחסים באופן שונה לילדיהם, וייתכן שאחד הילדים ייפגע מאוד, בזמן שהאחר מרגיש אהוב ורצוי. אם תקשיבי לאחותך ותקבלי את החוויה שלה, מבלי לשפוט אותה, אולי תביני מה היא מרגישה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום, קשה לי להתאושש ולתפקד כרגיל אחר מצב לא נעים שעברתי אני לא יודעת אם זה מוגזם לאחרונה ממש, היה לי וירוס קל של כאב בטן בוקר אחד חשבתי שזה עבר ונסעתי נסיעה ארוכה ברכב עם קרוב מש' בדרך חטפתי כאבי בטן חזקים אך היה פקק ולא היה אפשר לעצור ונאלצתי להסתדר עם שקית ומגבונים... מאז לא מתאוששת מה עושים? האם ההרגשה הקשה תעבור?
שלום ליה, הפורום הזה מיועד בעיקר להלומי-קרב. מה שאת מתארת דורש בדיקה רפואית. אם את מרגישה שלאירוע יש גם השפעה רגשית, כדאי מאוד להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום אשמח לדעת אם אתה מכיר וממליץ על טיפול במים לפוסט טראומה ואולי אפילו את המקום הספציפי 'רוגע על המים' בירושלים?
שלום אורטל, אינני מכיר טיפול במים לפוסט טראומה, וגם לא את 'רוגע על המים' בירושלים. עם זאת, כל סוג של טיפול במים, שחיה, מעיינות חמים, הוא דרך יעילה להרפיה ולהורדת המתח והחרדה, שהם הסימפטומים הקשים של פוסט-טראומה, וכדי להתנסות בזה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
תודה עזרת לי מאוד
יש לי התקפי בכי בהם אני מתחילה לומר לבעלי אל תעזוב אותי אל תשאיר אותי לבד, תשמור עלי . למרות שהוא בעל מסור ואוהב זה בלתי נשלט אציין שזה קורה לי גם כשהוא לא נמצא בבית, למשל היום נתקפתי בבכי בלתי נשלט בו התחננתי לאמא שלי שלא תעזוב אותי ושתשמור עלי (וכל זה ביני לבין עצמי בבית) ממה זה יכול לנבוע
שלום אור, מה שאת מתארת מבטא חרדה, אבל בפורום אינטרנטי אין כל אפשרות לנחש את הסיבה לחרדה זו. כדאי לך לפנות לאיש מקצוע שיוכל לשוחח איתך ולהבין את מקור החרדה. שנה טובה, ד"ר דרור גרין
יש אנשים שהולכים לטיפול בטראומה ומבריאים? יכול להיות טיפול שעוזר?
שלום אורטל, טראומה (ופוסט-טראומה) היא תגובה לאירוע מסכן חיים באופן חיצוני. טראומה אינה מחלה, והיא דומה יותר לכריתת יד או רגל. הטראומה היא כריתה של תחושת הביטחון, שכל ילד רוכש במשך כעשרים שנה כשיש לו הורים תומכים. לכן לא ניתן לרפא טראומה, אבל אפשר ללמוד להתמודד איתה באמצעות חיזוק המיומנויות הרגשיות שנפגעו, כדי ללמוד מחדש איך ליצור תחושת ביטחון בעולם. הדרכים היעילות לעשות זאת הן באמצעות תמיכה משפחתית, זוגית וקהילתית, באמצעות עבודה יצירתית ופעילות גופנית, וטכניקות הרפיה כמו נשימה, טאי-צ'י, פלדנקרייז, מדיטציה וכו'. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
תודה על התשובה אשמח לדעת- אתה לא המלצת על טיפול, למה?
יצאתי עם בחור חמישה חודשים,הכרנו במהלך המלחמה ובזמן שהוא בעזה, עד לפני חודש הכל היה מדהים ממש וזו זוגיות ראשונה שלו ושלי, לפני חודש לאט לאט הרגשתי את הריחוק ממנו והשבוע הוא החליט להיפרד ממני ולטוס למזרח בלי תאריך חזרה, הוא אמר שהוא לא מסוגל נפשית ושהוא חייב לטפל בעצמו, אני מרגישה מתוסכלת שלא הצלחתי להיות שם בשבילו ולתת לו את כל התמיכה שהוא צריך ומצד שני הוא גם נסגר מאוד ולא רצה לשתף ואמר גם שהוא לא מרגיש בנוח לשתף כי אני לא חוויתי את המלחמה כמוהו ולא אבין, אני יודעת שכרגע פשוט כדאי להתנתק ולתת לו לחוות את המזרח ולהיות לבד, האם זה משהו שקורה להלומי קרב שהם מתבודדים ונפרדים למרות שקשר זוגי יכול להביא אותם למצב נפשי טוב יותר?
נראה שכן אני באופן אישי עזבתי את רוב החברים כי הם נראו לי לא מבינים את מה שעברתי וגם כי לא היה לי פניות להיות איתם בקשר, הנפש שלי הייתה כולה בתוך הטראומה ולא היה מקום לעוד דברים עכשיו יש לי חברים ואני נשואה אבל בעלי משלם מחירים על הבחירה שלו לבנות איתי את הבית תבדקי טוב עם עצמך אם זה רלוונטי לך בכלל?
שלום לאלמונית, את מתארת הלום-קרב טרי, שעדיין לא עיבד את הטראומה, שעלולה להפוך לפוסט-טראומה מורכבת, בתהליך שעשוי לארוך שנים. אכן, קשר זוגי יכול להועיל יותר מטיפול, אבל לא תמיד הלומי-הקרב יודעים זאת, ולא ניתן לעזור למי שאינו רוצה בעזרה. התהליך אינו הדדי. הזוגיות חשובה מאוד להלומי-קרב, וחשוב ללמוד איך להפוך אותה לכלי מחזק ותומך. עם זאת, הזוגיות עם הלום-קרב עשויה להיות קשה ומאכזבת, ובשלב כה מוקדם של הקשר אין צורך להתעקש על כך. בברכה, ד"ר דרור גרין
לפני כ3 שנים, בעקבות מצב רפואי כרוני, הייתי בבדיקה אצל רופאה שנהגה בי בזלזול ושמה אותי במצב של חוסר אונים. לא הגבתי לזה טוב (הסתגרות ובכי ללא הפסקה בימים העוקבים לבדיקה) מאז אני מנסה להימנע מלהגיע לרופאים במיוחד ללא ליווי (בבדיקה שלה הייתי לבד). אתמול הייתי בבדיקה אצל רופאה אחרת כמובן והמלווה יצא באמצע- ברגע שהוא יצא נכנסתי לסוג של לחץ / חרדה, מעיין תחושת איימים וכוננות לאיום שיגיע. דמעות בעיניים ונשימות מהירות. מאותו רגע ניסיתי רק להסביר את המצב שלי וסוג של להצדיק אותו, לגרום לה להאמין לי ולא להיות נגדי. מאז שחזרתי אני מגיבה בצורה דומה לאיך שהגבתי עם הרופאה הקודמת- שוב מסתגרת ובוכה יום ולילה, רק שהפעם זה בתדירות נמוכה יותר יחסית. האם זה נחשב פוסט טראומה? הרי לא חזרתי ממלחמה ולא עברתי זוועות- סהכ רופאה שהתנהגה לא כראוי. אם לא אז מזה? ואיך מטפלים בפחד להגיע לרופא כשהמצב הרפואי מחייב טיפולים ומעקב?
שלום י., חוויית הטראומה היא חוויה סובייקטיבית, וכל אחד חווה אותה באופן אחר. לעתים, בעקבות טראומה מוקדמת, אירוע קטן יכול לעורר מחדש את הטראומה המקורית. אם המפגש עם הרופאה היה חוויה טראומטית, שלא טופלה, היא יכולה במשך השנים להפוך לפוסט-טראומה. את יכולה להיעזר באיש מקצוע כדי להבין את מקור הטראומה ואת השפעתה, ולנסות לפתח כלים שיסייעו לך להתמודד עם הטראומה ואפילו לצמוח ממנה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
גם לי קרה כך אל תתייחס הם זבל
שלום רב האם פוסט טראומה יכולה לגרום/לעורר אטרופיה של המוחון ובכך לגרום לסימפטומים של חוסר יציבה,אטקסיה וכד' ? תודה. הוסף תגובה
שלום רובי, אני פסיכותרפיסט ולא חוקר מוח. הפורום הזה אינו עוסק בשאלות רפואיות. פוסט-טראומה היא פגיעה בתחושת הביטחון, שלעתים יש לה גם השפעה על המערכת החיסונית, מה שמתבטא בסימפטומים שונים. למרות שלחץ גורם לתופעות שונות ומשונות, קשה לי לראות את הקשר בין טראומה לניוון מוחי. ד"ר דרור גרין
שלום וברכה, לאחרונה, בעקבות פטירת אדם קרוב (אבא שלי) אני חווה כאבים פיזיים חזקים בגב או בחזה, כמו מועקה חזקה בעת געגוע או כאב רגשי. האם זה נורמלי ואמור לעבור? או שזה דבר שצריך טיפול רגשי\פיזי?
שלום נועה, אכן, לחץ רגשי הנובע ממוות של אדם קרוב יכול לגרום לכאב פיזי. עם זאת, כדאי לשלול אפשרות של גורם אחר לכאב, וכדאי מאוד להתייעץ עם רופא המשפחה. אני משתתף בצערך, ד"ר דרור גרין
האם יתכן דיכאון אצל ילדים קטנים? (גיל 10) הבן שלי מאוד פעיל ושמח במשך היום אך בכל לילה מחדש שוקע בעצבות ונרדם מתוך בכי, מה זה יכול להיות??
שלום אודיה, כן, יתכן דיכאון אצל ילדים קטנים, אך אינני בטוח שהעצבות של בנך היא דיכאון. הפורום שלנו מיועד להלומי-קרב, ואולי כדאי לך להתייעץ בפורום העוסק בתחום הטיפול הנפשי. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
האן ייתכן כי מזעזוע מוח בעבר הרחוק יתפתח פרקינסון?
שלום אבי, השאלה שלך מעניינת, אך זהו פורום להלומי-קרב, ואני מומחה לפסיכותרפיה ולא לפגיעות מוחיות. אני בטוח שתמצא את הפורום המתאים לשאלה זו. שבת שלום, ד"ר דרור גרין
בעבודה נפל עליי משהו כבד על אמצע השוק ברגל ומאז התנפח קצת האיזור ונהיה כחול, כואב לי מאוד בנגיעה באיזור וקצת כשאני דורכת. האם זה סימן לשבר או סדק? או שזה שטף דם שירפא עם הזמן?
שלום נועה, הפורום שלנו מיועד להלומי-קרב. עליך לפנות למומחה לאורתופדיה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום לכל משתתפי הפורום, לפני עשרים-ושלוש שנים, כשהקמתי את הפורום הזה, הפעילות בו היתה שוקקת עשרים-וארבע שעות ביום. בימים אלו נוספים אלפי הלומי-קרב חדשים, שייאלצו להתמודד עם תלאות ההכרה ועם האטימות של אגף השיקום. אנחנו כאן כדי לסייע להם מנסיוננו, ולהכין אותם למפגש הקשה עם המערכת השיקומית. אתם מוזמנים לשתף כאן בניסיון האישי שלכם בתהליך ההכרה. יום טוב, ד"ר דרור גרין
מה דעתך על טיפול בקסדה של ברנסווי?
ברגע זה נלחמים בעזה עשרות-אלפי חיילי סדיר ומילואים, במלחמה קשה בתוך אוכלוסיה אזרחית. לפחות עשרה אחוזים מן החיילים יחזרו מן המלחמה כשהם הלומי-קרב. רובם לא יזהו את הפגיעה או יתעלמו ממנה, ובמשך השנים יפתחו סימפטומים פוסט-טראומטיים שילכו ויחמירו. הפורום הזה אינו פורום רפואי, אלא מקום מפגש להלומי-קרב שמשתפים זה את זה בניסיונם ותומכים זה בזה. הלומי-קרב חדשים, או בני-משפחותיהם שרוצים לסייע להם, יכולים להתייעץ כאן איתנו, כדי ללמוד איך לזהות את הפגיעה ואיך להתמודד איתה. הלם-קרב אינו מחלה אלא פגיעה קשה כמו קטיעת יד או רגל. אי-אפשר לרפא את הפגיעה, אבל אפשר ללמוד להתמודד איתה כדי לנהל חיים תקינים ופוריים. רבים מציעים תרופות-פלא מהירות להלומי-קרב, בטיפול 'נפשי' או אלטרנטיבי. מה שיכול לסייע להלומי-קרב יותר מכל 'טיפול' הוא התמיכה של הסביבה הקרובה: בני-הזוג, המשפחה, החברים הקרובים והקהילה המקומית. אני עצמי הלום-קרב, וגם ד"ר לפסיכותרפיה. אשמח לשתף אתכם בניסיוני. שמרו על עצמכם, ד"ר דרור גרין
מה יבדקו במרב"ד לגבי הלומי קרב PTSD
שלום חנן, השאלה אינה מובנת. כדאי שתבהיר למה אתה מתכוון, מה מהות השאלה ואיך היא קשורה אליך. תודה, ד"ר דרור גרין
שבוע טוב אני בת 17 וחצי ובזמן האחרון קר לי מאד אני סובלת מקור ואצלי זה משהו חריג מאד שיש רוח או גשם אז אני ממש רועדת מקור ושאני ליד מזגן על קור מאד קר לי וגם רועדת מקור ובשנים אחרונות זה החמיר מה עושים במצב כזה?
שלום קורן, מה שאת מתארת אינו אופייני דווקא לפוסט-טראומה, וכדאי מאוד שתתייעצי עם רופא-המשפחה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
אני סובל מטראומה עקב פגיעה מינית שחוויתי בילדותי, כל חיי חייתי בניתוק רגשי בעקבות הטראומה, בנוסף אני סובל מכפייתיות ואובססיות שאינם עוזבים אותי, גם כאלו הקשורים לתחום המיני, וגם כאלו שאינם קשורים, השאלה היא האם הם קשורים אחד בשני והאם ע"י טיפול בטראומה בטיפול ארוך שהתחלתי אותו כעת, אוכל גם לפתור את האוסידי?
שלום אבי, טראומה, בעקבות הלם-קרב או פגיעה מינית או כל פגיעה אחרת, אינה מחלה הניתנת לריפוי אלא פגיעה קשה הדורשת שיקום ארוך. מה שמאפיין את התגובה הפוסט-טראומטית הוא אובדן האמון ותחושה של חוסר-שליטה. אוסידי היא תגובה כפייתית, שלכאורה יוצרת בנו תחושה של שליטה. לצערי, אין 'טיפול' בטראומה, משום שאם הטראומה אינה מחלה אי-אפשר לרפא אותה. עם זאת, אפשר ללמוד להתמודד עם הטראומה ולחיות חיים טובים ומלאים, למרות הקושי. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לחיות בסביבה תומכת (משפחה, זוגיות, חברים, קהילה), להשקיע בפעילות גופנית מתונה (הליכה, שחיה, הרפיה, מדיטציה) ובפעילות יצירתית (מוסיקה, ציור, נגרות, בישול וכו'). אני מאחל לך שנה טובה ונעימה יותר, ד"ר דרור גרין
אשמח אם מי מהמשפחות שיש להם אח או בן או בת בפוסטראומה שאינם משתפים פעולה יצור איתי קשר תודה
שלום אני אמא לקצין משוחרר, הוא בפוסט טראומה השתחרר מיחידות עילית לפני כשלוש שנים, היה ביחידת 8200 , ובמקביל גם כנווט קרב, בדרגת רס'ן עילוי, כחודשיים אחרי שיחרורו , החל להעלם , ניתק כל קשר עם המשפחה, לא עובד כבר 3 שנים, לא יוצא רוב הזמן ספון בדירתו השכורה, אינו מסוגל לשמוע רעש הכי קטן, מתרחק מחברת אנשים, לא אוכל טוב ולא ישן טוב, אני אמא שלו שעומדת להשתגע, משום שהוא אינו משתף פעולה עם איש, רוב הזמן הוא לבד. רציתי לדעת האם אני כאמא יכולה לפנות למשרד הביטחון??? מי עוזר לפוסט טראומטים שאינם משתפים פעולה ומסרבים לקבל עזרה, משום שהם אינם מודעים למצבם תודה
שלום לאם, פוסט-טראומה אינה מחלה, אלא פגיעה קשה. זו פגיעה בתחושת הביטחון והאמון, ולכן היא יוצרת נתק בין הלום-הקרב לבין הסובבים אותו. לא קשה לי להבין את המצב שבו הוא נמצא, ואת הרגישות לרעש. אני בן שישים-ותשע, למדתי להתמודד עם הטראומה, ולמרות זאת בכל סערת רעמים וברקים יש לי התקף חרדה קצר. לצערי, לא ניתן לכפות טיפול או עזרה על מי שמסרב לקבל עזרה. עם זאת, למרות שאין טיפול ש'מרפא' את הטראומה, ניתן לחיות עם הטראומה. הלומי-רב זקוקים מאוד לתמיכה של הסביבה הקרובה, והנכונות שלך לתמוך ולעזור לבנך חשובה מאוד. אמנם אינך יכולה לכפות זאת עליו, אבל חשוב שידע שאת תמיד עומדת לצידו (כדאי שגם שאר בני-המשפחה והחברים יצטרפו אליך), ובבוא הזמן זה יקל עליו להשתלב או לבקש עזרה. הלם-קרב אינו מחלה, אבל זו פגיעה חברתית שמשפיעה גם על המשפחה, ולכן כדאי לך מאוד לקבל יעוץ ועזרה מאיש מקצוע. לכל הלום-קרב, ובני-משפחתו הקרובים, יש זכות לקבל טיפול נפשי עוד לפני שהוכר. את יכולה לפנות לאגף השיקום ולבקש עזרה. לצערי, לעתים זה תהליך מתסכן ומכעיס, וחשוב להתעקש כדי לקבל את העזרה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום דוקטור גרין ותודה על תשובתך, אנחנו כל כך מקובעים במחשבה שאם פוסטראומטי לא פונה לעזרה אי אפשר לעזור לו, שרבים וטובים מהחיילים המשוחררים שנזרקו לפח האשפה של ההסיטוריה על ידי ארגון נכי צהל, צהל, אגף השיקו, משרד הביטחון, שמצאו את הדרך הכי קלה להפטר מאותם חיילים בטענה שאי אפשר לסייע להם או להכיר בהם אם הם לא מגיעים , עד שקראתי את מאמרו של פרופסור ג'ון מאן מניו יורק, שהגיע לארץ אחרי שפרצה המלחמה , וכאן תשובתו המוחצת לכל אלה שטוענים שלא ניתן לטפל במי שלא רוצה להיות מטופל, הוא טוען , שלא רק שצריך לטפל ומהר באותם הלומי קרב או פוסטראומטים אזרחיים, צריך לחפש, לנטר, לעקוב ולטפל בהם כמה שיותר מהר אחרת הנזקים מצטברים והופכים משוליים למפלצות, עד להתאבדותם של אותם חולים. אשמח לשלוח את הכתבה אנסה לשלוח במייל
שלום לך, חשוב מאוד לתמוך ולשקם את פגועי הלם-הקרב, אבל כשמדובר ב'טיפול נפשי' יש מכשלה. פוסט-טראומה אינה מחלה, ולכן אי-אפשר לטפל בה או לרפא אותה. פוסט-טראומה היא פגיעה קשה, כמו קטיעת יד או רגל. אפשר ללמוד לחיות איתה. הדרך היעילה לשקם את פגועי הטראומה היא באמצעות הקהילה הסובבת אותם (זוגיות, משפחה, חברים), ובאמצעות החזרת השליטה לחייהם (ולא באמצעות תלות ב'מטפלים' או באגף-השיקום שמחמיר את הטראומה). התמיכה המשפחתית חשובה ביותר, ואסור לוותר עליה, גם כשפגוע הטראומה מסרב לקבל עזרה. צריך ליצור סביבה שבה יוכל לשוב ולתפקד. שבת שלום, ד"ר דרור גרין
תודה שוב על התשובה . לצערי בני אינו בקשר עם איש חוץ ממני , הוא ניתק את כל קשריו עם המשפחה , אין לו זוגיות, ולא מעוניין בשום קשר עם אנשים, העניין שהוא גם לא משתף פעולה לא מוכן ללכת לשום טיפול , מסגרת, אפילו בעלי חיים שהוא כל כך אוהב , לא מוכן במסווה של התנדבות כדי לא לפגוש אנשים. אני כמעט ארבע שנים האדם היחידי שהוא בקשר איתו , ולא מצליחה לגרום לו לשום שינוי, איך להקל עליו אם הוא לא רוצה ללכת לשום מסגרת, היה צריך להמשיך ללמוד במכון וייצמן, מאז 4 שנים החיים שלו הוקפאו לא מוכן לשמוע על שום אופציה לשילוב במסגרת כלשהי, אשמח לשלוח את המאמר של ג'ון מאן מניו י ורק שמלמד אותנו לא מעט על קיבעון טיפול ומחשבתי האם יש אפשרות לקבל את האימייל??? תודה
היי, כבר כמעט שנה שאני מאובחנת עם פוסטראומה, אחרי שנות הדחקה. אני יודעת שפוסט טראומה יכולה לגרום להמנעות. המנעות ממקומות שמזכירים את הטראומה, ריחות מצבים וכו'. זה נכון מאוד לגביי. השאלה שלי היא: האם יש קשר בין התכונה הזאת של פוסט טראומה - המנעות - לעניינים אחרים בחיים? כי מקומות הם דבר מאוד משמעותי אצלי. וריחות, ובגדים, והכל - אני מרגישה תחושות בצורה הרבה הרבה יותר חזקה מאשר כל מי ששאלתי. לדוגמא, אם קרה לי משהו לא מאוד נחמד איפשהו, אני אמנע מאוד להגיע לשם. גם אם זה לא דבר רע עד כדי טראומה. פתאום קלטתי שזו אותה התנהגות עם עניינים שמזכירים לי את הטראומה, כמו עניינים אחרים בחיים. כאילו אימצתי את ההמנעות לכל רבד בחיי, כשהיא לא הייתה אצלי לפני החשיפה של הטראומה. האם לפי מה שידוע זה דבר שיכול להיות קשור, או תכונה שמגיעה ממקום אחר? תודה רבה
שלום דנה, פוסט-טראומה היא תופעה מורכבת, והיא מופיעה אצל כל אחד באופן שונה. הסימפטומים הפוסט-טראומטיים משפיעים על כל אורחות-החיים, וכך גם ההימנעות. כדאי לך להתייעץ עם מומחה לטראומה, כדי לחפש דרכים לשפר את חייך. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום אני מחפשת חוות דעת של רופא מומחה אפשר לחזור אלי? תודה מיכל
אחרי ניתוח מעקפים ושיקום של 16 יום במלון. אישתי לא רוצה לחזור לבית. היא בדיכאון . איך לטפל ולעזור לה לחזור לבית?
שלום לך, חשוב מאוד שתפגשו איש מקצוע, פסיכותרפיסט או פסיכולוג, שיוכל להבין את מצבה של אשתך ולסייע לה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום, אשמח מאוד לעזרתך. האם חוויה של בריונות ( ברובה מילולית ) בתקופה הצעירה ולאורך זמן ( גילאי 6 - 13 ) יכולה לגרום לפוסט טראומה או למשהו דומה לה? איך ניתן לבדוק את זה, והאם אחרי חוות דעת אחת, אפשר לקבל חוות דעת נוספת של פסיכיאטר? אמנם אני מבינה שקשה לדעת בדיוק ללא פירוט האירועים עצמם, אבל אשמח לתשובה כללית על השאלה. תודה רבה על העזרה
אוסיף דברים שבגללם אני חוששת שאולי מדובר בפוסט טראומה: אירועים חברתיים דומים מוציאים ממני תגובה מתגוננת ולחוצה, מצבים עם פוטנציאל חברתי דומה מלחיצים אותי ואני נמנעת מהם כמעט לחלוטין, דיבור דומה מוציא ממני צד תוקפני, פחדים והרגשה מציפה של חוסר עונים. לאחרונה, העלאה של האירועים והתקופה הזו בטיפול הפסיכולוגי גרמו לי לתחושת מצוקה ודיכאון שלא קרו לי בהעלאת נושאים 'קשים' אחרים, וההרגשה מצליחה קצת להרגע רק כשאני מסיחה את דעתי משם בכוח, וגם זה לא לגמרי. אני מרגישה את הנוכחות של הדריכות והחרדה בכל זמן שאני סביב אנשים, אני תמיד מרגישה לא בטוחה וחוששת שהכוונות שלהם הם לצחוק עליי ולהשפיל אותי גם אם בהתבוננות מעמיקה יותר ברור שזה כנראה לא המצב. בגלל המצוקה הגדולה שאני מרגישה לאחרונה וחוסר היכולת שלי לשכך אותה, אני רוצה לבדוק שלא מדובר במקרה בבעיה של פוסט טראומה. שוב תודה רבה מראש על העזרה שלך.
שלום רינה, פוסט-טראומה היא תגובה מאוחרת לאירוע קיצוני המערער בבת-אחת את תחושת הביטחון ומעורר חרדה קשה. ודאי שאת יכולה לפנות ולבקש חוות-דעת נוספת, וכדאי גם לפנות למומחה לטראומה, פסיכותרפיסט או פסיכולוג, שיוכל לסייע לך. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
אני הגשתי בקשה עברתי גלגולי גיהינום שירותי משנת 88 עד 92 גבעתי עזה לבנון נמאס לי לפני 15 שנה הגשתי בקשה ולפני שנה בערך בקשתי לעייון חוזר נמאס כבר ממש מה לעשות לפגוע בעצמי לפני המצלמה כדי שאקבל הכרה יש לי שני בנים ממש כואב לי לעשות את זה להם
שלום אלון, בשנה האחרונה הטיפול של אגף השיקום יעיל יותר, ואני מציע לך לנסות שוב. אם לא תקבל תשובה בזמן סביר, כדאי שתפנה לתוכנית 'יהיה בסדר' בגלי צה"ל. בדרך-כלל הפניה שלהם מזרזת את הטיפול: [email protected] בהצלחה, ד"ר דרור גרין
בלעתי כדור Tramadex Flashtab האם זה מסוכן? והאם זה עובד? בינתיים אחרי שעה לא מרגיש הקלה
שלום חיים, הפורום הזה אינו פורום פסיכיאטרי, ושאלות רפואיות כמו שימוש בתרופות כדאי לך לשאול בפורומים פסיכיאטריים או רפואיים. תחילה, כדאי שתתייעץ עם הרופא שנתן לך את המרשם לתרופה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
היי, זומנתי למרכז הערכה בשלוותא. אני מאוד חושש כי זה עם אנשים. מישהו יכול לשתף מניסונו? (במסגרת הליך הכרה של משרד הביטחון)
שלום לאלמוני, ההערכה היא חלק בלתי נמנע מהליך ההכרה של אגף השיקום בהלומי-קרב. אין צורך לחשוש מן התהליך הזה, ואני מציע לך לשתף פעולה, ולהציג ללא חשש את ההתמודדות שלך עם הטראומה ואת הקשיים היומיומיים שאתה חווה. בשנה האחרונה חל שיפור בתהליך ההכרה בהלומי-קרב, וכדאי לך לשתף פעולה ולזכות בהכרה. מותר לך גם להביא חוות-דעת של פסיכיאטר פרטי. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
תודה.
שלום, אני הולכת לטיפול ריגשי ועלה נושא של התעללות מהילדות. רציתי לשאול, האם זה הגיוני שפתיחת הנושא הזה בטיפול גרמה לי ממש לדיכאון עד כדי שהתחלתי טיפול תרופתי, על אף שעד היום הייתי בריאה לחלוטין?
שלום רות, התעללות בילדות היא מקור לטראומה קשה. לרוע המזל, טראומה אינה מחלה ולכן לא ניתן לרפא אותה. ככל שמשחזרים את הטראומה הסימפטומים הפוסט-טראומטיים עלולים להחמיר. יש דרכים רבות להתמודד עם טראומה וללמוד לחיות איתה, ובעיקר תמיכה של הסביבה הקרובה וטכניקות הרפיה (נשימה, מדיטציה, פעילות גופנית, פעילות יצירתית). טיפול תרופתי אינו מרפא את הטראומה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
תודה רבה, לפי תשובתך, נראה כי לא כדאי לשחזר את הטראומה. הבנתי נכון?
לדעתך נכון יותר להדחיק?
שלום דר !! ככל הנראה סובל מפוסט טראומה או בעצם סובל מטראומה חזקה שחבר פגע בי מילולית וקילל אותי על מה שראה שעשיתי .. עברו כ 4 שנים עד שלקחו אותי לטיפול אציין שהייתי נער חרדי ולא ידעתי למי ומה עליי לעשות ולמי לפנות הכאבים בלב היו כואבים וקשים ויש לי פליישבקים לעיתים . כמובן שכבר מגיל 19 אושפזתי והחתחלתי ליטול תרופות עד היום מזה קרוב מאוד ל 30 שנה ואני מאוד רוצה לשפר את ההרגשה . אישפוז אחרון לפני כשנה עם המון נסיונות של הרופא מזה מייד לאחר האישפוז לסייע לי והוא טוען שאני מאוזן כך גם אומר לי המטפל שבקשר איתו גם קרוב לשנה . מה הדר חושב על הסיפור שלי ? תודה מראש על התגובה תגובה
שלום רב !!! נוטל תרופות . נמצא אצל אותו רופא כחצי שנה מייד לאחר האישפוז . נוטל המון תרופות ואני מבקש מהרופא להפחית הוא מסכים אבל איני חש בטוב עם ההפחתה . מה ניתן לעשות . כיצד נגמלים מכדורים פסיכאטרים??? אפילו הרופא שלח אותי לייעוץ אצל פ אבי וייצמן . אבל אין לי כוונה לגשת אליו כי עייפתי כבר מכל הרופאים והטיפולים . למשל איך מפחיתים מינון של לפונקס או סרקוואאל ולהמשיך לחוש מאוזן כפי שהרופא אמר לי שאני מאוזן למה קשה לי להפחית כדורים .. תודה על תגובתך
שלום אייל, השימוש בתרופות מחייב פיקוח רפואי, ואינו מתאים לייעוץ באינטרנט. אם אינך סומך על הרופא שלך אני מציע שתחפש חוות-דעת נוספת אצל מומחה אחר. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום בן זוגי משתמש בגראס כל ערב כהכנה לשינה. הוא אומר שהסיבה לשימוש היא הקושי להתמודד עם אירועים קשים שהיו לו בצבא בהם איבד חברים. האם זהו טיפול הגיוני וסביר לפוסט טראומה? אם לא, איך אוכל להוביל אותו לטיפול בדרכים אחרות?
יש לי בן שהשתחרר לפני כשנה וחצי מצהל ומאז אינו עובד, מסתגר בדירה קטנה, אינו יוצר קשר עם איש, אינו משתף או מספר מה שקורה לו, לא משתף פעולה , מה עושים איך יוצאים מהמצב התקוע הזה , בבקשה זקוקה לייעוץ ועזרה , הוא שירת כנווט קרב, ובוגר 8200 מלח הארץ התנדב בכמה מקומות ומהשיחרור החלה נסיגה בהתנהגותו
בוקר טוב, מובן שאינני יכול לאבחן כאן את מצבו של בנך, אך אין ספק שהוא זקוק לעזרה. ראשית, כדאי שמי שקרוב אליו (הורים, חברים, בת-זוג) יתמוך בו ככל האפשר (הכוונה אינה ללחוץ עליו לדבר או לשתף, אלא שיידע שיש מישהו לידו שמוכן לעזור ולהקשיב). שנית, צריך לפנות לאיש מקצוע המומחה לטראומה ולהתייעץ איתו. אם בנך עושה שימוש באינטרנט אפשר למסור לו את כתובת האימייל שלי, כמי שהוא הלום-קרב בעצמו: [email protected] בהצלחה, ד"ר דרור גרין
תודה דוקטור גרין שלחתי לך מכתב באימייל
בת 36, יש לי אחות שגדולה ממני ב 4 שנים, לאורך השנים לא היינו כה קרובות, היא תמיד ניסתה להתקרב ואני דחיתי עקב אישיות ביקורתית ותוקפנית מאד, כיום היא אם חד הורית ואני עד היום לא מצליחה לדבר את עצמי ואת מה שאני מרגישה מולה, יש לה גישה לא יפה לפנות אליי בזה שהיא מאשימה אותי כי אני לא אחות מספיק טובה כי לא עוזרת לה עם הילדה, במצבי לחץ כעסים וצעקות אני קופאת ומשתתקת ומתחילה לבכות, לא מסוגלת לעמוד מולה או להתעמת או להוציא הגה אני מרגישה קושי לשאת את זה כבר. גם כשאני מנסה להתקרב זה אף פעם לא מספיק לה והיא כל הזמן שמה אותי בעמדה של אותה ילדה שלא מצליחה לדבר האם זה אכן נשמע כטראומה? תודה
שלום קרן, בדרך-כלל טראומה היא אירוע קיצוני המערער את תחושת הביטחון שלנו. קיימת גם טראומה מורכבת הנוצרת על-ידי רצף של אירועים מאיימים. מה שאת מתארת הוא הבדלים אישיותיים בינך לבין אחותך, המונעים מכן לקיים קשר המבוסס על אמון, אהבה וביטחון. אם חשוב לך לשקם את הקשר עם אחותך כדאי לך לפנות לטיפול, ובשלב מאוחר יותר להציע לאחותך טיפול משותף. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
חשוב לציין כי לאורך חיי חייתי בהסתרות ובעולם רגשי לבד, עד היום אני בקושי מספרת את עצמי מולה אין לי אפשרות להוציא הגה, אני בפחד מולה, יש לי תחושת מחנק, כל הזמן אני זו שצריכה להבין אותה אבל לי אין זכות קיום בטוחה שיש דברים בגו וזה יושב חזק גם על העבר השאלה אם זה נשמע כמורכבת, או הטראומה חד פעמית
שלום קרן, בפורום באינטרנט אינני יכול לאבחן אותך, אלא רק להתייחס באופן כללי לנושאים הקשורים בטראומה. מה שאת מתארת אינו דווקא סימפטומים של פוסט טראומה, אלא קושי בקשר עם אחותך. כדאי לך מאוד לפנות למטפל שיסייע לך להבין את הקושי ואת מקורותיו, וגם להציע דרכים להתמודד איתו. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום דר !! היום ביקרתי אצל רופא גדול בתחום הפסיכאטרי והמליץ לי על נטילת כדור בשם רוקסלטי מה דעתך בעניין אציין שאני כמובן נוטל עוד תרופות .. ומה ההבדל בין אריפליי לרקסלטי ?? תודה על התגובה
שלום אייל, אינני פסיכיאטר, ואינני מומחה לטיפול תרופתי. עליך לשאול זאת את הפסיכיאטר ואתה יכול לבקש גם חוות-דעת נוספת. כפסיכותרפיסט, אני ממליץ על חיזוק המערכת החיסונית באמצעות פעילות, שמחזקת גם את תחושת הביטחון: ריצה, שחיה, הליכה, מדיטציה, טאי-צ'י, יוגה, פלדנקרייז וכדומה. לא פחות חשוב לעסוק בפעילות יצירתית. לעתים פעילויות מסוג זה יעילות יותר מתרופות, ואין להן תופעות לוואי. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
רציתי לדעת האם יש קשר בין ptsd לבין סוכרת ומחלת לב ואיך ניתן לדעת לקשר בינהם?
שלום דני, הפורום הזה עוסק בהיבטים הרגשיים וההתנהגותיים של טראומה ופוסט-טראומה, ולא בהיבטים רפואיים. פוסט-טראומה מחלישה את המערכת החיסונית, והלחץ והחרדה המאפיינים את נפגעי הפוסט-טראומה עלולים להתבטא בנזקים רפואיים מסוגים שונים. כדאי לך להתייעץ עם רופאים מומחים בתחום ממנו אתה סובל, ובמקביל להיעזר במומחים בתחום הטראומה, כדי להפחית את הלחץ והחרדה. בברכה, ד"ר דרור גרין
היי דוקטור, אני בן 19(לפני גיוס) לפני בערך 4 חודשים חזרתי עם חבר מירושלים,ויש לנו משחק כזה שאנחנו מגיעים למנהרה(בנסיעה) אנחנו עוצרים את הנשימה עד שאנחנו עוברים את המנהרה, במנהרה היה קצת פקוק ולקח בסך הכל קצת יותר מדקה לעבור את המנהרה. לאחר שסיימנו חזרתי לנשום והתנשפתי קצת, החבר שלי שישב לידי אמר לי שזה לא בריא לעצור את הנשימה לכל כך הרבה זמן בגלל שזה יכול לפגוע במוח, לאחר שהוא אמר לי לקחתי כמה נשימות גדולות כדי ״להחזיר״ את האוויר לגוף, לאחר חצי שעה של נסיעה לאחר שהיינו במנהרה התחלתי להרגיש סחרחורת ותחושת חנק כזאת וקושי לסיים את המשפט, הגענו לבית של החבר והורדתי את החבר אבל עדיין הרגשתי תחושת מחנק וחוסר חמצן, דיברתי עם הרופא משפחה והוא הפנה אותי לבית חולים, בבית חולים עשו לי בדיקות וראו שהכל בסדר. התחושת מחנק עברה והרגשתי הכל בסדר חוץ מזה שהרגשתי שהאף שלי ממש סתום, חזרתי הביתה הלכתי לישון ולמחרת קרו הרבה פעמים שהרגשתי שאני חושב על הנשימה והופך אותה למודעת, כל פעם שחשבתי על הנשימה הרגשתי סחרחורת וכאבי ראש חשבתי שזה בגלל שהאף שלי סתום, התחלתי בירור רפואי והרופא נתן לי מרשמים לתרסיסים וכדורים שיפתחו לי את האף, גם אחרי שהשתמשתי בתרסיסים והכל הרגשתי את התחושת כאב ראש וסחרחורת כל פעם שהנשימה שלי התחילה להיות מודעת, הרופא המליץ לי ללכת לפסיכאטר(אני בלי קשר אצל פסיכולוג) הוא המליץ לי על ציפרלקס, ומאז התחלתי לקחת(לפני חודשיים) ואני כבר על 15 מ״ג. למרות זאת עדיין כל פעם שהנשימה שלי הופכת להיות מודעת אני מרגיש כאב ראש וסחרחורת וכל פעם אני מנסה לשנות שיטת נשימה בתקווה שזה יעבור פעם אחת נושם מהבטן פעם אחת נושם לאט לפעמים נושם מהר אבל כל פעם שאני חושב על הנשימה יש לי את התסמינים, חוץ משאני שותה אלכוהול. ככה זה כבר 4 חודשים על בסיס יומי, קראתי על זה היום קצת באינטרנט וראיתי שכנראה זה מין ocd מיוחד שמתרכזים בתהליכים בגוף, התחלתי ביופידבק עכשיו אולי זה יעזור אבל רציתי לדעת אם יש עוד איזשהו טיפול(אולי להחליף כדורים או משהו) שיכול לעזור לפתור את הבעיה אני באמת לא יודע אם זה פסיכולוגי הכאבי ראש או שבאמת מתי שאני מעביר את המודעות לנשימה אני פשוט לא נושם טוב אבל הייתי עושה הכל בשביל שזה יפסק, והייתי שמח אם יש לך טיפול להמליץ לי?
שלום איתמר, טיפול תרופתי יעיל בסילוק הסימפטומים, אך אינו פותר קשיים רגשיים. כדאי שתתייעץ עם פסיכותרפיסט. בנוסף, תרגילי נשימה, מדיטציה ופעילות גופנית יכולים להרגיע את החשש מקשיי הנשימה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
היי אני כמוך רציתי לדעת אם עדיו מרגיש את זה?
שלום, אני בחור בן 28. גילו אצלי באיחור רב לצערי(עקב התנהלות רשלנית) מחלה אוטואימונית שגורמת לנשירה הצטלקותית בלתי הפיכה של השיער, ליכן פלנופילריס. איבדתי את רוב שיער הראש,חלק מהגבות,שיער גוף,ריסים בפרק זמן מאוד קצר. כיום אני לא מזהה את עצמי במראה. אני מסתובב עם יחידת שיער שאמנם יפה וטבעית אבל זה פשוט לא אני. כיום מטופל בתרופות לא פשוטות של דיכוי חיסוני(מתוטרקסט,פלקוויניל,סטרואידים) לנסות עצור את המחלה. ניסיתי טיפול פסיכולוגי זה לא עזר. נוגדי דכאון למיניהם גם לא עזרו והאמת שאני כבר לא כל כך אוהב לחיות בתצורה הנוכחית. נשמע קלישאתי אבל אני נשאר פה רק בשביל החברים והמשפחה. אני סטודנט לרפואה ויש לי זכרון מעולה ואני לא חושב שאני אי פעם אצליח לשכוח את מי שהייתי לפני זמן לא רב ואני לא יודע איך ממשיכים מכאן. אני מאמין שחיים עם איכות חיים ירודה וסבל הם חיים שלא שווה לחיותם(ההשקפה האישית שלי). האם יש תקווה או שנדונתי בחיים האלה לסבל נפשי לצמיתות? האם יש כדור שיוכל למחוק את הזכרון של מי שהייתי לפני זמן לא רב?מעבר לכך, אני כל יום מתעורר בבוקר עם המחשבה של מה האסון הבא שייפגע בי היום. המחלה הותירה בי צלקת פיזית ונפשית ונראה ששום דבר לא יכול לעזור. אשמח להצעות להתמודדות. תודה רבה, מתנצל אם זה היה ארוך,א.ל
שלום א.ל., לא קשה לחוש בסבל שאתה חווה, ובטראומה שהשינוי הקיצוני הזה עורר. אתה שואל אם יש תקווה או שנדונת לסבל נפשי לצמיתות. אני מאמין שיש תקווה. הסבל הוא תחושה סובייקטיבית ויחסית, ויש דרכים רבות להתמודד איתו. אני משער, שכסטודנט לרפואה אתה יודע שאין כדור שיוכל למחוק את הזיכרון של מי שהיית לפני סמן לא רב, וגם אין צורך בכך. אמנם כתבת שניסית טיפול פסיכולוגי, אבל לא כל טיפול מתאים לקושי שלך. אני מציע שתפנה לפסיכותרפיסט אקזיסטנציאלי, שזה תחום ההתמחות שלו. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום לדר ולשאר הגולשים !!! נוטל תרופות מזה כשנים אשר איתם התמלאתי ממש בהמון תרופות ....>> ורוצה להפחית > הכיצד אני מבצע ומגיע לזה . >> אציין שהרופא המטפל בי הוא בעד להפחית שהוא טוען שאני לא ככ חולה וכפי שאני חושב על עצמי ובכך שהוא אומר שאני נראה טוב ושפגישות אני מדבר איתו רק על תרופות ..... אני שואל שכמובן אני יעשה זאת עם הרופא המטפל בי בשנתיים האחרונות .. אבל הוא מפחית לי לא ממש בהדרגה למשל >>> מנסה להפחית מינון לפונקס 25 מ"ג וישר אני מרגיש לא טוב אז אני מוריד ממש בהדרגה כלומר לוקח חצי כדור של ה 25 מ"ג ועושה זה כבר שבוע ואני מרגיש טוב וסביר ואני יודע שזה רק נפשי ומצב פסיכולוגי שכביכול איני ככ חש בטוב עקב ההורדה . שאלה נוספת מה הסיכוי שאצליח להפחית מינונים של התרופות אותן אני נוטל כיום למשל אני נוטל רסיטל וגם אריפליי אז אני שואל האם זה לא כפילות של תרופה אציין שארצה לעבוד ע"ז יותר מאוחר כי קודם כל ארצה להפחית כדורים שגורמים לי ת לוואייי אשמח לתגובות . תודה רבה ושבוע טוב
שלום אייל, פורום באינטרנט אינו המקום הנכון להתייעצות בנושאי תרופות, ומידע מוטעה עלול להיות מסוכן. אם אינך סומך על הרופא שלך, כדאי שתבקש חוות-דעת נוספת מפסיכיאטר אחר. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום אני מאובחן PSDT אחרי אישפוז ארוך 5 חודשים ,והיום ממשיך בטיפול תרופות. פסיכולוגית פעם בשבוע . ורופא פסיכיאטר ....אני סגור בבית לא מסוגל לצאת לבד מהבית מיד במעלית אני מתחיל לרעוד להזיע.... ולפגוש אנשים שמכירים אותי כול רעש או מטוס )ויש כאן הרבה אני גר בעפולה )מכניסים אותי ללחץ הגוף מיד מתקבץ ...השאלה האם אני יעבור לגור בעיר אחרת שיש פחות רעש ...ואף אחד לא מכיר אותי .זה יכול להקל עלי ? יש מידע על אפשרות כזו ,חברים שהתנסו ועברו ומה התוצאה ...? תודה מראש .
שלום ישראל, תמיד כדאי לגור במקום שבו אתה מרגיש בטוח ומוגן. עם זאת, לא פחות חשוב לחיות בסביבה תומכת של משפחה או חברים. מעבר דירה, ובמיוחד בתקופה כה מעוררת חרדה, הוא תהליך קשה שעלול להחריף את הטראומה. בברכה, ד"ר דרור גרין
שלום, למחקר מרתק דרושים נבדקים/ות אשר שירתו שירות קרבי בצה"ל והשתחררו ב15 שנה האחרונות. אנחנו מבצעות את עבודת המחקר שלנו תחת הנחייתו של פרופ' גדי זרח מהמחלקה למדעי ההתנהגות והחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת אריאל בשומרון. המחקר הנוכחי בא לבחון את הקשר בין חוויית השירות הצבאי הקרבי בקרב לוחמי צה"ל, אשר חלקם סובלים גם מהפרעות פוסט טראומטיות, לתפיסת היחסים בין הלוחם להוריו. המחקר מועבר באמצעות שאלון אלקטרוני פשוט וידידותי, אשר אושר על ידי ועדת האתיקה של אוניברסיטת אריאל והאנונימיות של ממלא השאלון מובטחת. ההשתתפות במחקר תתוגמל בשובר לקפה ומאפה ותוזן למייל המשתתף עד כשבוע מתום ההשתתפות. ☕🧁🥐 https://arielpsychology.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_4PFD7AOm2a6cwC1
שלום, רציתי לשאול, יש לי הכרה מצד משהב"ט על כך שאני מקבל טיפולים במימון שלהם כולל טיפול תרופתי האם יש סיכוי שלא אהיה זכאי אחוזי נכות?? ועוד שאלה, הפסיכיאטר שיטפל בי הוא נגד קנאביס רפואי, מניסיון של חברים לנשק, קנאביס הוא הדבר היחיד שעזר להם, מה אתה כרופא ממליץ לעשות?אולי לבקש רופא אחר? אולי להתעקש על קנאביס?? אני רוצה קנאביס כי לצערי אני לוקח עוד כדורים לבעיה אחרת והנזק של הכבד יגדל בכמות הכדורים !
שלום להלום-הקרב, ככל הידוע לי, כל מי שמבקש הכרה כנכה-צה"ל זכאי לטיפול מרגע הגשת התביעה, אך אין לזה קשר לסיכוי לזכות באחוזי נכות. בדרך-כלל אגף השיקום משתדל למנוע הכרה בהלומי-קרב. אינני רופא, אלא ד"ר לפסיכותרפיה. ככל תרופה אחרת, גם הקנאביס הוא סם, יש לו יתרונות ויש לו גם חסרונות. אני עצמי הלום-קרב, ומעולם לא השתמשתי בקנאביס. הקנאביס הותר לשימוש רפואי על-ידי הלומי-קרב, ולכן אתה רשאי לדרוש מן הרופא שלך (או מרופא אחר) לנסות את השימוש בקנאביס. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
תודה רבה.
מהיכן אתה
איזור ירושלים
לא מכיר משם
שלום רב , האם יתכן שתהיה הרגשה ללא מחשבה מקדימה. לדוג' תחושת היכון , דריכות "עומד על המשמר" שנובע רק מחוסר איזון כימי . כמו מי ששותה אלכוהול ופתאום מרגיש שמח .. תודה רבה
שלום רונאל, רגשות ומחשבות מודעות הם שני תחומים שונים זה מזה. בשעה שהחשיבה המודעת היא פעולה יזומה של המוח שלנו, רגש הוא תגובה אוטומטית לכל גירוי מן המציאות. תפקידם של הרגשות הוא לכוון אותנו במהירות בכל רגע בחיינו כדי שנוכל להימנע מסכנה וכדי שנוכל לבחור במקום בטוח. תחושת הדריכות של הלומי-הקרב היא ביטוי לחרדה, שהיא המאפיין העיקרי של פוסט-טראומה. הרגשות מהירים באלפי מונים מן החשיבה האיטית, ולכן הם אוטומטיים ואינם נשלטים על-ידי החשיבה המודעת שלנו. יום טוב, ד"ר דרור גרין
תודה רבה !!!
שלום עברתי לאחרונה חוויה נפשית קשה בעקבות רשלנות רפואית. מסביבי כולם אומרים לשכוח ולא לחשוב על זה, אך בעצם אני חושבת על זה כל יום. הזיכרון שיש לי מעומעם מבחינת הרגשות (כנראה בגלל התרופות שקיבלתי), אך כשאני מנסה לשחזר אני מרגישה שזה מציף אותי מחדש ואני עוצרת את עצמי. אני מרגישה שאני צריכה לעבד את החוויה ואפילו לשחזר אותה (למשל בהיפנוזה), אולי זה יתן לי יותר שליטה לגבי הזיכרון ממנה. האם יש שיטה לעיבוד טראומה באמצעות שחזור החוויה דרך היפנוזה? לאיזה מטפל עליי לפנות? תודה
שלום מיכל, אם קיבלת תרופות, את ודאי מקבלת טיפול רפואי או פסיכיאטרי. כדאי שתתייעצי עם המומחה המטפל בך לגבי האפשרות שאת סובלת מפוסט-טראומה. טראומה אינה מחלה שאפשר לרפא אותה, אלא פגיעה קשה (כמו כריתת יד או רגל) בתפקוד הרגשי, שמתבטאת בחרדה ובאיבוד האמון במערכות הסובבות אותך. כל 'טיפול' המחזיר אותך אל חוויית הטראומה כדי 'לעבד' אותה או לשנות אותה יכול להיחוות כטראומטי ובכך להעצים את הפגיעה ואת הסימפטומים הפוסט-טראומטיים. הדרך היעילה להתמודדות עם טראומה היא להתרחק ממקורות הטראומה וליצור סביבת חיים בטוחה ונעימה, לתרגל טכניקות הרפיה (נשימה, מדיטציה, טאי-צ'י, פלדנקרייז וכו') ולעסוק בפעילות גופנית ויצירה, ובמיוחד לחיות בסביבה תומכת, מכילה ואוהבת. בהצלחה, ד"ר דרור גרין
שלום רב . אני הלום קרב מוכר משרד הביטחון. נסעתי לחו"ל לצורך החלמה, לתקופה של חודשיים ,המצאתי למעסיק אישורים רפואיים חתומים על ידי הרופא ה שלי על כך. המעסיק שלי אינו מכיר בתקופה זו כתקופת מחלה ובאישורים אלה אלא כחופשה שנתית , אבקש את עזרתכם וייעוצכם בנושא זה .
שלום דוד, אינני בקיא בחוק הנוגע לאישורי מחלה. כדאי שתפנה לעובדת השיקום שלך, כדי לקבל ממנה חיזוק לתביעה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין