סלט להקלה על תסמונת קדם וסתית
תאריך פרסום: 09/11/2011
70% מנשות העולם סובלות מתסמונת קדם-וסתית שתסמיניה הם: נפיחות, כאבי שדיים, כאבי ראש ועצבנות. לכן רצוי לאכול סלט מחומרים משתנים, הגורמים להקלה באצירת המים בגוף.
מרשם
מערבבים מחבר ירקות בעלי תכונות משתנות: עלי חסה, עלי לוע הארי, עלי סלרי, פטרוזיליה, ראשי סרפד, תרד וגרגיר הנחלים כולם מכילים ויטמינים ומינרלים לרבות ברזל. הרוטב לסלט יהי מורכב משמן אגוזי מלך, מיץ לימון ומעט שום קצוץ. מומלץ לאכול מן הסלט יום יום, להוסיפו לכריכים, דגים בשר וביצים.
