יום כיפור: איך למנוע את כאב הראש בשל הצום

הקשר האפשרי בין תזונה וכאב ראש מוכר היטב לחוקרים המנסים למצוא פתרון לבעיית המיגרנה. חולים רבים הסובלים ממיגרנה יודעים כי עליהם להימנע מאכילת מוצרי חלב, מאכילת שוקולד ומשתיית יין אדום וזאת בתקווה שההימנעות ממאכלים אלו יפחיתו את כאבי הראש שלהם.

אולם הקשר היותר ידוע בין אוכל לכאב ראש הוא דווקא בהימנעות מאכילה בכלל. במחקר מעניין שנערך במרכז הרפואי על שם סוראסקי בתל אביב (בית החולים איכילוב), בדקו דר' אמנון מוסק, מנהל המרפאה לטיפול בכאב ראש ופנים, ופרופסור עמוס קורצ'ין, מנהל המחלקה הנאורולוגית, מהי השפעת צום יום הכיפורים על הצמים.

התוצאות, שזכו להדים רבים בעולם הרפואי, הראו שהימנעות מאוכל ושתייה הם מתכון כמעט בטוח לפתח כאב ראש. אולם למרבה ההפתעה, גילה המחקר שהימנעות משתיית קפה, הימנעות מעישון או יתר שינה במהלך הצום דווקא לא תרמו להתפתחות כאב הראש. הפתעה נוספת הייתה כשהחוקרים גילו כי איבוד הנוזלים בגלל הצום גם הוא לא הגורם להתפתחות כאב הראש.

אז מה אם כן גורם לכאב ראש במהלך צום?

החוקרים מעריכים כי ייתכן ששינויים בחילוף החומרים בגוף, שינויים המתרחשים בשל הצום הממושך, הם אלו האחראים להתפתחות כאב הראש במהלך צום.

מעקב רפואי שבוצע אחרי חולים שנטו לפתח כאב ראש במהלך צום יום הכיפורים גילה שלפחות חלק מהם הצליח למנוע את התפתחות כאב הראש על ידי נטילת תרופות לפני הצום.

אנשים אלו נטלו תרופה כאקמול או אספירין בתום הארוחה המפסקת, הארוחה האחרונה לפני תחילת הצום, וחלק גדול מהם דיווח שהצליחו לעבור את הצום ללא תחושת הכאב שליוותה אותם לעיתים קרובות בשל הצום. יחד עם זאת, עדיין אין בידי החוקרים מידע מדויק על סוג התרופה היעיל ביותר למניעת כאב ראש בשל הצום.

"עושה רושם שנטילת אקמול או אספירין אחרי הסעודה המפסקת הוא פתרון אפשרי לאלו שכאב ראש מהווה עבורם מכשול להשלמת הצום ביום כיפור", מסכם ד"ר מוסק.