מדור טיפים מס' 134

שמנים אתריים הם חומרים טבעיים המופקים מצמחים, ובשל הנדיפות הגבוהה שלהם ניתן לנדף אותם בחלל החדר. הרחת השמנים משפיעה על המוח ועל מערכת העצבים, ובהתאם לסוגי השמנים הנבחרים אפשר לטפל במצבי חרדה, פחד, סטרס וקשיי שינה.

השמנים המומלצים הם:

לבנדר - מרגיע את מערכת העצבים ומשרה שינה טובה, מאזן שינויים במצבי רוח, מרגיע את הנשימה למצבי חרדה, מתאים לילדים ומבוגרים כאחד.

ברגמוט: מרגיע, משמח, מטהר ומחמם את הנפש. מומלץ למצבי דיכאון ולילדים.

לימון: נותן הרגשה של ניקיון, מעורר ממצבים של עייפות, מעניק בהירות מחשבה, עוזר לסיוטי לילה ומרומם את הנפש למצבי דיכאון.

לבונה: מרגיעה ומסייעת במצבים כמו סיוטי לילה, קשיי שינה ומצבי חרדה ופאניקה.

גרניום: מרגיע, מאזן מצבים רגשיים ותומך מאוד במצבים של מתחים וחרדות.

לא מומלץ לחמם שמנים אתריים ולכן שימוש במבער הינו בעייתי, במיוחד אם אזלו בו המים, והריח הלא נעים שנוצר הינו בהחלט לא בריא לשאיפה. לכן ניתן לנדף באמצעים ביתיים פשוטים באופן הבא:

1. לטפטף מספר טיפות מהשמנים על צלוחית או מטפחת אשר תונח בסמוך למיטה, לסגור את החדר לחצי שעה ולתת לשמנים להתנדף בחלל בחדר. לאחר מכן ניתן להיכנס לחדר ולהקפיד שהוא יהיה מאוורר. ניתן לנדף את השמנים באותו האופן בחלל הבית לאורך כל היום.

2. ניתן להכין ספרי ביתי לריסוס בחלל החדר בקלות. ניקח בקבוק זכוכית עם מתז, נשים כפית אלכוהול ואת השמנים האתריים ונערבב. האלכוהול ימיס את השמנים. נוסיף מים וננער כל פעם לפני השימוש. לבקבוק של 100 מ"ל נוסיף כ-20-30 טיפות שמנים אתריים מהרשימה המומלצת ונתיז בחלל החדר לפי צורף לטיהור האווירה ולהרגשה רגועה ונעימה. חשוב שלא להתיז על אנשים וריהוט. יש לקנות שמנים איכותיים אצל משווקים מורשים.

שימוש בצמחים:

ניתן להשתמש בחליטות של צמחים טריים או מיובשים, אותם אפשר לרכוש בכל בית טבע. הצמחים המומלצים להרגעה הם: לבנדר, קמומיל, לואיזה ונפית החתולים.

נשתמש בחליטה בכמות של כפית אחת מצמח בודד או מספר צמחים לכוס מים רותחים. רצוי לכסות את הכוס למספר דקות כדי שהשמנים המצויים בצמח לא יתנדפו. מומלץ לשתות במהלך היום ולקראת השינה. הכמות המומלצת היא 3-4 כוסות ליום. כל הצמחים מותרים בשימוש גם לילדים. הכמות המומלצת לילדים היא חצי כוס, 3-4 פעמים ביום.

שימוש בפרחי באך:

פרחי באך הינם תמציות אנרגטיות של צמחים, כלומר אין חומר פעיל בתמצית, אלא השפעה אנרגטית של הצמח המותאמת לכל מטופל באופן אישי בהתאם למצבו הרגשי או הפיזי. תמצית הרסקיו, אותה ניתן למצוא היום בכל בית טבע ובית מרקחת, יכולה לעזור בטווח הקצר להתמודד עם מצבי פחד ומתח. ניתן לטפטף ארבע טיפות תחת הלשון או בכוס מים גם לילדים, כאשר מרגישים כי המתח או הבהלה עולים וצפים. חשוב לומר כי התמצית הינה פורמולה של מספר צמחים העוזרים להתמודד במקרי חירום של פחד וטראומה, אך לאורך זמן וללא התאמה אישית ומעקב, עלולה התמצית ליצור תהליך הפוך ולהעלות את הפחדים. לכן מומלץ לטפל בפרחי באך אצל מטפל מנוסה להתאמת הפורמולה.

הצמחים אשר יעזרו בדרך כלל להתמודד עם מצבי הפחד והחרדה הם:

Mimulus - תמצית העוזרת להתמודד עם פחד ספציפי וידוע למטופל.

Aspen - תמצית העוזרת למטופל החש כי במצבו הנוכחי כל דבר מעורר בו פחד, וכי הינו נמצא במצב של חוסר ודאות ופחד כללי המלווה אותו כל הזמן.

Rock rose - תמצית חירום למצבים של אימה ופניקה, כמו תאונה או אירוע הגורם לתחושה של אימה.

Larch - תמצית הנותנת ביטחון עצמי ואמונה ביכולת של האדם להתמודד.

Walnut - תמצית העוזרת בתחושת הגנה כללית לאנשים במצבי עודף רגישות ועוזרת להתמודד עם שינויים המערערים אותנו.

יש לציין כי ההמלצות אינן מהוות תחליף לטיפול רפואי.

שלומי סמלסון הוא רפלקסולוג בכיר, מטפל בצמחי מרפא ומרצה לארומתרפיה וקוסמטיקה טבעית בקמפוס ברושים.

בישראל חיים היום כ-400 אלף חולי סוכרת; רבים מהם נעזרים במשאבות אינסולין משולבות סנסורים, העוקבות אחר רמת הסוכר באופן רציף. המשאבות אינסולין פוטרות את החולים מהצורך בהזרקות מספר פעמים ביום, מתריעות באמצעות צפצוף או רטט בזמן אמת על ערכי סוכר חריגים בדם, מונעות מצבי היפוגליקמיה מסכני חיים ומאפשרות אורח חיים פעיל ותקין.

להלן טיפים לשמירה ותחזוקה ארוכת טווח של משאבות משולבות סנסורים:

בזמן החלפת הסט הכינו סביבה נוחה ונקייה ושמרו על רמת היגיינה גבוהה.

טרם החדרה לגוף, חטאו את אזור החדרת הפרפרית (ההחדרה הינה תת עורית) באלכוהול; תנו לאלכוהול להתייבש ואז החדירו את הפרפרית (קנולת טפלון דרכה נספג האינסולין לגוף).

מרחו את אזור ההחדרה במשחה, לפי המלצת הרופא, בכדי למנוע הופעת גירוי ואודם.

שמרו את הפרפריות במקרר - הקור מקשה אותן ומקל על החדרתן לגוף.

בכל החלפה שנו את מקום הצמדת הפרפרית לגוף; דבר זה נועד להבטיח ספיגה טובה ופיזור אחיד של האינסולין מתחת לעור.

הוציאו את האינסולין מהמקרר כשעה לפני שאיבתו, כדי שיתחמם לטמפרטורת החדר ויישאב ביתר קלות ללא בועות אוויר וקצף.

תמיד הצטיידו באמצעי הזרקה חלופי לכל מקרה של תקלה.

רצוי להחדיר את הסנסור לגוף באמצעות הדוקרן המיוחד.

יש לכייל את הסנסור פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

יש להחדיר את הסנסור במרחק של לא פחות מ-5 ס"מ ממקום החדרת הפרפרית של המשאבה.

הטיפים באדיבות מומחי "אגנטק", משווקי משאבות אינסולין מתקדמות של מדטרוניק.

בואו לדבר על זה בפורומים הבאים:

פורום טיפול בפרחי באך
פורום סוכרת