טיפ שבועי: נסיעה לחו"ל
לפני שנוסעים לטיול בחו"ל כדאי לקבל את החיסונים הנחוצים ולהכין תיק עזרה ראשונה עם התרופות המתאימות
כדי לצאת לטיול בראש שקט, חשוב להצטייד בתיק עזרה ראשונה. הנה כמה המלצות לקראת נסיעה לחו"ל:
יש לזכור להתחסן בכל החיסונים והתרופות הדרושים כנגד המחלות האקזוטיות.
סיבת המוות העיקרית אצל מטיילים לאזורים טרופיים היא תאונות ובעיקר תאונות דרכים. מומלץ ללמוד את חוקי התנועה המקובלים בכל מדינה.
רוב הזיהומים נגרמים בעיקר משתייה של מים או אכילה של מזונות שבאו במגע עם מים עד לרמת צחצוח שיניים במים. הקפידו על שתייה מבקבוקים סגורים או מים שטופלו והורתחו.
בנסיעה ארוכה ברכב, ספינה או מטוס, יש להקפיד על ניידות כדי למנוע הפרעות בזרימת הדם.
זיהומים בדרכי הנשימה נפוצים מאוד. לכל מי שזקוק לחיסון נגד שפעת או דלקת ריאות מומלץ לבצע את החיסון לפני הנסיעה.
זיהום בדרכי הנשימה העליונות בזמן טיסה עשוי לגרום לתסמינים קשים בגלל בעיות בסינוסים. אם אין ברירה וחייבים לטוס עם מחלה חריפה מומלץ להשתמש בנוגדי גודש.
יש לבדוק אם הביטוח הרפואי מכסה נסיעה לאזור טרופי. לא כל ביטוח מכסה כל אזור.
לחולים הנוטלים תרופות קבועות מומלץ להצטייד באספקת התרופות למשך כל הטיול. בנוסף, מומלץ לקחת מהרופא את רשימת התרופות.
לפני כל מסע לאזורים טרופיים מומלץ להתייעץ עם הרוקח או רופא המשפחה.
תרופות ותכשירים שמומלץ לקחת בתיק הנסיעה:~~
מוצרי הגנה מפני השמש: כובע, משקפי שמש, קרם או תרסיס הגנה מפני השמש, שפתון הגנה וקרם להרגעת העור לאחר חשיפה לשמש.
יתושים: דוחה יתושים למבוגר ולילד, קרם או ג'ל להרגעת העור לאחר עקיצה.
כאבים: כדורים נגד כאבים חזקים (שיניים, גב ופציעות) וטיפות לכאבי אוזניים.
כאבי שרירים: שמנים ארומטיים/משחות להרפיית שרירים ומשכך כאבים, ללא מרשם רופא ומשחות אנטי דלקתיות לכאבי פרקים.
חתכים ופצעים: חומרי חיטוי אנטיספטיים, פלסטרים, תחבושות וצמר גפן.
מערכת העיכול: תכשירים נגד שלשול, נגד עצירות, נגד בחילות והקאות.
אלרגיות: משחות ותרופות לבליעה ללא מרשם רופא.
כאבי גרון: כמוסות טבעיות ותרופות ללא מרשם רופא לכאבי גרון והתקררות.
להורדת חום: כדורים, סירופ ונרות (לילדים).
פטרת/ שפשפת: קרם ו/או תרחיף נגד פטרת (כף רגל וגוף, "פטריות שמש") וקרם נגד שפשפת.
תרופות להקלה על הפרעות שינה וקושי בהרדמות כתוצאה מג'ט לג.
יש להצטייד בתרופות מרשם לפי איזור הנסיעה. יש לגשת לרופא המשפחה או למרפאות מטיילים של קופות החולים לקבלת ייעוץ.
המידע באדיבות רשת בתי המרקחת "ש.ר.מ. פארם".
בואו לדבר על זה בפורום רפואת מטיילים.
