תזונה ודיאטה: עולות על המשקל

בתכם סובלת ממשקל יתר? אל תקלו ראש. מסתבר שיש לה סיכוי גבוה יותר לסבול מבעיות בריאות שונות הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך. ממצאים חדשים מארגון NHLBI -National Heart, Lung, and Blood Institute מראים, כי לבנות בגיל 9 הסובלות ממשקל יתר, יש סיכוי גבוה יותר לסבול בעתיד ממחלות לב.

למעלה מ-2,300 בנות בגילאי 9-10 לקחו חלק במחקר, שפורסם בינואר השנה ב-The Journal of Pediatrics, ובמהלכו נערך מעקב אחר הנחקרות לאורך למעלה מ-10 שנים. במסגרת המחקר נבדקו המדדים הבאים: גובה, משקל, לחץ דם ורמת כולסטרול. מדדים אלו נבדקו בתחילת המחקר כאשר הנחקרות היו בנות 9-10, וכן בגילאי 18, 21 ו-23. ממצאי המחקר מלמדים כי לבנות יש סיכוי גבוה פי 1.6 לסבול ממשקל יתר בגילאי 9-12 מאשר בגילאים מבוגרים יותר, ולכן ממצאי המחקר הם בעלי חשיבות רבה כל כך.

^^ממצאים חשובים נוספים שנמצאו במחקר:^^

בנות בעלות עודף משקל סבלו מערכי לחץ דם גבוהים יותר ורמות גבוהות יותר של כולסטרול בהשוואה לבנות שלא סבלו ממשקל יתר.

בנות שסבלו ממשקל יתר בגילאי הילדות הן בעלות סיכוי גדול פי 11-30 להפוך לצעירות בעלות משקל יתר (בגילאי 21-23) בהשוואה לבנות שלא סבלו ממשקל יתר בילדותן.

בנות אפרו-אמריקאיות הן בעלות סיכוי גבוה פי 1.5 להיות בעלות משקל יתר בכל גיל בהשוואה לבנות "לבנות". בנוסף, שכיחות תופעת משקל היתר בגילאי 9-18 גבוהה יותר בקרב בנות אפרו-אמריקאיות בהשוואה לבנות "לבנות".

מוסד ה-National Institue of Health פיתח תוכנית חינוכית ארצית עבור משפחות וקהילות המתמודדות עם הנושא. התכנית נקראת We Can! והיא עוסקת בהטמעת הרגלי תזונה נכונים וטיפול בהשמנת יתר בקרב ילדים בגילאי 8-13 והוריהם. למעלה מ-125 קהילות בכ-34 מדינות בארה"ב מיישמים תוכנית זו.

מחקר זה מראה באופן מובהק כי משקל עודף בילדים משמעותו נזק בריאותי מצטבר לאורך שנים, המנבא את מצב בריאות הילדים בבגרותם. זו הסיבה לחשיבות העצומה המיוחסת לשינוי הרגלי אכילה ודפוסי אכילה בילדות. שינויים אלו עשויים למנוע סיבוכים בריאותיים עתידיים.

ד"ר סילבינה מצקין לוי היא מומחית ברפואה פנימית, מנהלת המרפאה לטיפול בהשמנת יתר בילדים ובמבוגרים בשיטת ד"ר לוי.

רוצה להתחיל להרזות? לחץ/י על דיאטה אונליין.

בואו לדבר על זה בפורום השמנת יתר.