כולסטרול נמוך עם טריגליצרידים גבוהים מאוד

שאלה:

שלום רב,

הנני בן 35. די רזה משקל תקין של 67 ק"ג. גובה 1.80
מזה 5 שנים בבדיקות הדם שלי התמונה הבאה בערך כך:
כולסטרול HDL ברמה של 40
כולסטרול LDL נמוך מאוד ברמה של 60
כולסטרול רגיל ברמה של 170
אבל הטרגיליצרידים ברמות של 260-330
הבדיקות בצום של 12 שעות.
מה עלול להיות הגורם לכך? האם זה לא מעיד על בעיה מסוימת?
האם זה מסוכן?
אני לא מטופל בשום תרופות לטריגליצרידים.
האם יש משהו תזונתי שכדאי לעשות?

תשובה:

נדב שלום,

יש סוגים שונים של עליה בשומני הדם. אחד מהם כולל רמות כולסטרול נמוכות עם רמות טריגליצרידים גבוהות. נסה להפחית את צריכת הסוכרים הפשוטים (כמו שתיה מתוקה, כולל מיצי פירות, ממתקים, עוגות, גלידות מעדני חלב מתוקים וכו'). רצוי להפחית גם את צריכת הפירות אם היא גבוהה אצלך (נכון בעיקר אם אתה נוהג לאכול אבטיח, ענבים, מלון, מנגו - כולם פירות שכאשר אוכלים מהם הכמות בד"כ שווה לפחות ל-4 מנות פרי).

בברכה,

אורנה עצמון, דיאטנית קלינית מוסמכת