טריגליצרידים
לבעלי רמת טריגליצרידים גבוהה, האם אכילת גרעיני אבטיח עלולה להעלות עוד את רמת הטריגליצרידים?
תאריך פרסום: 22/12/2014
מאת: מערכת zap doctors
שאלה:
לבעלי יש 478 טריגליצרידים כעת הוא נמנע מאכילת פירות עוגות שוקולד וכו'. השאלה שלי היא האם אכילת גרעיני אבטיח יכולה להעלות את רמת הטריגליצרידים?
תודה
תשובה:
שלום רב,
גרעיני אבטיח מכילים שומן ככל הזרעים. ניתן לאכול גרעיני אבטיח במידה (2 כפות הן בערך כפית שמן) אבל יש לבדוק כי סך כמות השומן היומית אינה גדולה.
ההימנעות של בעלך צריכה לכלול כל מזון עם טעם מתוק כולל שתייה מתוקה ושתייה אלכוהולית, רצוי לעסוק בפעילות גופנית אירובית (הליכה, שחיה, רכיבה על אופניים) באופן קבוע.
בברכה,
אורנה עצמון, דיאטנית קלינית מוסמכת
