רגע לפני קבלת החלטה על מתיחת פנים: תרגילי פנים או עיסוי...
מחקר ישראלי מוכיח: אין השפעה לסוג השמן בו משתמשים במהלך...
נשימה, תנועה, תקשורת עם הצוות ומלווה תומך יעזרו לאישה לעבור...
שלום רב, אני סובלת מלחץ דם נמוך באופן קבוע. הלחץ הסיסטולי נע בין 85 ל 100 הדיאסטולי נע בין 55 ל 70. הדבר מתבטא בחולשה, סחרחורות, בחילות,בעיות ריכוז ונטייה לשינה מרובה. אני רק בת 30, אבל רמת התפקוד שלי נמוכה ביותר בשל כך. היו תקופות שהרגשתי טוב יותר, אבל ככלל, לאורך השנים האחרונות התופעה לצערי קיימת. מבדיקות כלליות שערכתי לא עלו ממצאים שיכולים להסביר זאת. האם קיימים מזונות או תוספים טבעיים להעלאת הלחץ? אשמח ואודה על כל מידע ועצה.
דנית שלום, באופן הגיוני היינו חושבים שמזונות הגורמים להחמרה בלחץ הדם אצל אנשים הסובלים מיתר לחץ דם יפעל באותה מידה גם על אלו הסובלים מתת לחץ דם, אך אין הדבר נכון תמיד. לחץ דם נמוך מושפע מממספר גורמים, ביניהם הורמונליים או פיסיולוגיים - אנטומיים. ציינת כי במקרה שלך לא נמצאה הסיבה לתת לחץ דם, לכן כל שאוכל להמליץ לך במסגרת זו אינו מוכח באופן רשמי, אך גם אינו יכול להזיק באופן משמעותי : 1. הקפדה על שתיה מרובה - 1.5-2 ל' ביום. 2. העשרת התפריט במלח ( נתרן ), ע"י המלחת האוכל או צריכה של מזונות עשירים במלח ( גבינות מלוחות, כבושים, אבקות מרק, בשר משומר, שימורים ועוד. 3. הוספת קפאין לתפריט - תכולת הקפאין הגבוהה ביותר נמצאת בקפה שחור, נס קפה, קולה או דיאט קולה, תה רגיל. 4. גם למשקאות אלכוהוליים יכולת להעלות לחץ דם , אך אינני ממליצה על העשרה באלכוהול. בברכה, דנה
דנית שלום, הפתרון ללחץ דם נמוך אינו להרבות בשתיית קפאין והוספת מזנות עתירי מלח. הקפאין הוא סם ממכר שמעלה את לחץ הדם באופן זמני בלבד ןגורם לנזקים רבים וביניהם הפרשת סידן בשתן. את אמנם צעירה אבל צריך כבר לחשוב על העתיד... גם הוספה מסיבית של מלח מסוכנת מאד! בספרו "הגוף ותפקודו" כתב פרופ' עזרא זוהר, כי אנו צריכים רק גרם אחד (1000 מ"ג) מלח כדי להתקיים ולא מומץ לצרוך יותר מ 5 גרם ביום (הכליות לא יכולות להפריש יותר מכך). גם עודף מלח גורם לבריחת סידן, חומציות יתר, אצירת נוזלים, לפגיעה בכליות ועוד. אני מציע לך להכניס תיקונים בתזונה ובאורח החיים כגון: להרבות בשתיה של מים, מיצי ירקות ופירות ומשקאות ספורט. הוספה מתונה של מלח לתפריט. שתיית תה רוזמרין (מעלה לחץ דם) במקום קפה שימוש בתבלינים "מחממים": קינמון, ג'ינג'ר, קארי, פפריקה חריפה. צריכה מאוזנת של כל אבות המזון פעילות גופנית: 30 – 60 דקות ביום : הליכה נמרצת, או אופנים, או שחיה, תנוחות הפוכות (ראש לברכים, עמידת כתפים) השלמות מזון: מולטיויטמין, גינסנג, שמן דגים (EPA/MAX), ויטמין – E עיסוי בשמן שומשום או שקדים שאליו מוסיפים: רוזמרין, פלפל שחור, טימיה, אורן, מנטה (כדאי להתייעץ עם איש מקצוע בנושא הכנת השמן). לא לקום בפתאומיות משכיבה לישיבה או מישיבה לעמידה. יעוץ נטורופתי טיפול גוף מאזן (מסג', שיאצו, רפלקסולוגיה, דיקור וכד'). בהצלחה, צביקה
שלום רב, ביקרתי במכון ליווי, וכשהתקלחתי והתנגבתי עם המגבת במקום נפתח לי פצעון שהיה לי בגב והחל דימום. לא שמתי לב לכך ונשכבתי על הבטן על גבי המגבות שעל מיטת העיסוי. לאחר מכן קיבלתי עיסוי עם שמן והיה חיכוך של איברי המין של האישה עם הגב שלי(אם כי היא נמנעה מלעסות את האיזור של הפצעון המדמם ולא היה חיכוך באיזור). לאחר מכן התהפכתי על הגב והמגע המיני החל("הרפיית יד", ללא חדירה או מגע אוראלי). השתדלתי להימנע מהמיטה עצמה ולהישאר על המגבות, ואני מקווה שהצלחתי. כ"כ, השתדלתי לא לזוז יותר מדי ע"מ לא לחשוף את הפצעון לאיזורים של המגבת שיתכן שספגו את נוזלי איבר המין של האישה בערבוב עם השמן מעור גבי. גם כאן, אני מקווה שהצלחתי, אם כי בשלב מסוים סידרתי את המגבות מתחתי וזזתי מעט לאורך שכיבתי על הגב. שמתי לב שלאישה היתה פריחה על הצוואר. ביום שלמחרת החל אצלי גירוד כללי בגוף וזמן קצר לאחר מכן התפתחו גם כאבי ראש והלמות עמומות באוזניים. יתכן שגם היה חום קל של 37 מעלות, אך איני בטוח. 9 ימים לאחר האירוע החל אצלי חום של יותר מ-37.5 מעלות בליווי תסמינים וויראליים, כגון כאבים/חום במפרקים, גירוי ממש קל בגרון, עיטושים ונזלת ממש קלה(ואלו באינטנסיבות מאוד נמוכה). בנוסף, שמתי לב לניצנים של פריחה על הגב והחזה(אם כי איני ממש בטוח שזה בכלל פריחה, גם בגלל היתושים בעונה זאת, גם כי מדובר במשהו מאוד לא ניכר וגם כי יש לי לעיתים פצעונים על הגב והחזה, כפי שציינתי לעיל). נבדקתי אצל רופא משפחה פעמיים. בפעם הראשונה הוא אבחן את הבעיה כמשהו שנקרא וירוס "סימבי", בפעם השנייה, לאחר שהחל החום, הוא אמר שמדובר בשפעת. סיפרתי לו שאני חושש לגבי מגע מיני שהיה לי(מבלי לפרט), והוא הרגיע אותי ואמר שרוב הסיכויים מדובר בשפעת, ולמען הסר ספק הפנה אותי לבדיקת דם כוללת. ביום ה-11 לאחר מועד החשש, החל אצלי שלשול מימי ותדיר ולחץ בבטן, בעיקר באיזור הבטן העליונה, צד ימין. מאז עברו 16 ימים, ונראה שחלק מהתסמינים דעכו ו/או דועכים, למעט התסמינים בגרון ובאף(אם כי לאורך כל הזמן הזה הם היו "על אש קטנה" מאוד וכמעט לא ניכרים, בהחלט לא כמו במהלך צינון), והשלשול(אם כי מזון קשה/יבש מקל על הבעיה). האם לאור תיאור זה יתכן שהתסמינים שאני חווה מעידים על hiv? אודה מאוד למענה ועזרה.
ככה לא נדבקים ב HIV
שלום רב ותודה רבה על המענה. האם הנ"ל תקף גם לגבי HBV ו-HCV(הידבקות מהמשטח, המגבת או הנוזלים)?
מגיע לך HIV כי אתה מנצל נשים מגיע לך HIV כי אתה מנצל נשיםמגיע לך HIV כי אתה מנצל נשיםמגיע לך HIV כי אתה מנצל נשיםמגיע לך HIV כי אתה מנצל נשים
לרופאים שלום,בתי בת החודשיים סובלת מגזים מאוד,היא יונקת, הפסקתי חלב ומוצריו וזה מעט השתפר אך כל היום היא נראית רגועה אך מתווכצת מתוך שינה עד שיוצאים הגזים או היציאה ואחרי האוכל אפילו היא מתכווצת וכאילו נוהמת כדי לעכל את המזון דבר שמלווה בבכי אי ואי נוחות,היא לא ישנה את מכסת השעות שלה,אני שותה זירעי שומר ויש מעט הקלה -פחות בכי,יש לי התלבטות לגבי פרוביוטיקה, האם לתת? ועד איזה גיל,תודה לכם
פרוביוטיקה מאושרת בארץ מגיל חצי שנה בחו"ל נעשו מחקרים שהראו יעילות מסוימת בטיפול בגזים בתינוקות מגיל חודש
היי מאיה, לשומר אכן יש סגולות של הקלה על כאבי בטן אבל כדי שהתה שומר ישפיע ויעבור לתינוק צריך לשתות גלונים וזה לא באמת פרקטי. לכן עדיף שתנסי לתת לה תכשיר להקלה בגזים שמכיל שומר. יש לך את גרפווטר שמבוסס על שומר ואניס (טבעי לגמרי) ומאוד מקל! את יכולה לעשות עיסויים עם שמן נבט החיטה וגם להכניס אותה למנשא עירסול שמאוד מרגיע.
גם לבן שלי הייתה את אותה הבעיה התחלתי להשתמש בהמלצת צוות הרוקחים של ראשונים פארם בטיפות הומאופתיות שנקראות מפיג N - עשה פלאים !!! שווה לנסות...
הייתי במכון ליווי וקיימתי יחסי מין ללא חדירה, אך כשהתקלחתי והתנגבתי עם המגבת נפתח לי פצעון שהיה לי בגב והחל דימום. לא שמתי לב לכך ונשכבתי על המגבות שעל מיטת העיסוי. כ"כ, קיבלתי עיסוי עם שמן והיה חיכוך של איברי המין של האישה על הגוף(אם כי היא נמנעה מלעסות את האיזור עם הדם ולא היה חיכוך באיזור). השתדלתי להימנע מהמיטה עצמה ולהישאר על המגבות, ואני מקווה שהצלחתי(וכן השתדלתי לא לזוז יותר מדי ע"מ לא לחשוף את הפצעון עם האיזור של המגבת שהתחכך עם איזורים בעור שעברו חיכוך עם איבר המין של האישה). ביום שלמחרת החל אצלי גירוד כללי בגוף וזמן מה לאחר מכן גם כאבי ראש והלמות עמומות באוזניים. יתכן שגם היה חום קל של 37 מעלות, אך איני בטוח. 9 ימים לאחר האירוע החל אצלי חום של יותר מ-37.5 מעלות בליווי תסמינים וויראליים, כגון כאבים/חום במפרקים, גירוי ממש קל בגרון, עיטושים ונזלת ממש קלה(ואלו באינטנסיבות מאוד נמוכה). בנוסף, שמתי לב לניצנים של פריחה על הגב והחזה(אם כי איני ממש בטוח שזה בכלל פריחה, גם בגלל היתושים בעונה זאת, גם כי מדובר במשהו מאוד לא ניכר וגם כי יש לי לעיתים פצעונים על הגב והחזה, כפי שציינתי לעיל). נבדקתי אצל רופא משפחה פעמיים. בפעם הראשונה הוא אבחן את הבעיה כמשהו שנקרא וירוס "סימבי", בפעם השנייה, היום, לאחר שהחל החום, הוא אמר שמדובר בשפעת. סיפרתי לו שאני חושש לגבי מגע מיני שהיה לי(מבלי לפרט), והוא הרגיע אותי ואמר שרוב הסיכויים מדובר בשפעת, ולמען הסר ספק הפנה אותי לבדיקת דם כוללת. השאלה שלי היא: לאור העובדה שלפי מקורות ברשת תסמיני hiv מתחילים רק אחרי שבועייים עד ארבעה שבועות(מקור אחד ציין בין שבוע ל-3), ולאור הנסיבות שפירטתי, האם יתכן שהתסמינים שאני חווה מעידים על hiv?
שלום אריאל, אין זה סביר שהתסמינים המתוארים בשאלתך הם ביטוי להדבקה ב- HIV במהלך העיסוי המתואר בשאלתך. הרבה בריאות אפי
שלום רב, תודה רבה על המענה. לצערי, היום התווסף גם שלשול נוזלי ותדיר. אני נותר מאוד מודאג. לא שמעתי על שפעת כזאת. כ"כ, אני מתקשה להאמין שזהו צירוף מקרים שכל התסמינים הללו מופיעים יחד. מה יכול לגרום למכלול התסמינים הללו?
שלום אריאל, אני חושש שאין לי אבחנה מוכנה עבורך, וממליץ לך לעבור בירור מסודר של בעייתך בעזרת רופא המשפחה שלך. הרבה בריאות אפי
משהו