בריגהו יוגה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על בריגהו יוגהלהפחתת מתחים ולשיפור הקשב והריכוז: כל הסיבות להתחיל לעשות יוגה
היכרות עם הגוף והנפש, שיפור הקשב והריכוז ואפילו חיזוק הפוריות: לרגל יום היוגה הבינלאומי שייערך החודש, ריכזנו עבורכם כמה סיבות לא פחות ממעולות להצטייד במזרן ובבגדים נוחים ולהתחיל להתחבר לגוף ולנפש בין העבודה לבין המטלות והדאגה לילדים יש מקום אחד שבו הגוף והנפש נפגשים. זה קורה במהלך שיעורי היוגה, שמאפשרים לנו לקחת פסק זמן מהטרדות והדאגות, להתחבר לתחושות שלנו ולשפר את כלל מערכות הגוף. "מטרת היוגה היא להוביל את המתרגל לשחרור על ידי יצירת שינוי מנטלי המטיב עם הגוף והנפש", מסבירה סיגל רן, יו"ר ארגון מורי היוגה בישראל ובוגרת לימודי יוגה לבכירים במכון וינגייט. "דרך התרגול הפיזי, מתרגלי היוגה למעשה חווים תרגול רוחני המביא לאיזון שלווה ושקט". לרגל יום היוגה הבינלאומי שיתקיים ב 21 ביוני, סיגל רן, מפרטת כמה יתרונות חשובים של היוגה בחיזוק הגוף והנפש. אם חיפשתם סיבות לנסות את השיטה, הנה יש לכם בשפע: הפחתת מתחים: היוגה מאפשרת לנו לעצור, להתמסר לרגע ולהיות עם עצמנו לחלוטין. אנחנו...
להמשיך לקרואללמוד עוד על בריגהו יוגה
להפחתת מתחים ולשיפור הקשב והריכוז: כל...
היכרות עם הגוף והנפש, שיפור הקשב והריכוז ואפילו חיזוק...
14/06/2021
פסיכולוגיה: נפלאות הדמיון המודרך
בשיטת הדמיון המודרך ניתן להשפיע על המצב הנפשי והפיזי. כך...
30/11/2011
בריגהו יוגה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
תשובות לשאלות
שלום, רציתי לשאול מהי יוגה לעיניים האם מומלץ והיכן אפשר למצוא את התרגילים הנכונים לשיפור הראייה והעין בכלל? תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר עדי צוונג-גונן
31.10.12 | 10:43
דנה שלום רב, אני אישית לא מכירה את המושג. ביוגה מאמינים כי העיניים קשורות לנפש וכי הרגעת העיניים מרגיעה גם את ההכרה. ישנם תרגילי מדיטציה רבים המבוצעים באמצעות בהייה בנקודה מסוימת. את יכולה להתעניין במקומות שעושים ראג'ה יוגה או בריגהו- יוגה. בהצלחה, ד"ר צוונג-גונן
