תסמונת מטבולית מתייחסת לרמות סוכר גבוהות, השמנה, יתר לחץ...
כל כמה זמן יש לעשות בדיקת דם? כיצד יש לקרוא את תוצאותיה?...
אחד ממנהגי ט"ו בשבט הוא אכילת פירות יבשים, שרבים מייחסים...
רגע לפני יום העצמאות, כדאי לשבח את ערכיו התזונתיים של...
שלום רב הנני בן 33 ובריא בדרך כלל ובמשקל תקין - 64 ק"ג וגובה 1.78 . משקל יציב כבר 10 שנים. לפני חמש שנים הופיע אצלי בבדיקות דם URIC ACID גבוה של 8-8.5 בשנה האחרונה הרמות עלו ל 9 ויותר ובבדיקה אחת הופיע 9.7! הרופא אמר שזה עלול לגרום לגאוט וזה בהחלט מדאיג אותי. לא נתן לי טיפול בכדורים אלא אמר שרק לאחר התקף אם יהיה אז נטפל. כבר לפני שלוש שנים התחלתי בדיאטה חזקה בהתאם להנחיות שקיבלתי בנושא יוריק אסיד- כבר שלוש שנים לא שותה אלכוהול בכלל, ואני לא אוכל איברים פנימיים ולא אוכל פטריות. לגבי בשר - אני אוכל בעיקר עוף ורק פעמיים בשבוע. למרות כל זאת הרמות של היוריק אסיד רק עלו. יתר בדיקות הדם תקינות חוץ מחריגה נוספת קבועה כבר שנים - יש לי רמות טריגליצרידים גבוהות של 300 למרות שאני רזה. כנראה שהסיבה היא שאני שותה כליטר קולה ביום. כולסטרול תקין ונמוך. מה אני יכול עוד לעשות כדי להוריד את היוריק אסיד ולמנוע גאוט? זה מטריד. יש משהו מומלץ? האם יש קשר בין רמות הטריגליצרידים הגבוהות לבין היוריק אסיד? במידה ואוריד את הקולה האם זה עשוי להוריד גם את היוריד אסיד? אני לוקח כל יום כדור שמן דגים כי אמרו לי שזה טוב לטריגליצרידים. האם זה עלול לעלות את היוריק אסיד? האם עגבניות עלולות להגביר יוריק אסיד וכדאי להפסיק לאכול עגבניות? תודה רבה רבה על העזרה!
אלון שלום במקרה של רמות גבוהות של חומצה אורית יש להימנע בנוסף למזונות שרשמת מ: סרדינים, דגים קטנים,אנשובי, קוויאר, תמציות בשר, אלכוהול כולל בירה, אספרגוס, כרובית, פרחי ברוקולי, תרד ושיבולת שועל. פעם ביום מותר מנה אחת מהרשימה: מנה של בשר (כולל עוף, הודו או בקר) או מנה של דג גדול או 1-1/5 כוסות של קיטניות (עדשים, אפונה, שעועית) או מנה של פירות ים במידה ואתה אוכל לא כשר. בנוסף מאד חשוב להקפיד על שתייה מרובה (בהנחה שאתה בריא והכלילות מתפקדות באופן תקין אפילו 3 ליטר ביום). הרבה פעמים גם מוצאים טריגליצרידים גבוהים עקב ההגבלות השונות בתזונה וכאן הייתי ממליצה לוותר לחלוטין על הקולה שלא בריאה לאף אחד ובטח לא למי שיש טריגליצרידים גבוהים. בהצלחה שרון
אני אוכל 4 בננות ביום ו-4 קלמנטינות/תפוזים ביום. האם זה בריא? האם זה יותר מדי? תודה
אוהד שלום, בננה כשלעצמה היא בריאה ואותו כנ"ל לגבי הקלמנטינה. יחד עם זאת, אכן מדובר בכמות גדולה. ניתן להסתכל על כך ממספר היבטים. לדוגמה: אם יש לך סוכר גבוה, טריגליצרידים גבוהים או כבד שומני לדוגמה - לא מומלץ לצרוך כמות כה גדולה של פירות. כמו כן, אם אתה אוכל כל כך הרבה פירות ייתכן שזה בא על חשבון אבות מזון אחרים וחשובים. לסיכום, לא הייתי צורכת כל כך הרבה פירות וייתכן שיש מקום לשקול ייעוץ עם דיאטנית לבחינת כלל הרגלי האכילה שלך. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
שלום דוקטור. סובלת מכולסטרול, נוטלת ליטורבה 10 mg. אני שמה לב שבכל פעם שאני עושה בדיקות שהכולסטרול הכללי בטווח התקין. הכולסטרול הטוב גם די בטווח התקין. הטיגלצרידם גבוה 300 פלוס מינוס. והכולסטרול הרע לא ניתן לחישוב אשמח להבין מה הן הסיבות שכולסטרול הרע לא ניתן לחישוב? יש סיבה הגיונית לדעתך שבגללה כולסטרול הרע לא ניתן לחישוב בכל פעם שאני עושה בדיקות דם? על מה זה מעיד? תודה רבה.
הסיבה מאד פשוטה בנוכחות טריגליצרידים גבוהים לא ניתן לחשב כולסטרול רע LDL אז במקום מחשבים NON HDL כולסטרול שה הכולסטרול הכללי פחות ה HDL
שלום רב, ביתי בת 12 סובלת מזה מספר שנים מטריגליצרידים גבוהים. רופא המשפחה היה בדעה שהרמה לא גבוהה ושרק תעשה ספורט ותוריד מתוקים וחטיפים. הילדה בעלת עודף משקל. האב סבל בעבר מרמה גבוהה של טריגליצרידים. בבדיקה האחרונה לאחר צום של 12 שעות היה 238. רופא הילדים התייעץ ואמר שכרגע 3 חודשים ספורט ולהוריד מתוקים ושוב בדיקה. מה דעתך?
שלום רב אכן לילדה יש כנראה נטיה לרמה גבוהה של טריגליצרידים, אבל 238 הוא בהחלט ערך לא מאד גבוה וההמלצה העקרית היא ללמד את הילדה לאכול קצת אחרת כדי להוריד רמה זו ובעקר לא להעלותה. ממליצה להוועץ בדיאטנית מוסמכת לענין הדיאטה ולבדוק רמות שומנים פעם בשנה. קיים סכוי מצוין שספורט ודיאטה יתקנו הבעיה. ד"ר וולפוביץ