אגורפוביה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

פרקינסון תחת לחץ: התמודדות עם חרדה בקרב חולי פרקינסון

ד"ר מאיר קסטנבאום, סגן מנהל מחלקה נוירולוגית ומנהל מרפאת הפרעות תנועה בביה"ח מאיר, מסביר על אודות מחלת הפרקינסון, תסמיניה ודרכי ההתמודדות של החולים במצבי חרדה ולחץ ובעתות מלחמה המלחמה המתמשכת בישראל מלווה ברגשות רבים של מתח, חרדה, דיכאון ומצב רוח ירוד. בקרב חולי פרקינסון, רגשות אלה עלולים לגרום להחמרה בתסמיני המחלה ולפגיעה משמעותית באיכות החיים. ד"ר מאיר קסטנבאום (בתמונה. צילום: פרטי), סגן מנהל מחלקה נוירולוגית ומנהל מרפאת הפרעות תנועה בבית החולים מאיר בכפר סבא, מסביר אודות מחלת הפרקינסון, תסמיניה ודרכי ההתמודדות במצבי חרדה ולחץ.   חרדה ודיכאון בקרב חולי פרקינסון מחקרים שונים הדגימו כי שכיחות הופעת חרדה מגיעה לעד 50% מחולי הפרקינסון, וסימפטומים דכאוניים מופיעים בכ-30% מהחולים במחלה. שכיחות זאת גבוהה משמעותית מאשר בקרב האוכלוסיה הכללית. תסמיני החרדה מקדימים לעתים את הופעת התסמינים המוטוריים של המחלה או שהם מופיעים לאחר אבחון המחלה. מהי מחלת...
ללמוד עוד על אגורפוביה
הפרעות חרדה: איך לחזור לחיים?-תמונה

חוששים להיפגש עם חברים בבית קפה? רוצים להביע את דעתכם...

מאת: ד"ר...
08/06/2017
צבע הפחד: על הפרעות חרדה-תמונה

חוששים לדבר בחברה? מסדרים את הבית בכפייתיות? חשים בלבכם ללא...

מאת: אראלה...
20/09/2010
הפרעת חרדה? בלי פאניקה!-תמונה

התקף פאניקה עלול להפוך למעגל קסמים, שבו ההימנעות מגורמים...

מאת: אירנה...
09/07/2009
פרקינסון תחת לחץ: התמודדות עם חרדה בקרב חולי פרקינסון-תמונה

ד"ר מאיר קסטנבאום, סגן מנהל מחלקה נוירולוגית ומנהל מרפאת...

מאת: ד"ר מאיר...
06/12/2023

אגורפוביה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

כבר חודשיים בדיכאון קשה לרמה שאני לא הולך לעבודה התחושה כל כך קשה שלא עובר לי אני מפתח מחשבות מפחידות וחרדה נתנו לי סימבלטה 60 יד שיפור קטן אסל אני לא רוצה שאני מתקדם התחלתי לפתח אגורפוביה מהעבודה שלי ונהיה לי פחד לחזור לעבודה אני בטיפול פסיכולוגי וכלום לא זז אני מרגיש שהטיפול בזבוז כסף סתם ומצבי לא טוב בכלל , אני מפחד לאבד שליטה על עצמי ולאבד את כל מה שבניתי בחיים וזה העבודה והמשפחה שלי , אך אפשר לצאת מזה ,

גיל היקר, דבר אחד אני יכול להבטיח לך כמעט בוודאות והוא שהמצב לא יהיה יותר גרוע, כך שאת מרכיב הדאגה לעתיד אתה יכול להוריד מעצמך: https://www.giditherapy.co.il/?p=1316 סימבלטה היא תרופה מצוינת אך היא אינה תרופת הבחירה הראשונה ולא ניתן לדעת מה קיבלת קודם ולא עזר. יש תרופות יעילות מאוד ועם תופעות לוואי מעטות מאוד. לגבי הטיפול הפסיכולוגי - לפחות כל עוד אתה בדיכאון אקוטי, הטיפול המועדף הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). טיפול פסיכודינמי, שהוא עדיין הטיפול הנפוץ ביותר בקרב מטפלים בישראל, עלול להעמיק את החיטוט העצמי שלך בעצמך, בעוד בזמן דיכאון אקוטי וקשה צו השעה הוא "נעשה ונשמע" - ולא נעמיק (טיפול פסיכודינאמי בהחלט עשוי לעזור בחלוף הדיכאון האקוטי למניעה). מה שמדאיג אותי הוא הנטייה לאגורפוביה וכאן צו השעה הוא להיחשף בהדרגה, מהקל אל הכבד, למצבים שאתה מפחד מהם. הימנעות היא בת הברית הטובה ביותר של החרדה, ובמיוחד באגרופוביה מעגל ההימנעויות עלול להתפשט גם לתחומי חיים אחרים. אתה יכול להיעזר בהתחלה אפילו במלווה כשאתה יוצא לעבר המקום המפחיד, להאריך כל פעם את המסלול, לעשות את חלקו עם ואת חלקו בלי המלווה, אך זו התמודדות חיונית. אשמח לעזור. בהצלחה, פרופ' גידי רובינשטיין giditherapy.co.il

תודה פרופסור על המענה המהיר , כלמור אפשר לצאת מהמצב הזה , ????לגבי החרדה מהעבודה זו העבודה שלי אני עובד בה 11 שנה למה התחלתי לפחד ממנה בצורה כזו ?? הסימבלטה היא על 60 אפשר להעלות על 90 ?! קודם נתנו לי ציפרלקס עשה לי תופעות לוואי מטורפות ואחר כך גם ברטליקס גם עשה בלגן רק המשפחה הזו היו פחות תופעות לוואי , המצב מאוד מפחיד אותי אני כבר חודשיים יש הקלה בדיכאון

היי שלום למומחה אני בחור בן 28 מטופל מזה שנים בפריזמה לגבי הפרעות חרדה ודכדוך התרופה עוזרת לי אבל בכל זאת יש משהו אחד משמעותי בחיים שלי שאני לא מצליח לפתור נכנסתי לפורום והתחלתי לבדוק משהו ששייך לתופעה שיש לי ונראה לי שזו הבעיה אגרופוביה אני אדם פעיל עובד יוצא מבלה נוהג והכל כרגיל ללא שוב בעיות או פחד אבל דבר אחד משמעותי שיש לי זה שנניח יגידו לי החברים או החברה בוא ניסע לאילת אני פשוט לא יהיה מסוגל לנסוע מהפחד של מה יהיה לי אם ואני יסע ואם נניח אני יודע שאני נוסע עם אמא שלי אז אין לי בעיה ונהיה לי ביטחון ואני מצליח לנסוע ולהנות על חול אני לא מדבר כי זה בכלל לא בא בחשבון אני פשוט לא מסוגל בהתחלה היה לי בעיה גם לנוסע למלונות קרוב לאיזור מגורי בתל איב או חיפה אבל על זה אני די מצליח להתגבר הייתי רוצה לדעת איך אפשר לפתור את הנושא הזה בצורה הכי יעילה ונכונה ואם אפשר הכוונה למי לפנות אני פשוט רוצה את הטוב ביותר כדאי לפתור את המחסום הזה בחיי תודה.

עידו, "הטוב ביותר עבורך" שתפנה לקבלת טיפול פסיכולוגי, בבעיית האגורופוביה (פחד ממקומות פתוחים ו/או סואנים), שלך. רצוי ועדיף שהטיפול יהיה בגישת ה- CBT, (גישה קוגנטיבית- התנהגותית), אצל פסיכולוג קליני מתאים. אם במסגרת קופת החולים אליה אתה שייך, או באופן פרטי. לרוב, אפילו מספר מפגשים עשוי לעזור בהקלה של עוצמת הפוביה. ד"ר מאיר נעמן > 054-754-9898

26/12/2005 | 14:27 | מאת: אבי
מתוך פורום נטורופתיה

שלום רב, לפני כחודש עברתי התקף חרדה והלכתי לחדר מיון שם הומלץ לי להתחיל בטיפול תרופתי ולא ששתי להקשיב להמלצות הרופאים ובחרתי ברגיעונים וכל מיני כאלה מכשירים יותר טבעיים ופחות כימיים. מה דעתך על צמח הרודיולה והאם הוא עוזר לטווחים ארוכים בשינוי נורמות חשיבה או דפוסי התנהגות, אני הבנתי שאנשים מאוד מאוד מרוצים ממנו ואף התחלתי לצרוך אותו היום. האם את חושבת שיש תקווה לשיפור כלשהו בתחום המנטלי והאם יש לך מקורות אליהם את יכולה להפנות אותי. בתודה מראש..מה הם הסכנות בשימוש?

נו באמת אבי, הגעת לחדר מיון בעקבות החרדות ואתה מדבר איתי על מוצרים טבעיים? מה קורה איתך?ראשית גש לפסיכיאטר לקבל טיפול תרופתי מתאים ומבוקר. אחר כך שתשתפר תוכל לקחת במקביל לתמיכה ואני מדגיש לתמיכה ולא לטיפול כל מיני ויטמינים מחזקים כמו קומפלקס B. לבריאות.

שלום אבי, צמח הרודיולה הוא צמח מצויין לטיפול ואיזון של מע' העצבים , משפיעה על רמות הסרטונין ,קיימים צמחי מרפא נוספים המתאימים יותר לטיפול בחרדות, רודיולה יעילה בעיקר במצבים של דיכאון, והייתי מציעה לשלב גם אותם על מנת שהטיפול יהיה יותר אפקטיבי, אך על מנת לקבל פורמולת צמחי מרפא עלייך לפנות לייעוץ וכמו כן כדי לקבל טיפול מתאים גם מבחינת תזונה נכונה ואורח חיים המתאימים למצבי חרדה. ובהקשר לדבריו של מר כהן, מי שחווה התקף חרדה בפעם הראשונה פונה מיד למיון , כיוון שאינו מכיר את התסמינים של התקף חרדה והתחושה בהתקף זה היא לעיתים כמי שחושש שעומד לקבל התקף לב או מתעלף ומאבד את ההכרה.. בחדר מיון מרגיעים את המטופל בעזרת תרופת הרגעה כלשהי כגון: ואליום , ואבן וממליצים למטופל לפנות לטיפול פסיכולוגי ע"פ שיקול דעתו של הפסיכולוג (תלוי מה רמתם של ההתקפים ועד כמה הם חריפים, האם ישנם סימפטומים נלווים למשל, אגרופוביה , דיכאון)יפנה את המטופל לטיפול אצל פסיכיאטר. לא בהכרח מקבלים טיפול תרופתי בהתקפי חרדה.. תלוי בהמון גורמים ובהחלט לנטורופתיה יש מה להציע גם בעזרת תזונה מתאימה המזינה את מע' העצבים והמנעות ממזונות הידועים כמעוררים חרדה- קופאין, סוכרים, עישון , תוספי מזון- בהתבסס על חסרים תזונתיים, צמחי מרפא- שעובדים באותו מנגנון שעובדות התרופות ממשפ' ה-SSRI- על רמות הסרטונין בסינפסה. כמובן פעילות גופנית, שיטות מדיטטיביות, פרחי באך עובדים מצויין על הפחתה של חרדות. תוכל לקרוא על הצמח בקישור הבא: http://www.solgar.co.il/library/articles/rhodiola.html

הי, מה שלומכם? אשמח לעזרה בהגדרת החרדה. מאז שהייתי קטנה הייתי מתעלפת כשאני רואה דם, הייתי המון בבתי חולים וכילדה הייתי מתעלפת בבית הספר כל פעם שמישהו היה נופל ומדמם או בכל בדיקת דם וחיסון. היום זה משפיע על שאר החרדות ואני מתעלפת כל פעם שאני בחרדה ממש רצינית. במהלך השנים פיתחתי התקפי חרדה קשים כולל התעלפויות ונשארתי בבית תקופות ארוכות למרות טיפול. בשנים האחרונות אני מרגישה יותר טוב אבל יש מספר דברים שעדיין מטרידים מאוד ואשמח לעזרה על ההגדרה שלהם. אני לא יודעת מתי יגיע ההתקף הבא או מתי אני ארגיש לא טוב פיזית (יש מחלת רקע) אז אני מאוד מתקשה להגיע למקומות מרוחקים מהבית (אפילו מחוץ לשכונה / רחוב). ארוחות גדולות גורמות לי לא להרגיש טוב, אז אני נמנעת מארוחות גדולות ובשנים האחרונות גם מקפאין ובאופן כללי שום אוכל שהוא לא מוכר היטב. גם אם מישהו שאני מכירה וסומכת עליו יכין - אני לא אוכל. כאילו אני מפחדת שהאוכל יעשה לי לא טוב וזה יגרום לחרדה? או שיש בפנים משהו שאני לא מכירה וזה יגרום לי להרגיש לא טוב?עוד משהו שמפריע לי זה תרופות על אותו עיקרון של האוכל. זה מפריע לי הרבה יותר כי יש דברים שאני צריכה לטפל בהם ואני לא כי אני מפחדת ... פעם אחרונה שניסיתי לקחת תרופה שאני לא מכירה, התעלפתי מרוב לחץ... אני לא יודעת איך לטפל בזה ואני חייבת להתחיל טיפול בכולסטרול אבל רק המחשבה גורמת לי ללחץ. כל פעם שחם בחוץ אני לא מרגישה טוב וזה גם גורם לי להתקפי חרדה . אשמח לעזרתכם בהגדרה של מה שיש לי. אני מאובחנת עם אגורפוביה אבל אני לא מבינה איך האוכל או התרופות קשור. ובאופן כללי אני לא מכירה עוד אנשים שמתעלפים מחרדות... תודה רבה מראש וסליחה על האורך

ל"ילדת האור" כדי לצאת מחושך ומצוקה לאור, ראוי שתפני לייעוץ וטיפול פסיכולוגי מתאים. העזרה יכולה להיות די מהירה ויעילה. בברכה, ד"ר מאיר נעמן