מחשבות חוזרות ומטרידות הן ברוב המקרים מוגזמות או בלתי...
היי לפני עשור עברתי יישור שיניים ואמרו לי לשים פלטות שקופות כל לילה לשמר את המצב. אני בשבוע 31 ולפני מספר חודשים הפסקתי כי החלו דימומים בחניכיים. היום חזרתי לשים אותם שוב ולפני כן ניקיתי רק עם משחת שיניים והכנסתי לפה. כן יש אבנית על הפלטה ונקודות שחורות שלא ירדו. עכשיו קוראת שצריך לנקות עם סבון כלים שיוריד הכל ואני בחרדות שהכנסתי חלילה חיידקים לפה כמו ליסטריה/ איקולי ועוד. מה הסיכוי שיש חיידקים כאלו על הפלטה???
שלום נגה, הסיכוי נראה לי נמוך. הרבה בריאות אפי
אני באמת השתדלתי בהתחלה אמרתי כן נגעתי כן עשיתי כדי להוריד לי את החרדה כל פעם שיש לי פחד מזיהום שאם אגע במשהו מזוהם שנמצא במקום מסוים אז אני אתלכלך וישלי פחד מלכלוך אני רוצה לשמור על עצמי נקייה לדוגמה או על בגדים נקיים או חפצים נקיים אז אם אני לדוגמה מתקלחת ישלי פחדים מטורפים כמו שאם שמתי את הבגדים במקום נקי אז יצאתי רגע לבחוץ ונגעתי איפה שהכלבים עשו את צרכיהם וכן היה לי דחף לצאת בחוץ ולגעת ואני לא בטוחה שעשיתי זאת אחר כך התקלחתי והיה מגב ממש ליד המדרגות של האמבטיה הנוכחות שלו הפריעה לי ברמה מטורפת עד שהיה לי דחף לגעת בו לגמרי הבעיה היא שהוא מזוהם מאוד ומלוכלך כי מנקים בו את הדברים של הכלבים אבל היה לי כלכך דחף שאני מפחדת שעשיתי אני לא מחפשת אישור עם זה קרה אני פשוט מספרת שזה נורא מפריע לי ההתנהגות שלי כי באותו רגע הדחף נגרם לי במוח בצורה כאילו שדברים שאני מפחדת ונשמרת מהם פתאום אני באמת עושה אותם איך המוח עושה כזה דבר אני מנסה לשחזר ולשחזר אם זה באמת קרה איך אפשר לשחזר? כאילו הזיכרון נעלם ואני כן בן אדם שזוכר דברים אני באמת מנסה לתת למחשבה להישאר אבל פתאום יש דחף והכל נעלם
אני מפחדת כי שמעתי רעש לפני שהתקלחתי ורציתי לראות אם יש מישהו בחוץ והבחוץ מחוץ לבית שלי מזוהם ופחדתי שבאמת יצאתי נגעתי בצרכיהם של הכלבים ברצפה ואז לכלכתי את הבגדים ששמתי היה לי דחף לזרוק בכביסה ולקחת אחרים ובסוף כן השתמשתי בהם אז אני מאוד משתדלת
שלום לך, ככל שתנסי "לשחזר" את מה שקרה, כך זה ייראה לך פחות ברור, ויהיו יותר ספקות וחרדה. ה"שחזור" הנו טקס ומומלץ להימנע ממנו. יופי שאת משתדלת באופן כללי להימנע מטקסים. חשוב לזהות את כל הטקסים שאת עושה על מנת להימנע מהם. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957
אני יודעת שיש חיידקים בכל מקום אבל יש חיידקים בגדר נורמאליים וישלי פחד מחיידקים שמזהמים ומחללים מחלות כדי שתבין למה אני שואלת החדר שלי מאוד נקי לפני 3 חודשים היה עכבר ויש הפרשות טיפה על הקיר אבל אני מניחה שהם כבר לא מדבקות כי עבר זמן רב אז שקית ששמתי בה את הכביסה נגעה בקיר עכשיו עוד שאלה הכביסה שעשיתי עכשיו מאוד נקייה אפילו שמתי חומץ במקום מרכך כביסה אבל אחרי שהוצאתי את הבגדים והמגבות הבית מאוד צפוף ויש ארון שיש בו בגדים של בני הבית וכן כמובן שהכלבים עושים עליהם והעכברים עושים אז עברתי עם הבגדים שלי כדי לשים בשקית באוויר אבל יש סיכוי שהם טיפה מתנגשים בבגדים האלה הבגדים נקיים מריחים טוב האם יש סיבה לדאגה מחיידקים רעים שיסחבו לבגדים או שלדעתך זה מספיק? סליחה פשוט מבררת זאת תודה ושיהיה לך יום טוב ומבורך.
החדר שלי בלי כלבים והוצאתי את העכבר שהיה תמיד סגור אבל הכוונה שלי ההתנגשות שהוצאתי את הבגדים מהמכונה
שלום, כדי לצמצם את הסיכוי להידבק במחלות זיהומיות מהפרשות של עכברים או כלבים מומלץ להקפיד על נקיון הבית, על כביסת בגדים, מצעים ומגבות שהזדהמו בהפרשות כאלו, ועל רחיצת ידיים במים ובסבון לעתים תכופות, ובעיקר לאחר שימוש בשרותים ולפני טיפול במזון ואכילה. הרבה בריאות אפי
תודה רבה דוקטור אפריים!!
שלום רב, בת 42, לא מעשנת, ללא סיפור משפחתי של קרישת יתר או אירוע מוחי. ללא לידות, משקל גופי תקין. סובלת ממיגרנות בעיקר סביב הימים של הווסת. ברקע אנדומטריוזיס שבגינו נוטלת גלולות מסוג פמינט (גלולות משולבות) זמן ממושך (משנת 2008). אני נוטלת את הגלולות לשלושה חודשים ואז הפסקה לקבלת דימום וחוזר חלילה. למעט שתי הפסקות בנות שנה בגלולות כדי לברר את עניין המיגרנות אני נוטלת כאמור רצוף. את זאת אני עושה בהנחיית רופא נשים מומחה כדי למנוע מהאנדומטריוזיס לשגשג. לאחרונה, בשל גילי אני חוששת מהשימוש בגלולןת בשל הפחד מקרישיות יתר (קראתי שמגיל 35 פחות רצוי להשתמש בגלולות). הרופא מציע לעבור. להתקן רחמי בשל כך וגם מזה יש לי חששות (פחד מזיהום ברחם ובכל זאת לא ילדתי עדיין) אודה לך באם תוכלי להסביר לי האם אכן יש סכנה גדולה בשימוש בגלולות בגילי והאם לדעתך יש צורך במעבר מיידי להתקן. אני לחוצה ופוחדת שהשימוש בגלולות הופך את הגוף למעין ״פצצה מתקתקת״. אני מוכרחה להמשיך להשתמש באמצעי הורמונלי בגלל האנדומטריוזיס. תודה
שימוש בגלולות המכילות אסטרוגן כרוך בסיכון מסויים לקרישיות יתר, הסיכון היחסי עולה עם הגיל והסיכון האישי תלוי בגורמים נוספים כמו עודף משקל, עישון ונטיה משפחתית לקרשיות.