בעידן בו מוצעים בישראל שלל חוגים במתנ"סים, בבתי הספר...
ארגז החול, הלחצנים במעלית של הקניון, פינת החי או אפילו...
פעילות גופנית מומלצת בכל גיל - וכדאי להתחיל בה כבר בילדות...
פעילות גופנית ותזונה נכונה הן אמצעים מרכזיים להשגת אחת...
אינטראקציה בין יין ליאנג מובילה להשתנות, הגורם לדברים...
היי נירית ממליץ לפנות לרופא המשפחה לבדיקה והחלטה על המשך הבירור או הטיפול
הי סנדיי, הפורום חי ובועט :-) איני רוצה מכות כאן. אני רוצה שיח מכבד ופתוח. אפרופו מכות: הייתי היום באימון קרטה (יש לי חגורה שחורה), ואחד העקרונות החשובים באומנויות לחימה היא - להמנע מקרבות, אם לא צריך. יש בכתיבה שלך משהו קרבי, פסקני ונחרץ, שמזמין לריב. אני לא בטוח שזו כוונתך ולא בטוח שזה טוב... אודי
הי במבי, נהדר שכתבת. מנהל האתר עוקב אחר מה שנכתב והדברים נלקחים ברצינות רבה. נשב ביחד וננסה לראות מה ניתן לעשות כדי לשפר וסדר מקום כמה שיותר מתאים לרוח המיוחדת שלנו. לא צריך לשנוא, אף אחד לא עושה לנו משהו בכוונה. מותר לכעוס ולהתאכזב, אבל אני שמח שבמקביל יש גם את האפשרות לתקשר את מורת הרוח ולהוציא מתוק מעז. והחגורה השחורה שלי היא בקראטה, לא לבלבל עם ג'ודו :-). אודי
בעידן בו מוצעים בישראל שלל חוגים במתנ"סים, בבתי הספר...
ארגז החול, הלחצנים במעלית של הקניון, פינת החי או אפילו...
פעילות גופנית מומלצת בכל גיל - וכדאי להתחיל בה כבר בילדות...
פעילות גופנית ותזונה נכונה הן אמצעים מרכזיים להשגת אחת...
אינטראקציה בין יין ליאנג מובילה להשתנות, הגורם לדברים...
באוכלוסיה הרגילה יש ילדים הסובלים מליקויים מוטוריים...
היי נירית ממליץ לפנות לרופא המשפחה לבדיקה והחלטה על המשך הבירור או הטיפול
הי סנדיי, הפורום חי ובועט :-) איני רוצה מכות כאן. אני רוצה שיח מכבד ופתוח. אפרופו מכות: הייתי היום באימון קרטה (יש לי חגורה שחורה), ואחד העקרונות החשובים באומנויות לחימה היא - להמנע מקרבות, אם לא צריך. יש בכתיבה שלך משהו קרבי, פסקני ונחרץ, שמזמין לריב. אני לא בטוח שזו כוונתך ולא בטוח שזה טוב... אודי
הי במבי, נהדר שכתבת. מנהל האתר עוקב אחר מה שנכתב והדברים נלקחים ברצינות רבה. נשב ביחד וננסה לראות מה ניתן לעשות כדי לשפר וסדר מקום כמה שיותר מתאים לרוח המיוחדת שלנו. לא צריך לשנוא, אף אחד לא עושה לנו משהו בכוונה. מותר לכעוס ולהתאכזב, אבל אני שמח שבמקביל יש גם את האפשרות לתקשר את מורת הרוח ולהוציא מתוק מעז. והחגורה השחורה שלי היא בקראטה, לא לבלבל עם ג'ודו :-). אודי
שלום - דב וייסברגר , מורה וותיק ומנוסה , ראש שיטת "וודאנג" בארץ, מלמד בווינגייט לצד מקומות נוספים. מוערך מאד על ידי תלמידיו, אם להתרשם ממה שאני שומע מכמה חברים טובים שלומדים אצלו . (לי אישית תמיד נעים לשוחח איתו בחדר המורים בוינגייט. בימי רביעי סביב 7:30 בבוקר אנחנו בדר"כ הראשונים שם בפתחו של יום :) ) בברכה - גרשון קום
שלום גבר אנונימי, תיאורטית זה אפשרי, אך אינני מכיר מקרה של הדבקה מוכחת ב- HIV במהלך תחרות איגרוף. תוכל לקרוא מאמר מקיף בנושא (באנגלית, משנת 2009) באתר- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7131564/ הרבה בריאות אפי
הי, מה דעתכם על להשקיע בלחזק אותו פיזית? יש מאמני כושר מצוינים לילדים. נכון שהצעתי פשוטה אבל לפעמים זה כל מה שנדרש... :) בהצלחה, ירדן פרידון ברשף פסיכולוגית קלינית מומחית ילדים מתבגרים ומבוגרים 0523873044
שלום להורים .הילד החמוד שלכם סובל מרמה גבוהה של חרדות ורגישות יתר בין היתר לרעשים .כל מה שתיארתם זו תוצאה של הרגישות הגבוהה והחרדות.ולחרדות ורגישות יתר יש גם מרכיב תורשתי.אני מציע לכם קודם כל לא להעיר לו בכלל על כל ההתנהגויות שלו כולל הקולות שהוא מוציא.וגם להגיע לייעוץ והדרכת הורים. כל זה בהקדם לפני שהקושי מחריף
איני יכול לענות מבלי לראות את סוג ומיקום השבר. בד"כ אפשר לדרוך. אני חושב שמתפקידו וחובתו של הרופא המטפל לענות על שאלות אלו
תומר שלום, אינני תזונאי. ממליץ שתתיעץ עם תזונאי/ת ספורט. אישית אינני רואה הגיון בריאותי או אחר בדיאטת הפליאו. בהצלחה אורי
שלום רב, אם מדובר בספורט אלים כמו אגרוף, קראטה או קרב מגע יש הגיון בזה. אם מדובר בספורט אתגרי אחר, אין ממש הבדל ברמת הסיכון. בברכה, ד"ר אורי מלר
שלום רב, אם מדובר בספורט אלים כמו אגרוף, קראטה או קרב מגע יש הגיון בזה. אם מדובר בספורט אתגרי אחר, אין ממש הבדל ברמת הסיכון. בברכה, ד"ר אורי מלר
שלום זו מהות התנועה הטיפולית. עיסוק בתנועה ובספורט בהתאם ליכולת המנטלית והפיזית. אפשר לעסוק בתנועה בהיבט של שכלול תפוקדי שלד והיבטים מנטלים; ואפשר להתמחות בענף ספורט מסוים ואף להתחרות במשחקים האולימפיים המיועדים לכך. לקבלת פרטים תוכל לפנות אלי או למרכז הספורט ספיבק ברמת גן. בברכה - גרשון קום
יצחקוב שלום, בהחלט ניתן לשלב, אבל חשוב ליידע את המדריך כמובן ולקבל ממנו הכוונה כיצד להתחיל . כדאי כמובן ללא קשר לשלב תרגילים לחיזוק הבטן ( ולכל הגוף) בהצלחה אורי
שלום רוני. חשוב להבדיל בין קרע אקוטי שנגרם מחבלה, קרע כרוני או קרע הנובע מעומס יתר ופעילות. כמו כן גם לגיל יש גורם משפיע. 1. אם מבצעים תיקון של הקרע - תקופת ההחלמה שווה. אם מבצעים רק הטריה - בקרע חלקי - אז חוזרים לפעילות מלאה באופן מיידי. 2. הכל תלוי מה היה הגורם לקרע. 3. לא 4. תרגילי מתיחה וחיזוק, שימור טווחי תנועה - בוודאי. 5. קרע חלקי\מלא הוא בעל פוטנציאל נמוך מאוד (אם לא אפסי) לריפוי עצמי. חשוב לציין גם כי גם הסיכוי להחמרה בגודל הקרע הוא נמוך אלא אם כן הקרע נוצע מגירוי או עומס יתר שממשיכים. 6. ההשבתה לאחר ניתוח היא ל6 שבועות, לאחר מכן חוזרים באופן הדרגתי לפעילות. זה משך הזמן הדרוש לגיד להחלים לא משנה באיזה שיטה תתפור אותו. 7. החלפת מפרק מבצעים בגילאים מבוגרים למפרק עם קרע מאסיבי של כל גידי מסובבי השרוול או בשל שינויים ניווניים במפרק עצמו.
1. כן כמובן 2. הפגיעה בגיד שרוול המסובבים שגורמת לקרע מתרחשת כאשר מפשקים את הכתף מעל60 מעלות יחד עם סיבוב פנימי של הכתף. 3. מה זה מגן כתף? 4.רצוי לבצע תרגילי חיזוק בתחום הטווח שאין בו כאב 5.אם תמנע מהתנועות הנ"ל יתכן שתווצר צלקת במקום הקרע. 6. לא כל קרע דורש השבתה של חצי שנה 7. כל עוד ניתן לבצע תיקון של הקרע זה עדיף על החלפת מפרק
ע"מ לשלול גרימת שבר - ממליץ על בדיקה קלינית ע"י רופא מומחה והחלטה על צילום בהתאם. בברכה ד"ר יעקב פעילן
שלום חיים לא ברור משאלתך כיצד נוצר הנזק הזה , מה מיקומו או מה גודלו. לא ניתן להתייחס לשאלה ללא קבלת המידע הנ"ל
אלון שלום, ככלל, נשמע מתיאורך שאתה סובל כנראה מקפל עור של טחור חיצוני באיזור פי הטבעת. אם זוהי אכן האבחנה, הטיפול היעיל היחידי הוא כריתה כירורגית, שכרוך בתקופת החלמה קשה של מספר שבועות, אך שיעור סיבוכים נמוך. מעבר לכך, לצערי אין באפשרותנו וגם לא יהיה אחראי מצידנו לבצע אבחנות פרטניות או לתת יעוץ פרטני באינטרנט ללא בדיקה. אם הסבל נמשך, מומלץ לפנות לכירורג קולורקטאלי / פרוקטולוג לבדיקה והכוונת הטיפול.
דניאל שלום, אין סוג ספורט מסויים בנבדק לעומק ונמצא יעיל בהפרעת קשב ורכוז. למרות זאת, שתי קבוצות של פעילויות גופניות עשויות להועיל: 1. פעילות גופנית ארובית (הליכה, ריצה, שחיה, רכיבה על אופניים וכו'), שנמצא שמביאה לרגיעה, שפור במצב הרוח, וככל הנראה גם שפור ברכוז. 2. אומנויות לחימה (ג'ודו, קראטה וכו'), המשלבים אלמנטים של רכוז ומשמעת. בהצלחה, ד"ר ברנע ארז.
שלום יערה, את מעלה שאלות חשובות, נדמה לי שמרבית התשובות כבר נמצאות אצלך.. יתכן וזה מעיד על בעיה בוויסות החושי, חשוב לאבחן (מכון להתפתחות הילד) ולהתאים טיפול במידת הצורך. בנוגע לאלימות, לתפיסתי הדרך הטובה ביותר להתמודד כוללת כמה מרכיבים. מניעה, איתור מצבים או שעות ביום בהם האלימות מתרחשת או גוברת ולנסות ולמנוע מצבים בהם היא מתרחשת. כשהוא נוקט באלימות, התגובות שלכם צריכות לכלול הסבר קצר שממשיג את האירוע כמו "אני מבינה שאתה כועס כי לא קיבלת X, אבל אלימות לא מקובלת עלי והיא אינה הפתרון" (משהו בסגנון). לצד זה, התגובה ההתנהגותית צריכה להמחיש לילד שכאשר הוא נוקט באלימות הוא מפסיד מזה ולא להפך. כלומר, כעס, שיחה ארוכה, הרמה על הידיים וכו' מהווים חיזוק חיובי שבסיסו הוא תשומת לב מוגברת כתוצאה ישירה של האלימות. במקום זה, אני מציע להניח לו ולהתרחק ממנו, במידה והוא מכה ילד אחר אז להרחיק את הילד האחר ממנו ולא אותו. המרכיב השלישי הוא מתן התנהגות חלופית. כשהוא כועס ומתוסכל אפשר להציע לו "להוציא" את העצבים על משהו אחר, שק אגרוף יכול להיות פתרון מצוין. בנוגע לחוגים, למרות שקרטה או ג'ודו נתפסים כאלימים, בפועל מדובר באומניות לחימה שהבסיס שלהם בנוי על שליטה עצמית וויסות. לכן אני חושב שגם זה רעיון מצוין שיאפשר לילד לפרוק אנרגיות ובמקביל ללמוד לעשות שימוש נכון בגופו ובכוח שלו. בברכה, קובי.
הי הילה, אני אחרי אימון קראטה. אחלה הרגשה האנדורפינים הללו :-) שיהיה שקט (למרות הרעש הנורא), אודי
ג'ודי שלום, יש אכן צורך בבדיקת ראומטולוג ילדים בהקדם. תוכלי לקבוע תור למרפאתי בביה"ח שניידר דרך המרכז לזימון תורים או בטלפון 03-9253693. בברכה, ד"ר גיל אמריליו
אורנית שלום, אני מצטער אבל ניתוח מסוג לסיק אני כבר לא מבצע מזה 10 שנים. ניתוח האינטראלסיק החליף אותו. בלסיק החיתוך מבוצע עם סכין והליטוש עם לייזר ובאינטראלסיק שני השלבים מבוצעים עם הלייזר. לגבי חבלה בעין, אם ישנה פעילות כמו קרטה או קרב מגע באופן אינטנסיבי, העין עמידה יותר לחבלות ב PRK. בכדורסל אין בעיה. בברכה, ד"ר אורי מלר
אורנית שלום, אני מצטער אבל ניתוח מסוג לסיק אני כבר לא מבצע מזה 10 שנים. ניתוח האינטראלסיק החליף אותו. בלסיק החיתוך מבוצע עם סכין והליטוש עם לייזר ובאינטראלסיק שני השלבים מבוצעים עם הלייזר. לגבי חבלה בעין, אם ישנה פעילות כמו קרטה או קרב מגע באופן אינטנסיבי, העין עמידה יותר לחבלות ב PRK. בכדורסל אין בעיה. בברכה, ד"ר אורי מלר