חג השבועות כבר כאן ועמו מוצרי החלב. אולם הרבה אנשים סובלים...
אי סבילות ללקטוז הנוצרת כתוצאה ממחסור באנזים לקטאז ,יכולה...
מדריך בדיקות רפואיות: מהן סוגי בדיקות סבילות ללקטוז, מה...
רוב האנשים הסובלים מרגישות ללקטוז יכולים לאכול מוצרי חלב...
כשני שלישים מהאוכלוסייה בישראל לוקים באי סבילות ללקטוז...
הי מימי, בטן נפוחה יכולה להיות קשורה במערכת העיכול ולאו דווקא קשורה לפעילות הגופנית שאת מבצעת. יתכן ומדובר ברגישות למרכיבי מזון, כדוגמת רגישות ללקטוז (סוכר החלב), שיכולה להתבטא בנפיחות שכזו. בפורום שכזה יהיה קשה לסקור את תזונתך היומית, ולכן ממליצה לך לפנות לייעוץ דיאטן ולבחון את הנושא. אילנית הדיאטנית
שלום ,עליית משקל לאחר כמה שנים של גלולות זה לא מצב שכיח. לא ניתן לדעת האם זה קשור לגלולות. ממליצה לך על בירור רופאת משפחה שיכלול את המלצותיה +TSH + בדיקת רגישות ללקטוז
לעדי שלום רב, האם סידן מחלב 1% מועשר נספג ? כלומר האם כמות השומן שבחלב מאפשרת ספיגת ויטמין D ועקב כך ספיגת סידן ?-כן. האם יש לקחת כדורי ויטמין D יחד עם מזון שומני או שניתן גם לקחת ללא מזון או לפחות ללא מזון שומני ?-ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן. מומלץ לקחת עם אוכל, וכמות השומן הנמצאת באוכל רגיל נחשבת למספקת. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
חג השבועות כבר כאן ועמו מוצרי החלב. אולם הרבה אנשים סובלים...
אי סבילות ללקטוז הנוצרת כתוצאה ממחסור באנזים לקטאז ,יכולה...
מדריך בדיקות רפואיות: מהן סוגי בדיקות סבילות ללקטוז, מה...
רוב האנשים הסובלים מרגישות ללקטוז יכולים לאכול מוצרי חלב...
כשני שלישים מהאוכלוסייה בישראל לוקים באי סבילות ללקטוז...
יש להבדיל בין אלרגיה לחלב לבין אי סבילות ללקטוז, שמשמעותה...
מיתוס או אמת? אין תחליף למוצרי חלב העשירים בוויטמין די...
רוב החלב שאנו צורכים מגיע מן הפרה, אך קיימים סוגי חלב...
רגישים לחלב ושונאים חלב סויה ואת שאר התחליפים? נסו לשתות...
אחת הסיבות לבכי של תינוקות היא רגישות למזון ותקופת הסתגלות...
החלב נחשב לאחד ממצרכי המזון הבסיסים, אך גם לאחד המזונות...
חג השבועות הוא חגיגה גדולה של מוצרי חלב, אך יש לא מעט אנשים...
תסמונת המעי הרגיז מלווה בתסמינים מעיקים, אשר מיתונם עלול...
הוויכוח אודות צריכת מוצרי חלב מתנהל מזה שנים רבות. מחקר חדש...
מגוון מוצרי החלב בישראל הוא גדול ואצל רובנו הם נמצאים כמעט...
מדוע אנו חשים נפיחות גדולה בבטן, ומה הקשר לנפיחות? על...
מוצרי החלב הם מקור לחלבון ולסידן, אך גם לשומן כשמדובר...
מוצרי חלב מספקים לגופנו ויטמינים ומינרלים חיוניים לבריאות....
על המחלה שנחשבת מחלה "נשית" ועל חשיבות המודעות להופעתה אצל...
פגיעות שונות בשרירים ובעצבים המצויים במערכת העיכול עלולות...
הוויכוח בנוגע לערך הבריאותי של מוצרי חלב מתנהל מזה שנים...
חג השבועות הוא הזדמנות מצוינת לבדוק האם מוצרי חלב בריאים...
מוצרי חלב מהוים מרכיב חשוב בתזונה מאוזנת, ולכן מומלץ...
יש הגורסים כי הוא גורם לליחה ואינו מתעכל היטב. אחרים סבורים...
הי מימי, בטן נפוחה יכולה להיות קשורה במערכת העיכול ולאו דווקא קשורה לפעילות הגופנית שאת מבצעת. יתכן ומדובר ברגישות למרכיבי מזון, כדוגמת רגישות ללקטוז (סוכר החלב), שיכולה להתבטא בנפיחות שכזו. בפורום שכזה יהיה קשה לסקור את תזונתך היומית, ולכן ממליצה לך לפנות לייעוץ דיאטן ולבחון את הנושא. אילנית הדיאטנית
שלום ,עליית משקל לאחר כמה שנים של גלולות זה לא מצב שכיח. לא ניתן לדעת האם זה קשור לגלולות. ממליצה לך על בירור רופאת משפחה שיכלול את המלצותיה +TSH + בדיקת רגישות ללקטוז
לעדי שלום רב, האם סידן מחלב 1% מועשר נספג ? כלומר האם כמות השומן שבחלב מאפשרת ספיגת ויטמין D ועקב כך ספיגת סידן ?-כן. האם יש לקחת כדורי ויטמין D יחד עם מזון שומני או שניתן גם לקחת ללא מזון או לפחות ללא מזון שומני ?-ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן. מומלץ לקחת עם אוכל, וכמות השומן הנמצאת באוכל רגיל נחשבת למספקת. בברכה, ד"ר ילנה סיגל
שלום, מהתיאור שלך יש לו רפלוקס חד משמעית ולא רגישות ללקטוז. אשמח לבדוק אתכם ולעזור
גלעד שלום, ראשית אם הכוונה היא לבחון האם אתה רגיש ללקטוז או באיזו מידה אתה רגיש ללקטוז, הייתי מתחילה עם מאכלים שפחות עשירים בלקטוז. אני ממליצה לך להתחיל מקוטג ויוגורט, לעבור לגבינות רכות ורק לאחר מכן למילק שייק או חלב ניגר. באשר לאנזים לקטאז, מומלץ לקחת ממש לפני צריכת מוצר החלב. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
מציע לפנות לגסטרואנטרולוג להערכה מסודרת, הסיבות השכיחות לגזים כן רגישות ללקטוז, ריבוי חיידקי צואה או אי סבילות למזונות שונים.
בדיקת רגישות ללקטוז ופרוקטוז וייעוץ גסטרו הינם החלטה נכונה לחלוטין.
שלום רב, אכן סיפור מורכב ולא ברור. אבל רושם שבשלב הזה הבעיה אינה כירורגית ואינה קשורה לניתוח המעיים שעברת. אני חושב שחשוב למצות ולהשלים הבירור אצל הגסטרואנטרולוג. האם ביצעת בדיקת קולונסוקופיה? שלשולים עם ריר ודם מעלים חשד מסויים למחלת מעי דלקתית ולשם כך חשוב לבצע קולונוסקופיה כולל כניסה למעי הדק.
יש להימנע מטיפול באנטיביוטיקה בעשרה ימים לפני הבדיקה. אין לבצע את הבדיקה אם בעשרה ימים לפני הבדיקה עברת קולונוסקופיה או בדיקת הדמיה אחרת למערכת העיכול דוגמת חוקן באריום, פסג' מעי דק וכו. 24 שעות לפני הבדיקה: אסור לאכול לחם, פיתה, פיצה, פסטה ודברי מאפה וכן קטניות וחומוס. . כמו כן יש להימנע מאכילת אטריות, פירות וירקות טריים או מבושלים ולהימנע משתיית מיצים טבעיים. מותר לאכול לחם לבן, ביצים, דגים, עוף, בשר, אורז ולשתות קפה ללא חלב. יש להגיע לאחר צום של 12 שעות (ארוחה אחרונה עד השעה 20:00 בערב לפני הבדיקה) מותרת שתיית מים. בהצלחה.
שיר שלום, סליחה על העיכוב במענה. אכן ללקטוז שבחלב אם /תמ"ל יש 3 תפקידים עיקריים. הוא מספק כ40% מכמות האנרגיה שהתינוק צורך, הוא מגן על המעי מפני חיידקים "לא ידידותיים" ובמסגרת ההגנה על הפלורה של המעי - יש שיפור בספיגת זרחן ומגנזיום. במטרנה אקסטרה קייר קומפורט - אכן אין לקטוז - ובמקומם יש סוכרים אחרים שיספקו את אותם 40% של אנרגיה במקום הלקטוז. ויש גם פרוביוטיקה - וזה מהווה את התחליף של הלקטוז בהגנה של המעי של התינוק מפני חיידקים "לא ידידותיים" - וזה כשלעצמו עוזר בספיגת הזרחן והמגנזיום. לכן אם השימוש בפורמולה ללא לקטוז גרמה להקלה בסימפטומים של אי סבילות ללקטוז - ואף אחרי נסיון לחזור לפורמולה רגילה - היתה שוב החמרה - רצוי להישאר עם הפורמולה ללא הלקטוז ולא לאתגר את המעי של התינוק בפירוק וספיגה של לקטוז שגורם לו חוסר שקט ואף צואה דמית. אחרי חודש חודשיים, כשהתינוק גדל , גם המעי גדל ומתפתח ואז אפשר לנסות שוב פורמולה רגילה ולקוות שאכן הבעיה במהלך החודשים הללו חלפה.
ההתעסקות שלך בצורה ומרקם היציאות שלך לא בריאה - נשמע בהחלט בעייה נפשית אבל ליתר ביטחון תבדוק אי סבילות ללקטוז וצליאק
שלום, ראשית, רגישות ללקטוז מאוד משתנה מאדם לאדם, ולכן לכל אחד רגישות אחרת. שנית, ברגישות ללקטוז יש המון תלות בכמות ובנוכחות מזון נוסף. שלישית, אפשר לקחת לפני אורחה לקטאז- אנזים זמין על המדף שמאוד משפר את הסבילות. רביעית, אפשר לנסות כל מוצר חלב ולבדוק רגישות. בעיקרון מזון דל לקטוז ממש לא דל בסידן- למשל גבינה צהובה דלה מאוד בלקטוז ועשירה מאוד בסידן. ניתן להשיג חלב נטול לקטוז. אין סיבה או דאגה מאכילת מוצרי חלב באופן הנכון עם או בלי אנזים ולקבל מספיק סידן. גם בטחינה יש הרבה סידן, וזה לא גורם לגזים. וכן, אפשר לשתות חלב נטול לקטוז גם לאנשים ללא בעיה. בברכה,דנה
שלום רב, 1. רגישות ללקטוז אינה דבר אבסולוטי. אנשים שונים רגישים ללקטוז ברמות שונות ולכן אין תשובה אחת שנכונה לכולם. גבינת ריקוטה לא נחשבת לגבינה דלה בלקטוז. גבינות מלוחות נוטות להיות בעלות רמה נמוכה יותר של לקטוז ביחס לגבינות הרכות לדוגמה אבל לא בהכרח מוגדרות כ"דלות לקטוז". מנגד, גבינה צהובה, מוצרלה, פרמז'ן, גאודה וכדומה אכן דלות בלקטוז וניתנות לאכילה. 2. אין קשר בין לקטוז לסידן. 3. ניתן לאכול גבינות קשות כפי שציינתי או מוצרים שהתעשייה הפכה אותם לדלי לקטוז כמו חלב או יוגורטים דלי/ נטולי לקטוז. 4. אין בעיה לשתות חלב נטול לקטוז למי שאין אי סבילות ללקטוז. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
היי שרונית, יכול להיות שיש לבתך רגישות ללקטוז. לא כל מוצרי החלב מכילים כמות זהה של לקטוז. שמנת לדוגמה מכילה יחסית הרבה לקטוז ואילו גבינה צהובה לרוב כלל לא מכילה לקטוז. לא הייתי ממהרת להימנע ממוצרי החלב אלא הייתי ממליצה לנסות מוצרים שונים. גבינות קשות, קוטג ויוגורטים לדוגמה מכילים כמות קטנה עד בינונית של לקטוז ואילו גבינות רבות, גלידות ומוצרי חלב ניגרים מכילים כמות יחסית גדולה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
שלום גלעד, למה לסבול- יש חלב נטול לקטוז- פשוט תשתה אותו. הוא טעים מאוד ואפשר לעשות ממנו מילקשייק. בברכה,דנה
שלום יוסי, אם הגלידה פרווה- אז כן. פשוט תשאל. בברכה,דנה
שלום יעל, הואיל וזה משהו חדש וזמני, לא הייתי ממהרת להסיק מסקנות. אם זה ממשיך, נסי להוריד כמויות ולבדוק האם חל שינוי. רגישות ללקטוז יכולה לבוא בעקבות מחלה וירלית או זיהום אחר במערכת העיכול. בברכה,דנה
שלום רב, משאלתך עולה כי הבעיה אינה פיזיולוגית מכיוון שלהבנתי עברת בירור רפואי. יחד עם זאת, לרוב ניתן להביא להקלה באמצעות שינוי תזונתי. לתזונה השפעה רבה על מערכת העיכול ולצד הרגישות (הלא מאובחנת) שלך ללקטוז קיימים רכיבים תזונתיים נוספים שניתן לקחת בחשבון. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו להתייחסות פרטנית מתאימה אשר מצד אחד תשפר את מצבך ומצד שני תמנע צמצומים והימנעויות מיותרות. כמו כן ניתן לשאול טיפול רגשי שכן ייתכן וסטרס גם כן משחק תפקיד. מסיבה זו אצל חלק ממטופליי אני משלבת טיפול CBT וביופידבק נוסף על הטיפול התזונתי. אני ממליצה לך לקרוא על כך קצת באתר שלי. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
שלום רב, התזונה שלנו מורכבת ממאכלים רבים ופעמים רבות קשה לבודד גורם אחד. לגבי הפיצה - גם אם קיימת אצלך אי סבילות ללקטוז, אין זה אומר שכלל אינך יכול לצרוך מוצרי חלב. מוצרי חלב שונים מכילים כמויות שונות של לקטוז וגבינה צהובה לדוגמה מכילה כמויות קטנות שלרוב "נסבלות". מעבר לכך שפיצה היא מאוד שומנית וזה כשלעצמו עשוי לגרום לשלשול אצל חלק מהאנשים. חשוב להדגיש כי הימנעות ממוצרי חלב ע"ב ניסיון אישי של שבועיים עלול לגרום להימנעות שלא לצורך וחבל על כך. לגבי האגוזים - כפי שציינתי מוקדם יותר, צריך להסתכל על כלל המאכלים שצרכת ואפילו גורמים שקשורים להתנהגות אכילה כמו פערים בין הארוחות, גודל המנה, קצב האכילה וכדומה. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
הייתי ממליץ שתיבדק על ידי פסיכוגריאטר
שלום רב, התזונה שלנו ומצבנו הרגשי משפיעים על תפקוד מערכת העיכול. בפן התזונתי אתה אמנם נמנע ממוצרי חלב אבל קיימים גורמים רבים העשויים להשפיע לשלילה על מערכת העיכול כמו ריבוי סיבים תזונתיים, פרוקטוז, סורביטול, פערים בין ארוחות וכדומה. במקביל הרבה אנשים יכולים להעיד על עצמם שבתקופות של סטרס קיימת החמרה במצבם. אני ממליצה לך לפנות לדיאטנית גסטרו לקבלת המלצות מותאמות אישית. ובהנחה שאתה יכול לזהות גם מרכיב רגשי אני ממליצה גם על טיפול ביופידבק. אני עובדת רבות בשילוב שתי הגישות ורואה תוצאות מצוינות. בהצלחה! אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il
לא.
תברר בקופת חולים, יש גם בהלל יפה
שלום רב, חשוב להבחין בין בדיקות דם לאלרגיה לבין בדיקת נשיפה לאי סבילות. התגובה שאת מתארת היא לא תגובה אלרגית אלא תגובה של אי סבילות של מערכת העיכול ולכן לו היית מבצעת את הבדיקה המתאימה ייתכן והיית מקבלת תוצאות שונות. באשר לשונות בתגובה בין מוצרי החלב השונים - מוצרי חלב שונים מכילים כמויות שונות של לקטוז ולכן לא מפתיע מצב בו חלק ממוצרי החלב נסבלים יותר מאחרים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il