תוצאות חיפוש עבור שבר-מאמץ-בכף-הרגל

שלום, האם גלי הלם יכולים לעזור גם לשברי מאמץ? יש לי שבר מאמץ בכף הרגל וכבר 7 חודשים לא עובר. הבנתי שהם טובים לדלקות אבל נתקלתי ברשת בזה:עירור תאים חדשים: טיפול בגלי הלם מעורר תאים שאחראים על שיקום ובניית רקמות, על ידי העלאת ריכוזי חומרים כימיים המעודדים צמיחת רקמות - growth factors כדוגמת פיברובלסטים- fibroblasts שאחראים על בניית רקמות חיבור, גידים ורצועות. בנוסף, נקישות המכשיר מעודדות פעילות תאים בוני עצם - osteoblasts וכך מזרזים הריפוי ברקמת עצם - למשל בשברי מאמץ. אשמח לחוות דעת: האם זה באמת יכול לעזור? והאם זה חס וחלילה לא יכול להחמיר את שברי המאמץ כשיש דלדול עצם? תודה מראש

שלום, יש לי שברי מאמץ בכף הרגל במסרקים דו"צ 5. האם ידוע לכם מהו העוצמה המומלתת בטיפולים במכשיר אולטרסאונד? כי בארץ מכשיר מיועד לבעיה עולה 2400 ורציתי להזמין מחו"ל ויש הרבה מכשירי אולטרסאונד שמוגדרים לכאבים. והאם יש עוד שיטות לזרז את ההחלמה? תודה מראש

לפני חודש הרגשתי כאב בכף הרגל שהלך והתגבר אחרי מספר ימים פניתי לרופאת משפחה שרשמה לי כדורים נוגדי דלקת. לקחתי 20 ימים אבל לא הייתה הטבה ואפילו הכאבים התחזקו. עליתי למיון ב"ח כרמל . שם איבחנו שיש לי שבר במסרק 4. האורטופד החליט שתחבושת אלסטית זה מספיק. הלכתי איתה עד היום הלכתי לביקורת במרפאת לין בחיפה .אורטופד שלח אותי לצילום כף הרגל ואבחן שיש לי שבר מאמץ. . אמר לי שאני צריך מגף אורטופדי לרגל .בעוד 10 ימים יש לי ביקורת אצל אורטופד כף הרגל. האם מגף אורטופדי אמור לשקם את כף הרגל?

שלום, יש לי שברי מאמץ בכף רגל במסרק החמישי. במידה והם ברמה הכי גבוהה, אבל עדיין לא שבר... מהו הזמן המקסימלי שיכול לקחת להם להחלים? וכמה אחוזים מהמצבים האלו לא מחלימים בכלל? כי כבר חלפו כמעט 4 חודשים, והם לא עברו. אני הולכת עם נעליים עם דרסים רק הליכה מחדר למטבח ולא יותר מזה. עובדת מהבית. תודה מראש

שלום ד ר, שמי ליטל בת 26, לפני כשלושה שבועות בעת הכנה לחצי מרתון ראשון שלי, בק מ האחרון 17 מתוך 18 קמ התחלתי להרגיש כאב חד וחזק בכף רגל ימין, הכאב שיתק אותי וכמובן שהפסקתי לרוץ. למחורת הכאב רק התגבר והתחזק לי, פניתי למוקד ושם עשו לי צילום- לא ראו נזק גרמי כלשהו. הומלץ על מנוחה ונטילת משכך כאבים... שבוע שעבר לאחר התגברות הכאבים ואי יכולת דריכה על הרגל פניתי שוב למוקד והרופא נתן לי הפניה למיפוי עצמות. וזה מה שכתבו בבדיקה: ממצאים: הדגשה בקליטה באיזור המדיאלי שליש אמצעי של הטיביה מימין, יכול להתאים ל-SPLINT SHIN ,נזק מאמץ. אין לראות קליטות פתולוגיות מוקדיות בכפות הרגליים. הדגשה קלה בקליטה באיזור טרסלי דורזלי אמצעי של ה-FOOT MID של שתי כפות הרגליים, שמאל יותר מימין, ובצורה קלה דיפוזית של קרסול שמאל, יכול להתאים לתהליך דלקתי או נזק מאמץ שחיקה. אין לראות ממצאים חיוביים ביתר עצמות השלד. אשמח בבקשה לקצת הסבר ומה עלי לעשות בכדי להקל על הכאב? האם זה עובר? יש לציין שאני מאמנת כושר, והכושר הוא מאוד מאוד נדבח חשוב בחיי ובטח שהריצה. אודה למענה וקצה אור :)

שלום רב, אני בת 34, ברקע מחלת מעי קשה ותת משקל. ידוע על אוסטאופורוזיס (עמוד שדרה - בינוני-חמור, אגן-בינוני). כעת רמות ויטמין D בנורמה, כך גם ברזל ו-B12. לא מסוגלת לסבול תוספים של סידן, בגלל בעיה בקיבה. עקב כאבים עזים בקרסול, שבהתחלה אובחנו כנקע בגלל נפיחות והגבלת תנועה, פניתי לאורטופד והוא אמר שבצילום הרנטגן רואים שבר מאמץ ואמר שהעצם נראית כמו של אשה בת 80. שאל אם יש מחלת עצם או צפיפות עצם נמוכה ביותר ועניתי שכן. הוא אמר שבגילי לא קוראים לזה "אוסטאופורוזיס" אלא אוסטאופוניה וכתב שיש לי אוסטאופוניה חמורה ביותר. אמר שמספיקה מכה קלה כדי שיהיה לי שבר ושבגילי צפיפות עצם נמוכה מלווה בכאב (מניסיוני האישי - לא). אני לא יודעת מה עושים מכאן הלאה. כרגע אני בתת משקל חמור ולא מקבלת וסת. לא יכולה לקחת הורמונים הן בגלל בעיות ספיגה והן בגלל הפרעת נוירולוגית ושני אירועי TIA. יש טיפול ש*בונה* את עצם מחדש או שאני צריכה להיות בחרדה שעוד 20 שנה אמצא את עצמי בכסא גלגלים? בייעוץ לפני שנתיים אצל אנדוקרינולוגית עם תוצאות צפיפות עצם, נאמר לי שאין מה לעשות פרט לסידן וויטמין D. שאין צורך שאתחיל טיפול תרופתי לאוסטאופורוזיס. אשמח לעצה... בינתיים אני עם כאבים קשים בקרסול וממתינה לאולטרה סאונד מיוחד והולכת עם מגיני קרסול מיוחדים...... תודה.

שלום רב! לפני חודש בעקבות כאבים בכף הרגל , הופנתי לmri ושם התגלה שבר מאמץ במסרק ה-3 אף עלפ"י שכבר לא חשתי שום כאב בדריכה. האורטופד המליץ קביים למשך חודשיים, ללא דריכה. כעבור שבועיים כף הרגל התנפחה כתוצאה מחוסר דריכה ומומחה כף רגל אחר המליץ לדריכה מלאה ללא קביים. שבוע הלכתי ללא כאבים ופתאום נהיו כאבים בכף הרגל בדריכה בהקשתת הרגל. לא סוג כאב שחשתי לפני. מה עלי לעשות? האם יכול להיות שהתפתחה דלקת או שזה נסיגה במצבו של שבר המאמץ?

היי אני מבצע פעילות גופנית מרובה בשבוע. לפני חודש וחצי התחיל אצלי שברי מאמץ בכף הרגל ולאחר אבחון גיליתי שאני צריך מדרסים מתאימים . כמו שכולם יודעים התרופה לשברי מאמץ זה מנוחה, תזונה נכונה והרבה שינה. היום אני מרגיש את הכאב בדרגה ממש חלשה עד כדי כך שלפעמים אני חושב שהוא נעלם. שאלתי היא מתי שאני לא ירגיש את כאב יותר זה אומר שכף הרגל שלי התרפאה ? או שעדין נשאר משהו והוא רק לא מקרין כאב ועדין צריך טיפול. האם אני צריך ליראות אורתופד לפני שאני מתחיל להתאמן שוב ?

האם ניתן ע"י אולטרסאונד לשלול שברי מאמץ בכפות הרגליים? הבנתי שמס' הכירופרקטים המומחים בארץ הוא קטן ועומד בערך על 10. האם ידוע לך אם ד"ר מוטי טלר נכלל ?

אני בכיתת הידרוטרפיה , ולאחרונה אובחן לי שבר מאמץ בכף הרגל. האם רצוי שאקח הפסקה מכיתת ההידרוטרפיה ?? אודה על תשובתכם בהקדם. בברכה, ליזי

שלום רב, אחרי פעילות מאומצת הרגשתי כאבים חזקים בכף רגל ימין. לאחר בירור רפואי האבחנה היתה שברי מאמץ בכף הרגל האם נטילה של תוספי סידן יכולים לזרז את תהליך ההחלמה? במידה וכן,אשמח אם תמליצו על תוסף הנחשב לאפקטיבי ביותר. אשמח לתשובתכם תודה רבה

שלום לפני כחודש התחילו כאבים בקרסול שמאל ללא חבלה יש לציין שאני מתאמן בחדר כושר בעיקר ריצות של 10-15 ק"מ במשך שנים כל יומיים. כאשר התחילו הכאבים הפסקתי לרוץ, ביצעתי רק אימון פלג גוף עליון לפני כשבוע סיימתי טיפול בארקוקסיה, ולפני מס' ימים הכאבים חלפו וחזרתי לרוץ בחדר כושר. הלילה הופיעו שוב פעם כאבים בקרסול , הקרסול נפוחה בהשוואה לרגל השניה. האם לדעתך זהו תהליך דלקתי ? אולי לא הייתי צריך לחזור לחדר כושר כל כך מהר ולאמץ את הרגל?

שלום רב אני חייל ולפני כשנה נהיה לי שבר מאמץ בכף רגל בmt2. אחרי תקופה ארוכה של פעילות ונסיון לא רציני לטפל בבעיה התחלתי לפני חודש כל מיני דברים. שמו לי גבס והייתי שבועיים בגבס, לאחר מכן עוד שבוע ללא דריכה וכעת עברו שבוע-שבועיים נוספים בהם אני מתחיל קצת ללכת וכן עושה פיזיותרפיה. לפי הצילום נראה שהשבר עבר אך לפני ההרגשה ממש ממש לא. בנוסף הרגל נפוחה ואדומה ובבדיקת דופלקס התגלה "אי ספיקה ורידית בינונית בעצמתה בוריד הספנה הארוכה במוצאו" לא ברור לי מה הקשר בין השבר מאמץ לזה אבל השאלה שלי היא כזאת: האם דיקור סיני ופיזיותרפיה משהו מיוחד יכול לעזור? אם כן תוכל בבקשה לתת לי מקום ספציפי שניתן ללכת לדיקור סיני? או כל עצה אחרת? כי הרי עד עכשיו, בגדול, שום דבר לא עזר. תודה רבה

שלום, אני חיילת לוחמת, פעילה הרבה, עומדת שעות רבות על הרגליים, ובנוסף רצה למרחקים ארוכים עד שלוש פעמים בשבוע. לאחרונה גיליתי שבר מאמץ בכף הרגל הימנית ואנמיה (עוד לא ידוע מאיזה סוג). האם השילוב של שני אלה מצביע על בעיה גדולה יותר? להתייחס לאנמיה בנפרד ולשבר מאמץ בנפרד או ששני הדברים בו זמנית הם תסמינים של משהו חמור יותר? תודה מראש, דניאלה.

שלום לך, אני פונה אליך לקבל ייעוץ לגבי כאבי גב תחתון. אני בת 27, בשנת 2007 עד 2010 עבדתי בעבודה פיזית לא קלה, הרמתי משקלים לא סבירים, עמדתי שעות מרובות. כאשר ביוני 2010 פשוט חטפתי גלי חום ברגליים ולא יכלתי יותר לעמוד. פניתי לאורתופד שקודם אפנה אותי לבדיקות שונות; ביניהן EMG, מיפוי עצמות וצילומים. המיפוי אעלה כי יש לי שבר מאמץ בכף רגל שמאל. האורתופד הוראה לי להוציא מדרסים לפי התאמה. הוצאתי והשתמשתי באופן קבוע. יחד עם זאת, כיום אני סובלת מכאבי גב תחתון זאת אחרי עמידה/ הליכה מרובה, הרמת משקל=תינוק לדוג'. אני אומנם עוסקת בפעילות גופנית אך יחד עם זאת אני סובלת מכאבים בגב התחתון ואזור הצוואר האחורי. שכחתי לציין כי בהתחלה אף היו לי כאבי ברכיים אך כיום אני לא מרגישה זאת. רציתי לדעת מה ניתן לעשות בנידון? האם יש עילה לתביעה של מקום העבודה למרות שחלפו כבר כשנתיים?

שלום רב אני חייל ולפני כחצי שנה אובחן אצלי ברנטגן ובמיפוי עצמות שבר מאמץ דרגה 4 בכף רגל ב- mt2. מאז המשכתי פעילות on and off ובגדול הכאב אף פעם לא עבר. ביצעתי לאחרונה mri כף רגל שמאל וזה הפענוח: "מודגם סיגנל מוגבר בT2 עם הארה קלושה לאחר מתן ח"נ בחלק האמצעי של עצם המטטרסוס השני עם תגובה פריאוסטילית מסביב וקוו סקלרוטי עדין באזור. הממצאים מתאים לשבר מאמץ של המטטרסוס, ללא תזוזה. ללא גושי רקמה רכה" כעת ישנה נפיחות קלה בכף רגל וכואב גם בזמן מנוחה. במאמץ כואב הרבה. כשמשהו סוגר על הרגל גם במנוחה כואב הרבה. הייתי עכשיו במנוחה מלאה של שבועיים (שבסופם בוצע הmri) ללא שינוי של ממש במצב ובכאבים. יש לי כמה שאלות: 1. מבלי להתחשב בצבא, מה הדבר הנכון לעשות כדי שזה יעבור? 2. אילו דברים "קטנים" יותר אני יכול לעשות כדי למזער עוד נזקים? (כגון נעל קשיחה, קרח, סידן, קביים וכו) 3. אם אני עכשיו ממשיך פעילות במשך כמה חודשים ורק אז פונה לטיפול מלא בבעיה, האם יש סיכוי שכבר לא יהיה ניתן לטפל בזה כראוי או שעם מנוחה וכו' גם לאחר הרבה זמן זה בסוף יעבור. 4. האם כל מיני תרופות אנטי דלקתיות יכולות לעזור במצב כזה? 5. לגבי שחייה ואופניים-האם שחייה כשאני משתמש ברגליים יכול דווקא לחזק את השבר מאמץ או שזה מזיק, רק פחות מריצה? כנ"ל לגבי אופניים של חדר כושר. תודה רבה

אני בת 37. בעיקבות שבר מאמץ בקרסול( בשל ריצת חצי מרתון) עברתי בדיקת צפיפות. התוצאות היו -1.1 בעמוד שידרה ו (-2) באגן אני מאוד מודאגת שזה סממן למשהו אחר בשל הגיל הצעיר. לא עשיתי בדיקה לויטמיןd אך שאר הבדיקות שנעשו לפני יצאו תקינות. האם אני צריכה לחפש גורם משני או שטיפול רגיל של תוספי מזון אמור להספיק? אני מתגוררת בחו?ל ולוקח הרבה מאוד זמן לקבוע פגישה עם הרופא המטפל. (bmi נוכחי 20. אך לאורך שנות ה 20 נע בין 16 ל 18. רגישה ללקטוז מגיל צעיר. סובלת ממעי רגיז ומטופלת בלוסק מידי פעם. ניתוח להוצאת ציסטה מהשחלה לפני 10 שנים וגם רבע מהשחלה נחתך. יש היסטוריה של אוסטיאופניה במשפחה אך לא בגיל צעיר)

אני בת 37. בעיקבות שבר מאמץ בקרסול( בשל ריצת חצי מרתון) עברתי בדיקת צפיפות. התוצאות היו -1.1 בעמוד שידרה ו (-2) באגן אני מאוד מודאגת שזה סממן למשהו אחר בשל הגיל הצעיר. לא עשיתי בדיקה לויטמיןd אך שאר הבדיקות שנעשו לפני יצאו תקינות. האם אני צריכה לחפש גורם משני או שטיפול רגיל של תוספי מזון אמור להספיק? אני מתגוררת בחו?ל ולוקח הרבה מאוד זמן לקבוע פגישה עם הרופא המטפל. (bmi נוכחי 20. אך לאורך שנות ה 20 נע בין 16 ל 18. רגישה ללקטוז מגיל צעיר. סובלת ממעי רגיז ומטופלת בלוסק מידי פעם. ניתוח להוצאת ציסטה מהשחלה לפני 10 שנים וגם רבע מהשחלה נחתך. יש היסטוריה של אוסטיאופניה במשפחה אך לא בגיל צעיר)

שלום רב, אני בת 34 יש לי שברי מאמץ ברגל בעקבות ריצה (הייתי רצה 12 ק"מ 3 פעמים בשבוע) כעת אני מושבתת הרופא המליץ לי להחליף נעלי ספורט כל חצי שנה 2 זוגות אבל לא המליץ לי על משהו ספציפי איזה כדאי לי לקנות איך אני חוזרת להתאמן ? אם מי כדאי להתייעץ?

שלום , אני חייל שיוצא לקורס קצינים בקרוב מאוד. לפני כשלושה חודשים אובחן אצלי שבר מאמץ בכף הרגל לאחר מיפוי עצמות וצילום רנטגן (SF GR 4 בMMT3 RT ע"פ האורטופד שטופלתי אצלו) נכון לעכשיו אין לי כאבים/נפיחות או הגבלת תנועה האם אני רשאי לבצע מאמצים ? ואם כן באיזו רמת קושי? האם אני יכול לחזור לרוץ? תודה רבה!

דר שלום אובחן שבר הליכה בכף רגל משום שאני בהריון לא ניתן לעושת צילום האם צריך מנוחה מוחלטת? מה ניתן לעשות? בברכה טל

ד"ר טיטיון הנכבד אני בת 52. לפני כארבעה חודשים, אחרי שלוש שעות של ריקוד על נעל זוועתית, החלו כאבים נוראים בכף רגל שמאל. האבחנה היתה (ללא שום צילום) כי יש לי שברי מאמץ בכף הרגל וההנחיה היתה מנוחה. מכיוון שהכאב לא עבר בעת מנוחה גם לאחר שבועיים, פניתי שוב לאורתופד, ושוב ללא שום בדיקה (גם לא ידנית והסתכלות) נקבעה לי אבחנה אחרת: הפעם הוא טען שזה אולי דלקת בגידים. הטיפול: מנוחה. הזמן עבר והכאב לא . פניתי לאורתופד המתמחה בכף רגל. זכיתי לבדיקה מאד מעמיקה, הסתכלות, מישוש, צפייה בתנועה וכו', כמו כן עשיתי מיפוי עצמות. לאחר כל אלה לא היתה עדיין אבחנה ברורה. נאמר לי כי לאחר תקופה כזו קשה לדעת אם היו שם שברי מאמץ, אך הרופא נטה לחשוב גם הוא שמדובר בשברי מאמץ. גם הפעם ההוראה שקיבלתי היתה לנוח. היום, ארבעה חודשים אחרי, אינני יכולה לומר שהכאב הוא אותו כאב אבל עדיין המקום שם רגיש. יש המון קליקלים בגב כף הרגל, כאב בצד הקרסול (כשזה הופיע לראשונה זה היה על גב כף הרגל), ובקיצור לא חזרתי לעצמי. ברצוני לשאול, האם לא היה מן הראוי מלכתחילה לערוך צילום כלשהו שיאשש את האבחנה? האם כיום יש איזו בדיקה שתקבע מה קרה שם בכף הרגל? בהנחה שאלה היו שברי מאמץ מלכתחילה מה הפרוגנוזה כיום? כיצד עלי לנהוג ומה עלי לעשות? סליחה על אריכות השאלה ותודה מראש על התשובה.

אהלן, לפני כשנה התחלתי לקחת כדורים מסוימים בהמלצת רופא. לכאורה לאותם כדורים לא היו תופעות לוואי. בחצי שנה האחרונה סבלתי מכאבים מאוד חזקים בשרירי התאומים ובכפות הרגליים.הגעתי למצב שאני לא יכולה לרוץ ואפילו הליכה של רבע שעה מתישה אותי מבחינת הכאבים שאני חווה. תיארתי לעצמי שזה בגלל הפעילות הגופנית בה אני עוסקת ובגלל הפלטפוס שיש לי (אף על פי שאני משתמשת במדרסים). לפני כשלושה חודשיים ערכתי בדיקות דם ובהם גילו אצלי רמת cpk בגוף הגדולה פי 20 מהכמות המומלצת בגוף.הרופא שבדק אותי אמר שזה בעקבות הכדורים שלקחתי. כמו כן, באותה תקופה גילו אצלי שברי מאמץ בכף הרגל. הפסקתי עם אותם כדורים ורמת הcpk חזרה לנורמל וכמו כן החלפתי את המדרסים לאיכותיים יותר אך מאז עברו כמה חודשים ועדיין כואבים לי שרירי התאומים וכפות הרגליים ואני לא מסוגלת לבצע ריצה/הליכה או פעילות גופנית אחרת הדורשת תזוזה. האם יכול להיות שאותם כדורים גרמו לנזק בלתי הפיך והובילו לשברי מאמץ? איזה תרגילים אתה ממליץ לי לעשות על מנת לקדם את הריפוי?

ד"ר נכבדה! אני בת 53, 3 שנים אחרי הפסקת הווסת. רזה. שותה קפה ושנים ארוכות לא הקפדתי על צריכת סידן מספקת. כיום בבדיקת צפיפות עצם אחרונה הערכים מראים שאני על גבול האוסטאופורוזיס. ברצוני לשאול האם המצב הפיך? האם תזונה משופרת כולל תוספי תזונה, המנעות משתיית קפה ופעילות גופנית עשויה לעזור במצבי או שאהיה חייבת ליטול תרופות כמו הורמונים, בוני עצם וכו'? שאלה נוספת היא האם ייתכן שבמצב שהעצמות שלי כיום נמצאות, לאור הבדיקה האחרונה, נגרמו לי שברי מאמץ בכף הרגל, אחרי קפיצה בריקודים משך שלוש שעות? (יש לי כאבים בכף הרגל ואחרי האירוע האורתופד טוען שייתכן שיש שם שברי מאמץ). על תשובותייך אודה.