בדיקות משקל ומעקב דיאטה אם אתם עושים דיאטה אך לא מרזים, כדאי שתבדקו את מקור הבעיה. 10 טעויות נפוצות בדרך לירידה...
תזונה ודיאטה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=133830732940000000 "תזונה ודיאטה - תמונת אווירה")
הכי חשוב לדעת על תזונה ודיאטהמשקאות ממותקים: מחקר עולמי ענק חושף – 340 אלף מתים מסוכרת ומחלות לב בשנה
מחקר מקיף, שפורסם בכתב העת Nature Medicine ונערך ע"י צוות בינלאומי בהובלת אוניברסיטת טאפאס, חושף את ההשפעה המזיקה של משקאות ממותקים על בריאות הציבור בעולם: בשנת 2020 בלבד, יותר מ-2.2 מיליון מקרים חדשים של סוכרת ו-1.2 מיליון מקרי מחלות לב וכלי דם קשורים ישירות לצריכת משקאות ממותקים ממצאי מחקר בינלאומי רחב היקף, שפורסם לאחרונה (ינואר 2025) בכתב העת Nature Medicine ומבוססים על נתונים מ-184 מדינות, מציגים תמונה מדאיגה של הקשר בין צריכת משקאות ממותקים בסוכר לבין תחלואה במחלות כרוניות. החוקרים - צוות בינלאומי בהובלת אוניברסיטת טאפטס - מצאו כי כמעט 10% ממקרי הסוכרת החדשים ו-3% ממקרי מחלות הלב וכלי הדם בעולם נגרמים כתוצאה מצריכת משקאות אלה. בנוסף, כ-340,000 מקרי מוות בשנת 2020 יוחסו למחלות הקשורות לצריכת משקאות ממותקים. הממצאים מעלים חשש מיוחד לגבי מדינות מתפתחות, שם נרשמה העלייה החדה ביותר בתחלואה. מחקר עולמי חדש על משקאות ממותקים - נתונים מדאיגים הנתונים מראים כי הממוצע העולמי של צריכת משקאות ממותקים בסוכר עומד על 2.6 מנות בשבוע (כל מנה היא 248 מ"ל). אולם,...
להמשיך לקרואסיבות אפשריות ומצבים דומים לתזונה ודיאטה
תזונה לקויה ותופעות לוואי תתפלאו, אבל המושג "ילדים אוכלים בריא", שנראה כיום דמיוני, יכול להפוך למציאות עבורם כבר...
דיאטה הדיאטנית הקלינית, מירית קרקובסקי, מגישה: 3 תפריטים דלי קלוריות לשבועות הראשונים של הדיא...
ויטמינים ותוספי מזון דוגמנית, אשת עסקים, זמרת או הנשיאה הבאה של ישראל – אנחנו כבר הבנו שכשפנינה רוזנבלום מחל...
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=433&height=250&rnd=131859079510000000 "השמנת יתר - תמונת המחשה")
השמנת יתר מדוע השמנת יתר היא האויב מס' 1 של הבריאות שלנו? האם בישראל סובלים ממנה במיוחד, ביחס לשא...
ללמוד עוד על תזונה ודיאטה
לכבוד החנוכה: 11 מיתוסים על שמן
האם טיגון בשמן עמוק הוא הכי פחות מומלץ? האם שמן קוקוס באמת...
22/12/2019
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131773452340000000 "מה אתם חושבים על הנקה?-תמונה")
מה אתם חושבים על הנקה?
השבוע מצוין בישראל שבוע ההנקה הבינלאומי, בסימן קידום אקלים...
29/07/2018
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=132065511330000000 "יוצאים לחופש: איך נמנע עלייה במשקל?-תמונה")
יוצאים לחופש: איך נמנע עלייה במשקל?
עומדים לצאת לחופשה ומודאגים לגבי המשקל שלכם? איך אפשר לשבור...
02/07/2019
.jpg?anchor=center&mode=crop&width=140&height=154&rnd=131776918010000000 "ניפוץ מיתוס: צלחת קטנה לא תעזור לכם לאכול פחות-תמונה")
ניפוץ מיתוס: צלחת קטנה לא תעזור לכם לאכול...
רעבים? מחקר חדש שבדק כיצד רעב משפיע על התפיסה היחסית של...
02/08/2018
אולי יענין אותך לדעת...
תבחין אלרגיה
מדריך בדיקות רפואיות: איך עושים בדיקת...
תזונה ודיאטה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
תשובות לשאלות
שלום, בן 46 עם עודף משקל 177/97 סובל מעייפות לאחרונה. בבדיקת אולטראסאונד כתוב הכבד בעל מרקם אקוגני-שומני מאוד עם אזורי באונה שמאלית . focal fating sparing . בבדיקת דם טריצליגרידים גבוה מעל 312 (תורשה במשפחה שלי)בנוסף פרטין 299, RBC 5.75 ,HDL 31 , Immu A 414, B12 199, D25 17. שאר התוצאות תקינות. שאלתי היא מה משמעות בדיקת האולטראסאונד והאם מומלץ לבקש מרופא המשפחה כעת MRI? או המשך בדיקות נוספות/אחרות? מעבר לשינוי תזונה ודיאטה. בתודה מראש
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אורלי סנה ארביב
02.06.16 | 23:51
focal fat spring הינו אזור ללא השמנה שנצפה בסונר בטן(או בבדיקות הדמיה אחרות). אין צורך בבדיקת MRI לצורך האבחנה. הטיפול המוכח לכבד שומני הוא ירידה במשקל ותזונה מתאימה כפי שציינת. בהצלחה!
1. האם בשר בקר מומלץ בדיאטה ובאיזו כמות? יש בו שומן? 2. כמה זמן אחרי המחזור חוזרים למשקל ההתחלתי? לעיתים יש לי גם עצירות בגלל המחזור ואני לא יודעת אם עליתי במשקל בגלל אכילה מרובה יותר בתקופת המחזור או פשוט כי הגוף עדיין לא חזר למצב הקודם. 3. איזה פחמימות כדאי לצרוך בדיאטה מלבד אורז, בטטה, תפוח אדמה וקינואה?
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
08.12.24 | 08:09
שלום אילה 1. בשר בקר נחשב לפחות מומלץ בכמויות גדולות, לערך עד 200 גר בשבוע. יש חלקים יותר שמנים ויש פחות. תשאלי ת הקצב, הם מכירים את הנתחים היטב. 2. אין תשובה מדעית בנושא. 3. זאת שאלה לייעוץ פרטני בהתאם להרגלי האכילה שלך, אבל שווה לשלב קטניות כגון אפונה, עדים , שעועית וכדומה. בברכה,דנה
שלום, בשנה האחרונה ירדתי במשקל ממשקל 53ל 42 . גובה 1.58 התחלתי לסבול מחולשה, כאבי ראש , קושי בריכוז . האם עלייה במשקל תפחית את הסימפטומים או שמא תרופה אחרת?
תשובת מומחה | מאת: רינה בלום
11.01.22 | 13:20
שלום לך תמי. האם את מוכנה לפרט יותר מה הסיבות לירידה במשקל ? ברור שמדובר במשקל גוף נמוך מאד. אין לי די פרטים כדי לענות לך מלבד שאת חייבת לפנות לטיפול.
שלום אני בן 35 עם טרומבוציטופניה כרונית או לא ידוע ממה במשך הרבה שנים ( מאז שעשיתי בדיקת דם ראשונה , בערך בגיל20 ) התסיות אצלי הם בדרך כלל סביב ה 100 אלף, לאחרונה התחלתי לנסות לשמור על אורך חיים בריא ושיניתי קצת את התזונה, התחלתי כל בוקר לאכול כף של 10 גרם זרעי צ'יה , ובהרבה מאמרים כתוב שהם מורידות את כמות התסיות וכך מפחיתות את הסיכון למחלות לב וכו', השאלה שלי האם צריכה של 10 גרם זרעי צ'יה יכולים להוריד עוד יותר נמוך את הטסיות ? אני מבין שזאת שאלה בעייתית אבל בפורום תזונה ודיאטה ישלחו אותי לפורום המוטולוגיה,
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אודית גוטווין
18.05.19 | 18:50
איני מכירה קשר בין זרעי ציה למסםר הטסיות.
פורומים בנושא תזונה ודיאטה
פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
בפורום יענו שאלות בנושאי תזונה מגוונים ע"י תזונאיות קליניות מוסמכות
פורום תזונה בהריון
קארין גרינבוים,דיאטנית קלינית, תענה בפורום לכל השאלות בנושא תזונה במהלך...
פורום טיפול בהשמנת יתר ללא ניתוח
ד"ר רז ישיב לשאלות בנושא טיפולים בהשמנת יתר ללא ניתוח
