קיבלתי מכה ברגל - "רגל עץ"

לא בטוח שזה קשור לפורום זה אך אני בכל זאת אכתוב, קיבלת "רגל עץ" בשריר העליון של הרגל קצת מעל הברך, המכה היתה ממש חזקה. זה קרה לפני כ - 5 ימים. אותו אזור איפה שקיבלתי את המכה, עדיין כואב לי, ברור שלא בעוצמת הכאבים היו בהתחלה, אבל זה עדיין כואב, כאשר אני רץ או משחק אני ממש מרגיש את הכאבים, וגם בכל מיני מצבים כאשר אני יושן לפעמים אני מתעורר כי במהלך השינה הרגל שלי הגיעה לתנועה מסוימת שמתחיל לכאוב. גם כאשר אני נוגע באזור זה כואב. השאלות שלי: מה אני צריך לעשות כדי לשכך במקצת את הכאבים ? לשים קרח? משחה כל שהיא? והאם זה יהיה טוב אם אני ימשיך לרוץ ולעסוק בפעילות ספורטיבים, אשר מאמצים את אותו שריר? תודה רבה.

מאז שקראתי את הכותרת של ההודעה שלך מתנגן לי השיר על "רגל מעץ".... בכל אופן - הייתי ממליצה לנוח ולא להתאמץ לתקופה עד שהכאב שוכח. לכאבים אפשר לקחת אדויל, אופטלגין, אקמול או לבקש מרופא המשפחה משהו קצת יותר חזק כמו אלגוליזין או ארטופן 400 "....אז אמר הקברניט אין דבר, אין דבר, עוד מחר תישאני ספינה אל הים, אל הים הגדול עוד מחר...."