איך נפטרים מגזים?!

שלום למרות שלא שיניתי דבר בהרגלי האכילה שלי, אני סובלת מכמות גזים מטרידה מאוד, ברוב שעות היום אני פולטת גזים, הדבר מטריד אותי מאוד ומונע ממני מפגשים חברתיים בגלל הבושה. אני מתביישת לפנות עם בעיה זו לרופא המשפחה, האם אוכל לקבל המלצה לתרופה שתפסיק את התופעה, ובמקביל אם תוכלו לומר לי מדוע זה נגרם? אולי להפסיק עם סוג מזון מסויים? תודה

נסי תוספת של חיידקים ידידותיים (פרוביוטיקה שיש ביוגורט ביו). בנוסף - אפשר לקחת כדורים נגד גזים כמו קרבוסילן או נוריט.