ויטמין c

א.נ. איזה כמות היא המקובלת לגבי ויטמין c הכוונה מינון יומי. האם ממולץ לחולי סכרת מסוג 2 בברכה א.פ.

על פי הקצובה היומית המומלצת המינון הוא 63 מ"ג בערך מה שנמצא בתפוז אחד. היום מקובל להניח שמינון של 500 מ"ג ליום אינו מזיק. תשמענה דעות למינונים גבוהים הרבה יותר, וכנגד דעות שלא כדאי להגזים, ואני בעד החשיבה שעודף אינו מועיל.