ויטמינים

לא יודעת אם שאלתי מתאימה לפורום זה בכל זאת אשאל. אני בת 21 וברצוני להתחיל לקחת ויטמינים (מולטי ויטמין). אני יודעת שסתם ככה לא כדאי לקחת ולכן הלכתי לרופאת המשפחה וביקשתי לערוך בדיקות אילו ויטמינים חסרים לי (אם בכלל). אך נאמר לי כי נושא זה אי אפשר לבדוק וכי ניתן לאבחו רק: ויטמין B12, פוטסיום, נתרן ו TSH. איך אדע אם חסר לי משהו בגוף או לא? כמו כן אני סובלת הרבה מחולשה ונשירת שיער (רמת הברזל ובלוטת התריס בסדר גמור).

אור שלום, כל הויטמינים ניתנים למדידה בבדיקות הדם. מה שכן רופא לא יבצע את כל הבדיקות משום שהן יקרות, ומה גם שרמת ויטמין בדם לא משקפת את רמת הויטמין בתא, כך שזה בעצם לא מדד בעל אפקטיביות מדוייקת. נטורופת ובעל מקצוע מסוג זה יכול לאבחן חסרים של תוספים על סמך תשאול ואבחון-לשון ציפורניים, תווי פנים וכו'. מולטי ויטמין באופן עקרוני כל אחד יכול לקחת כתחזוקה ומניעה-הטענה היא שאף פעם אנו לא אוכלים הכי נכון שיש ולא מקבלים את כל הויטמינים והמינרלים-עקב בישול, ריסוס וכו'. בברכה אורן מזרחי