גלי חום

שלום רב! אני סובלת מגלי חום בגיל המעבר ואני מחפשת תרופה בתחום הרפואה האלטרנטיבית לכך. אינני יכולה לקבל הורמונים מכיון שחליתי בסרטן השד לפני שנתיים.

חלב סויה, טופו ומוצריו, מכילים חומרים הדומים להורמונים הנשיים, אכלי מהם הרבה, ובתאבון יש היום דברים טעימים. זה יועיל לך. מוצרי טבעול, אינם מכילים הורמונים למרות שהם מסויה.

נוי שלום הייתי מוסיפה לתפריט היומי לבד מטופו וחלב סויה, גם סוגים שונים של קטניות יבשות כמו שעועית פול, עדשים, העדפת דגים על פני סוגי בשר אחרים, בוחרת באורז בר (שצבעו שחור) זיתים שחורים על פני ירוקים נמנעת מלאכול מזון חריף, מעובד (צבעי מאכל, חומרים משמרים, ממתיקים מלאכותיים, חומרי טעם וריח) בהצלחה איילת