בן 4 +

היי טל ושבוע טוב, בני בן 4.4 (שנים, חודשים). בעיות אכילה - אוכל מעט מאד, לרוב חוזר מהגן עם ארוחת הצהריים שאני שולחת לו. איך אפשר לעודד אותו לאכול? האם יש קשר בין חוסר סבלנות, כעס - לבעיות תזונה? איך אפשר לעזור לו , הוא גם מאד רזה (רופא הילדים שלו לא מודאג, הוא טוען שגם אנחנו רזים). אודה לך מאד אם תסביר לי איך הרפואה הסינית מסבירה את הנ"ל, ועל דרכי טיפול. וגם ספרים בנושא - אם אתה מוכן להמליץ לי. וגם על טיפול מקצועי בניו-יורק. (הרבה בקשות)... תודה רבה

שלום לאמא ילד יכול לגדול כצמחוני לפחות בשנת חייו הראשונה, אולם אין מקום בתזונת הילד לאוכל מהיר, הרבה מתוקים או בחירה אקראית של מזון. בנוסף, צמיחה וגדילה של ילד דורשת כמות הולמת של קלוריות וחלבונים בשביל האנרגיה שדרושה לבנות את איברים פנמיים חזקים וכדי לשמור על גוף בריא המתפתח כיאות. - סביבה הרמונית ומזינה היא בדרך כלל הגורם החשוב ביותר בתזונת הילד. המשפחה היא המעצבת הרגלי אכילה נכונים על ידי אכילה משותפת של לפחות ארוחה אחת ביום ביחד ובזמן קבוע. אפשר לברך על המזון בתפילה, בהחזקת ידיים משותפת, בתיפוף או בשיר. זה יוסיף משמעות עמוקה לחיי הילד, לא פחות משיעזור לו לעצב גישה טובה כלפי המזון. - לעולם אל תאפשרו תלונות, כעסים או דיונים לא נעימים בזמן הארוחה. לאלה יש למצוא זמן מתאים אחר. - גם כשהם עדיין תינוקות יש לעודד ילדים ללעוס טוב או לפחות להחזיק את המזון בפה עד שהוא מעורבב לגמרי עם רוק. תהליך פירוק המזון מתחיל בפה באמצעות הרוק המכיל אנזימי עיכול. לעסו ביחד את המזון והפכו זאת להנאה. - לעיתים האוכל יותר מידי גס, רווי, לח או פשוט משעמם. כדי לגרות את היצירתיות ואת העניין במזון, תרשו לילדכם לעזור לכם בהכנתו ע"י בחישה או דיגום בצק לצורות יפות למשל. עשו את הארוחה העיקרית להכי מעניינת וחשובה. - אל תשחדו את ילדכם במנות מתוקות או קינוחים כגמול על או פרס בגלל אכילה של ארוחה או בגלל התנהגות טובה. קישור מתוקים כגמול על התנהגות טובה מלמדת את הילד לזהות מזון עם הזנת רגשות מסוימים. - כשילדים משנים את תבניות האכילה שלהם זה יכול להראות על שלב נורמלי בהתפתחות שלהם או על סימן ראשון לחולי. הכי טוב במקרה כזה לתת להם לאכול מזון פשוט ולאפשר מנוחה. - ברפואה הסינית המזונות השונים מאופיינים בטמפרטורה אנרגטית. לדוגמא קפה חם הוא מזון מחמם ואילו תה חם או מזון בעל איכות מקררת. מזון ושתייה רצוי שיהיו מבושלים ומוגשים בטמפרטורת החדר. לדוגמא: אם אוכלים סלט ירקות, יש להוציא את הירקות מהמקרר זמן מה לפני האוכל על מנת שהמזון יאבד מהקור. הסינים רואים את הקיבה כסיר עם מים שמחומם על אש קטנה. אם נכניס מזון קר או חם מאוד לסיר הוא יצטרך לעבוד יותר קשה על מנת לעכל את המזון ולהפוך אותו לאנרגיה. - ככלל חינוך הוא דוגמא אישית. אם ההורים אוכלים מסודר ארוחות טובות כך הילד ינהג. בניו יורק לא חסרים מטפלים טובים ברפואה סינית. נסו לדבר עם משה הלר שמטפל בעיר. בהצלחה טל