הפרעות בשינה לאחר לידה

לאחר הלידה הראשונה(כמעט שנה עבר) התחילו לי הפרעות שינה מתעוררת באמצע הלילה המון פעמים למרות שמעולם זה לא קרה לי.. אני צמחונית והתזונה שלי בדכ היא ממש על הפנים בימים שאני נחשפת לשהייה בשמש אני יושנת יותר טוב מבדכ.. בעברי יש לי רקע של מחסור בויטמין די ובטוחה של עוד כמה דברים.. האם הרפואה המשלימה יכולה לעזור לי במקרה הזה? כל שאר הרופאים ישר דוחפים כדורי שינה ואני ממש לא רוצה את זה