שרירי רצפת האגן בהריון

שלום רב, אני בשבוע 18 להריון ראשון. הייתי מעוניינת לרכוש מכשיר בשם אפי-נו לחיזוק שרירי רצפת האגן וכן להגמשה האזור לקראת הלידה. האם קיים סיכוי, אפילו מזערי, לנזק לאם, לעובר ו/או למהלך התקין של ההיריון בעקבות השימוש במכשיר אפי-נו ? תודה על העזרה, הגר

איני מכיר את המכשיר אבל - כל שימוש חיצוני לא ממש מומלץ בהריון (ובכלל...). פאולה גרינברג פיתחה את שיטת הסוגרים - פיתוח שליטה על שלל השיררים הטבעתיים, בהם שרירי רצפת האגן... ממליץ לך לחפש את הספר ולנסות ליישם כמה מהשיטות ממנו!! שיהיה במזל טוב!!