טפול במצבי לחץ

שלום! לצערי חיי רצופים קשיים ובעיות הגורמים לי למתח רב,לחץ וכתוצאה מכך לשאר דברים נוספים.לאחרונה התערער בטחוני העצמי לגמריי(דמוי עצמי נמוך וחוסר בטחון)ובנוסף לשאר הדברים אני חוששת לעבודתי.אני מרגישה שאני לקראת קריסה.קבעתי עם פסיכולוגית אך בנוסף הייתי מעונינת בטפול באמצעות רפואה משלימה.התחום רחב מאוד .מה מומלץ כטפול?(פרחי באך,דמיון מודרך וכו' ?) תודה

שלום עידית "ארבעה חכמים דנו בסוגיה,מהו האיבר החשוב ביותר בגופו של אדם. הראשון טען:העין היא האיבר החשוב ביותר. העולם גדוש במראות יפים,הרים,פרחים,נערות יפות,ציורים. ללא העין אין חיים. השני טען: האוזן היא האיבר החשוב ביותר. העולם גדוש בצלילים ערבים. קול הזמיר,צלילי הפעמון,צחוקן של נערות, דבריהם של חכמים. ללא האוזן, אין חיים. השלישי טען: הלשון היא האיבר החשוב ביותר. ללא לשון אין דיבור,אין שיח,אין קשר,אין משא ומתן עם הבריות, בלא הלשון, אין חיים. הרביעי שתק. משנשאל, אמר: "עבורי זה הטבור." "???" "בלילה אני אוהב לאכול סלרי, ושם אני שומר את המלח." כאילו שלהר חשוב איך טיפסת עליו. כאילו שלהארה חשוב איך הגעת אליה. כאילו שלאלוהים אכפת אם אתה משוחח איתו מכיוון ימין או משמאל. תבחרי טיפול שאת מרגישה שהוא נכון לך, אין את הטיפול המשלים הכי טוב למתח. רפואה שלמה טל