ויטמין E

שלום רב, האם, לדעת המומחים, נכונה מסקנת המאמר של JAMA (פברואר ש.ז.) בנושא תמותה ונוגדי חמצון, לפיה נטילת ויטמין E בקרב בריאים וחולים, ובכל מינון, מגבירה תמותה?

שלום אליהו אדם שאוכל מזונתיו בצורה בריאה וטובה. אינו נמנע מבשר, דגים, ירקות ופירות, דגנים מלאים וקטניות, אינו זקוק לתוספי מזון. לגבי ויטמין E "כמזרז תמותה", התשובה היא שלא. חודש טוב טל

א.נ. מתשובתך לא ברור האם, לדוגמה, מי שאוכל דגים ממולאים, שפמנון,סלמון מעושן (ולא סלמון אחר, שאיננו טעים)לברק, ,דגים ממולאים, שוקולד, דבש, מזון מלכות, ריבה, פיצוחים וכו', ושותה קפה, קקאו, יין, בירה לבנה + מאלט וכו', נחשב על ידיך כאוכל באופן בריא? ובהקשר זה, האם מי שלשיטתך אוליי אוכל לאו דווקא באופן ממש בריא, יכול להפיק תועלת מתוספי תזונה כלשהם, בכלל, ומוויטמין E בפרט? אם כן, איזו תועלת? ולבסוף, האם מי שאוכל באופן בריא כביכול וגילו מתקדם (למשל 70) ויש לו יל"ד ואוסטיאופניה,ומקבל גם סטטין, מוטב לדעתך שיימנע מתוספי תזונה כלשהם (כגון E, כמוסות שמן דגים, Q10, סידן, מגנזיום, וויטמין D), וזאת בניגוד לעצת הנטורופתית? תודה על הבהרותיך. אליהו