שיטת בוטייקו

שלום. האם מישהו מכיר את השיטה ויכול להמליץ/לשלול לטיפול בכאב כרוני או סף חרדה נמוך, למשל? תודה מראש

שלום לך הסתכלי ב: http://il.youtube.com/watch?v=U_ojkFAb_lc אישית אני יכולה להעיד שאחרי שלמדתי לנשום נכון עברו לי כאבי מפרקים מהם סבלתי, כאבי ראש שחוויתי שבועיים בכל חודש, הפסקתי לפהק ולהאנח כל העת, העור שלי הבריא, והשינה שלי השתפרה. יש המון מידע בנט על השיטה, חפשי "בוטייקו" או "Buteyko"