בן 87 - צורך בסידן

מדובר באבי, בן 87 ,בריא -פרט לפרוסטטה (לוקח קסטרל),וכדורי שינה. החליק השבוע במדרגות, ובשיקוף מצאו "סדק בצלע 2 צד ימין". הכאבים מורגשים : בשיעול, במיטה בסיבוב מצד לצד, ובהתרוממות ממצב כיפוף. בנתיים מסתפק בוולטרן 500 מ"ג, 1-2 פעמים ביום. השאלה המרכזית : מה ניתן לעשות מעבר לשיכוך הכאבים?. האם יש מרפא לנושא הסידן בגיל זה ?.

שלום בני הדרך הטובה ביותר לצרוך סידן היא בתזונה. טחינה מלאה, סרדינים, שקדים, בשר, מוצרי חלב לא מעובדים, ירקות שורש. הבעייה היא שהרבה מהאנשים המבוגרים לא נחשפים מספיק לשמש ואז אין ספיגה והטמעה טובה של הסידן בגופם. ממליץ לבדוק בשלב הראשון את נושא התזונה והחשיפה לשמש רפואה שלמה לאבא טל